Kasulik roheline kokteil: retseptid

Roheline smoothie retsepti, mis sisaldab palju erinevaid puuvilju, köögivilju ja maitsetaimi, mis on mõeldud neile, kes vaatavad oma tervist ja välimust. Üks esimesi loojad ebatavaline jooke sai Victoria Butenko, mis sätestab, et nad suudavad lahti inimesed unetus, seedehäired, krooniline väsimus ja nii edasi. Lihtsalt üks klaas magic Jook annab lisaenergiat, jõudu ja parandab ainevahetust.

Ka Victoria Butenko, retseptid roheline smuutisid, mis esitatakse allpool kinnitab, et neid tervislike jookide, mis on rikas vitamiinide ja oluliste mikroelementide saab juua täiesti igas vanuses ja igal toitumine. Nad on nii maitsev ja mitmekesine ning üllatavalt lihtne teha, nad on piisavalt lihtne sobituvad elurütmi iga inimene.

Green smuutisid Butenko: retsepte ja põhimõtted nende valmistamise

Enne esitades teile, kuidas luua maitsev ja toitev jook, tasub rõhutada, et peaaegu kõik neist tehakse segisti terava noaga. Lisaks valmistuses kokteile on eriti oluline on põhimõte kiire segamise koostisosi. Komponendid jooke võib tulla ise. Sel juhul kasulik roheline smuuti retsept on üllatavalt lihtne, ei nõua kasutamise kummaline ja välismaal tooteid. Seevastu lähemale puuviljade, köögiviljade ja taimed kasvavad, kus sa elad, seda kiiremini ja kergemini seeditav ja nad annavad rohkem kasu keha.

Green kokteili: retsept värske koostisosi

1. Kimbu salatit (toimuda mis tahes sorte. Temnolistovoy, valgus, jne), 1,3 osa suuremast tala tilli, 1 tassi keeva veega ja jahutatakse 2 küpset banaani. Kõik koostisosad tuleb pesta, puhastada, vajaduse korral kasutusele blender ja segatakse 1-2 minutit. Selle tulemusena, siis peaks olema umbes 2 tassi kasulik juua. Kõik muud joogid valmistatakse vastavalt sama põhimõtet.
2. Keskmise tala lehtsalat, hapuoblikas, värskelt korjatud, jahutatud pudelivett ja küps banaan.
3. Lehed rohelised salat, till, seller, punane tomat, kurk ja joogivesi.
4. Roheline salat, hapu roheline õunad, värske hapuoblikas, küps banaan, joogivee või värske mahl.
5. Värskelt koristatud nõges lehtedega, oksakestega petersell, küpset banaani, joogivee või mahl.
6. Roheline lehtsalat, 1 tass punased viinamarjad, 1 väike oranž, küps banaan ja jahutati keedetud vett.
7. Varred seller, 2 tassi värsket marjad (ei kasuta külmutatud), küps banaan ja joogivesi.
8. Keskmise suurusega ananassi 1 suur mango, rooma salat ja väike tükk ingverit.

Samuti tuleb märkida, et roheline smuuti retsept, mis hõlmab kasutamist ainult värsket toitu ei ole täpset summat nende komponente. See on tingitud asjaolust, et nad tuleks lisada segistikaussi ainult maitse ja sisemisi tundeid. Ainus viis teete toitev ja maitsev jook, mis sobib kõige paremini oma keha.