Kaltsium tabletid: mida otsida valides?

Kaltsium on üks tähtsamaid ja oluline keha isik Mineraalainete. See annab hammaste tervis ja luude tugevus ja ka positiivne mõju kardiovaskulaarse süsteemi ja ainevahetust. Peale selle aitab kaasa kaltsiumi metabolismi raua ja närviimpulsside ülekande. Puudus selle sisu kehas täiskasvanu võivad vallandada haiguste arengut nagu osteoporoos, rahhiit ja osteomalaatsia.

Looduslikud allikad kaltsiumi on erinevaid piimatooteid, sealhulgas kõikide juustusortide, pähklid, päevalilleseemned, pähklid, kuivatatud ja sojaube. Nagu mineraalse osa sardiinid, lõhe ja kõige rohelised köögiviljad. Kuid mitte alati isegi igapäevaseks kasutamiseks nende toodete suudab täielikult takistada arengut kaltsiumi vaegus. See võib olla ühendatud üksikute keha funktsioonide (näiteks halva seedimist) ja olemasolu teatud haiguste raviks. Ainus maandamiseks sel juhul olla eriline vastuvõtu selliste ravimite, nagu kaltsium tabletid. Sellised vahendid on hästi seeditud ning on täiesti ohutu.

Kõigepealt valides toode nagu kaltsiumi tabletid, siis peaks pöörama tähelepanu koostis ja omadused annuse. Näiteks kui medikament sisaldab laktaat või kaltsiumglukonaatgeeli, võib täie omandada, sest need ained on väga hästi imenduvad läbi sooleseina ja kiiresti imendub luukudet. See on ideaalne lahendus kasvueas noorukid ja rasedad naised. Samuti imendub hästi kaltsiumkarbonaat ja kelaati aktiivne komponent tabletid. Esimene imendub aeglasemalt kui teised vormid, kuid hea samal ajal toob mitte vähem.

Teine oluline tegur, mis tuleks märkida, kui võtta seda ravimit nagu kaltsium tablettides võib see doos. Üldiselt kulunormid on mineraalaine täiskasvanud inimese jaoks on 800-1200 mg päevas. Täpne annus sõltub patsiendi vanusest, füüsiline aktiivsus, esinemine teatud haiguste raviks. Kui inimene on täiesti terve ja regulaarselt tarbima piimatooteid, kaltsiumi organismis sisaldub piisavas koguses, et tarbimise määr on võimalik vähendada 600-700 mg. Oluline on meeles pidada, et eri tabletid ja sisaldab erineva arvu nn puhas kaltsium. Mõnes preparaate sisu võib ulatuda 15-20 mg. Lisaks peate pöörama tähelepanu juuresolekul märkide USP, GP ja DIN. See lühend, mis näitab, et need ravimid on täielikult kooskõlas tunnustatud kvaliteedistandardeid ning on läbinud spetsiaalse kontrolli.

Viimane asi, mida sa pead otsima valides toode nagu kaltsiumi tablette - hind. See on näitaja, mis ei mõjuta tõhusust vahendite ja sageli sõltub ainult populaarsus tootja.