Funktsioon ümmarguse lihased silma ja suu ringikujuline lihaste

Suurim arv lihased asuvad nägu. Nende peamine eristav omadus on, et nad on ainult üks fikseeritud otsaga luustruktuuride ja teine kootud pehmete kudede, moodustades liikuva liitumispunkt. Vähendamise näolihaseid põhjustab mitte ainult töö kõige lihaseid, vaid ka, mis veelgi tähtsam, annab nahale maht, voltimise kujunemist ning sooritasid ümber avade, annab neile teatud funktsioone. Mis on funktsioon silma ümmargune ja ümmargune lihased suu lihased, lähemalt käesolevas artiklis.

Mis on silma lihaste vogrug

Enne esitatud funktsioone lihased, see on väärt lühidalt oma struktuuri, kui kõik tema osad tagab tulemuslikkuse üksikute meetmete.

Anatoomiliselt orbicularis oculi lihaste koosneb kolmest rajoonist:

1. Orbital.
2. Pisar.
3. Sajandeid.

Orbitaal osa

Funktsiooniks ümmarguse lihaseid silmapõletik (oftalmiliseks selle osade) on kitsas sissepääs silmakoopa vähendades üheaegselt ja ühesuunalisi kiude tõttu jäeti tõstmise valekulmud ja põsed. Lüüasaamisega innervatsioon selles valdkonnas puuduvad lihaskontraktsiooni ja seal on tüüpiline välimus (poolavatud silmad ja alandas tema põske).

lacrimal osa

Lacrimal osa esindab väike arv lihaskiud vahel paiknev silmakoopa ja ülemise silmalau mis viis järgmise ümbritseda lacrimal sac. Vähendamisega lihase esineb piisavalt tugevat survet nimetatud kotti ja ekstraheeritakse rebenevad nasolakrimaalsesse kanalis. Funktsioon ümmarguse lihased silma (selle lacrimal osa) parem, mida rohkem silmad kinni.

Vana osa

Juba otsustades pealkiri, see tükk annab vanusepiiri alandamist. Kõhnus selgub, et tegemist on ühekordse sulgemine Laugudele ja alumise vastavalt keskmiselt 3 ja 10 millimeetrit. Funktsioon ümmarguse lihased silma, mis pakub ka pehmenemine sarvkesta rebend.

Nagu näete, üsna väikesed ja nonmassive lihaste see täidab mitmeid olulisi funktsioone, et tagada normaalne töö meie silmad ja mulje teatud tunnused.

Orbicularis oculi lihaste - innervatsiooni

General innervatsiooni nägu, ja sealhulgas lihased silmade ümber, tagab näonärvi. Neuromuskulaarse hoides seda tsooni eelistatavalt esitab oma kahe suure haru: malar ja ajaline. Tänu oma suure suuruse ja asukoha pinna nad sageli vigastada ja põletik. Selle tulemusena orbicularis oculi lihaste funktsiooni täita ei saa nende kokku kangestunult.

Tension silmade ümber

Orel silmist suhtes suuri koormusi päeva jooksul. Ärkveloleku ajal inimese orbicularis oculi lihaste esineb üsna palju stressi. Tööl arvutisse, vaadates videoid ja televisioon, lugemine ja pideva visuaalse koormus, pimestavad ja kiiresti liikuv pilt - ülemäära organ visiooni ja lihaste silmade ümber.

Teadlased on näidanud otsest seost töö lihaseid ja üks, mis annab kumeruse muutumise objektiiv. Seega, kui funktsioon ümmarguse lihaseid silma rikkumise rikkudes lümfidrenaaži veenipaisu võib esineda kuni suurenenud koljusisese rõhu all.

Nii ei ole vaja tunda oma keha jõudu. Kui tugevdatud visuaalse koormus on hädavajalik teostada mahalaadimine ja puhata. Kõige tõhusam meetod lõõgastumiseks ringikujuline lihaste on lihtne mõtisklus looduse, kui silm ei ole fikseeritud ühele objektile, ja näeb üldpilti.

Reflex liikumise lõõgastuda silma lihased on nende hõõrudes. Kuigi on tõhusamad harjutused on kavandatud mitte ainult leevendada spasmid, vaid ka ennetamise ja kõrvaldamise olemasolevate probleemide, mida me kaaluda allpool.

Harjutused orbicularis oculi lihaste

Light kasutamise ja väike jõusaal lihased, pakkudes keha töö mitte ainult ei aita neid leevendada ja lõõgastuda, vaid ka parandada vereringet ala, mis kindlasti ilmuvad välimus, annavad seda värske, siluda kortse ja annab nahale elastsuse ja nooruslikkuse.

Mida on vaja:

• Vaba aeg 10-15 minutit;
• hea tuju;
• peske käed;
• seista peegli ees;
• järgige neid.

harjutus №1

Seisa peegli ees ja visuaalselt kujutada kus täpselt sa on ümmargune lihaste silma. Treeninguga tugevdada selles valdkonnas ei nõua erilisi oskusi. Kõik, mis on vajalik - see on õigesti positsioneerida sõrmed. Välisservad peaks olema nimetissõrme ja keskmise sõrme. Sa ei pea avaldada suuremat jõudu vajutades. Kõik liikumised peavad olema pehme, selge ja ühesuunaliselt. Nüüd kuidas määrata naha sõrmedega, nii et kui kasutamise ta jäi liikumatuks. See algasendisse nii kõrgele kui võimalik lift alumise silmalau. Kui praegu on raske lihaspinge silmade ümber, siis kasutada õige tehnika. Alternatiiv pingeid lõõgastumiseks. Kinnitus pilgu 5-6 sekundit, sisaldades - 2-3 sekundit. On vaja teha 5-6 sellist kordust.

Veenduge alati, et teised näolihaseid ei osalenud. Kui te tunnete oma tööd on vaid veidi avatud suuga (see mitte ainult põgeneda, vaid ka keskenduda soovitud piirkond).

harjutus №2

Järgmised toimingud on mõeldud säilitama lihastoonust ja vältida välimus näo kortsud silmade ümber. Alustame: sule silmad ja tugevalt silmadega ülemise silmalau allosas. Tehes seda harjutust igal juhul on võimatu survet silmamuna. Esiteks, see on kahjulik, ja teiseks, siis kaasatud teiste lihaseid. Ja me peame tegema ainult ringikujulise lihaste silma. Funktsioonid lihaste eri suundades, mistõttu mõju kasutamise ka märkimisväärne.

Kui sa õpid, et kontrollida ennast ja korralikult klamber kaaned, asetage kaks sõrme vastava poolt nurgad silmad. vajutades jõud olema materiaalne, kuid igal juhul mitte valus. Samal ajal surve Sõrmede kasvav tugevus ülemise silmalau langetamine. Kõik tegevused peavad olema siledad ja meeldiv. Mitte mingil juhul ei liiguta nahaga, mis asuvad sõrmedega.

Harjutuse käigus vaimselt visualiseerida mis juhtub suruma ja lihaste lõõgastamiseks silmade ümber. Fix, lõpetage, loe kümneni meelt ja ka sujuvalt pöörata samme. Käituksid viis korda, säilitades väikese ajaga (paar sekundit) vahel. Vaata hingata. See aitab keskenduda käimasoleva manipuleerimise ja teha selle tõhusamaks.

Sest kogu relaxation, võite pöörduda kena, vaikne muusika ja ühendada äri naudinguga. Et tulemus oli märgatav mitte ainult teile, vaid teiste, harjutusi tuleks regulaarselt. Soovitav on teha neid iga päev, vaheldumisi neid.

Orbicularis Oris lihaste

Kaotanud keeruline struktuur ringikujulise lihased suu, tahaksin täpsustada funktsioonidega ta. Pole saladus, et kuna meie suus, ei saa me ainult süüa, vaid ka rääkida, laulda, naerda jne Seda tehes kõik tuttavad asjad, mida me isegi ei mõtle, kuidas see kõik juhtub, mida lihased on ära kasutatud - .. Kõik on refleksi.

Põhiülesanne see lihas on töötada suud. Tänu vähendamise saame tõmmata neid torusse, pinguta, sulgeda või avada. Samuti orbicularis Oris lihas on omamoodi välise sulgurlihase säilitada suletud suu. Ja kahtlemata tänu tööle ja lihaseid, sealhulgas igaüks meist on unikaalne naeratus, mis võivad muutuda sõltuvalt meeleolu või soovidele.

Nagu näete, funktsiooni ümmarguse silmad ja ümmargune lihaste suu lihased on võrdselt tähtsad, seega ei tohi unustada nende tähendus ja avaldada maksimaalne võimalusi neil töötada, kui see peaks olema.

Klambrid lihaste asub suu ümber

Kui tegemist on funktsionaalse terminalide väljal, nad on üsna levinud, kuid siiski alluvad parandus hoolikusega ning õige lähenemine. Erinevalt orgaanilised kahjustused, kui 99% juhtudest on teha vähemalt midagi ei tööta.

Funktsionaalne kunsti klambrid on otseselt seotud psühho-emotsionaalne seisund, tema vastumeelsus midagi, mis on kaalul. Selle tulemusena inimesed kasutavad oma huuled väljendada teatud emotsiooni: pahameelt, pettumust, vastikus, ja nii edasi.

Harjutused orbicularis Oris lihaste

Selleks, et treenida seda lihaste, vaid vajalik, millega naha ja ei tööta muu lihaste, toota vaheldumisi kõiki võimalikke liikumisi huuled. Performing üks tegevus, nagu sirutused huuli lukustada paar sekundit selles asendis. Enne liigub edasi järgmise kasutamise, võtma vähemalt 3-5 kordust. Et suurendada mõju kasutamise, kui te tõmmake huuled torusse, tüüp õhus tema põsed ja vaheldumisi liigutavad õhku ühest servast teise.

Harjutusi soovitatav enne peeglisse kui töötavad ringikujuline lihaste silma. See aitab teil keskenduda eest ja käivitage see võimalikult tõhusalt.

Ennetamiseks kortsud ümber suu , või parandada olemasolevaid teha järgmisi kasutamise. Nii palju kui võimalik, pigistada ülemise ja alumise huule, ei blokeeringuga hambad. Nimetissõrme teha hasteless puhub piki keskjoont huuled. Siis masseerivate liigutustega (mitte lõõgastav huulte) huuled üles ja alla libistada. Kas 10 sellist kordust, vaheldumisi täis lõõgastust huule ja ümmargune lihased suu.

Teine odavam variant kasutamise võib selguda (ergas liigendus) hääldus vokaalide. Sel juhul ei ole vaja seda kasutada valjusti, saab ainult simuleerida liikumist huuled. See võimalus on ideaalne kontoritöötajad kui saad teha, ilma häirida töölt. Rakendamise tähtaeg selliste harjutuste seal.

järeldus

Nüüd sul on kõige sagedamini esitatud küsimus: "Mis on funktsioon ringikujuline lihased silma?" - vastus. Kõik on üsna lihtne: teades, kus on see või lihaste saab määrata ja selle ulatus.

Mis näolihaseid, muidugi, see ei ole nii lihtne nagu lihaste süsteem keha, ja mitte ainult sellepärast, et suurus lihaseid ise, kuid iseloomu tõttu kinnituskohta ja ülalkirjeldatud tegevused.

Funktsioon ringikujuline silmad ja suu lihaste on pakkuda loomulik tegude ja toimivus vastavates valdkondades. Teades minimaalse nimekirja tõhus harjutusi ning selgete suuniste saate säilitada noorte tervist aastaid, siis ja siiralt soovivad!