Kuidas mäleta esimest korda lugeda: tõhusamaid meetodeid ja soovitused

Kuigi ma lõpetasin lugemise punkt - pool peast ... Tuttav? See on probleem, millega puutuvad kokku peaaegu kõik õpilased ja üliõpilased. Asjaolu, et inimese aju ei ole programmeeritud toppimismasinasse ja kõige kohta, mida on kirjutatud raamat, see on üldiselt pidada müra - kasutu teave, mida ei tohiks salvestatakse mällu. Aga kui sa tead, kuidas toimida nende mehhanismide, saate teada, kuidas kontrollida protsessi ja mõista, kuidas meeles lugeda esimest korda.

mälu Science

Enne mis tahes teave kuulub meie "kõvaketas", see läbib kompleksselt ja allutatakse mitmetasandiline töötlemiseks. Esimene neist mehhanismidest uuritud ja kirjeldatud Saksa teadlane Hermann Ebbinghaus. Ta eristab 4 põhilised mälu protsessid: memorization, säilitamine, reprodutseerimine ja unustamise.

Kuidas paremini meeles pidada, et lugeda? Sel juhul suurt tähtsust on kaks esimest etappi. Seetõttu tasub uurida neid üksikasjalikumalt.

Salvestamine - on tahtmatu jäljendamine, mis mõjutas meeli. Sel juhul mõnda aega ajukoores jaotamata jälgi ergastus indutseeritud elektriimpulsiga. Lihtsamalt öeldes, kõik, mis me näeme, kuuleme ja tunnen, jättes füüsilise jälgi meie aju.

See on erinev võib juhtuda. Varases lapsepõlves lapse aktiveerib tahtmatu salvestamise protsess. Kõik me salvestada hetki ja asjaolusid, mis ei püüa meeles pidada: jalutada pargis 5 aastat, esimene kuupäev, pilte lemmikfilmi ... Huvitav nähtus on see, et kõik ei mäletame võrdselt hästi. Miks see nii on?

See kõik sõltub tugevus elektrilised impulsid, nii et parim mäletame ainult teatavat liiki teavet:

• mis on oluline (valu, kui panna oma käe tule);
• ebatavaline, värvikas üritused ja pildid (hele kostüüm karneval näitleja);
• Teave, mis on seotud meie huvid ja vajadused (retsepti hõrgutisi);
• väärtuslikke teadmisi, mis on vajalikud meie tegevuse ja eesmärkide saavutamiseks (õiged vastused test).

90%, kui hästi mõned andmed salvestatakse mällu sõltub meie taju. Esimene trükitud mis põhjustas tugevaid emotsioone (nii positiivseid kui ka negatiivseid) või huvi.

Lisaks on tahtliku memorization - lihtsalt, et protsess, mille me teadlikult püüdma "põletada" teatud informatsiooni nagu kuupäev ajalooraamat või oluline telefoninumber.

Säästa - see raviprotsessi, teisendada ja säilitada uut informatsiooni teatud piirkondades aju.

Esiteks kõik andmed jagunevad "puhver" mälu. Siin materjali hoitakse lühikest aega oma algsel kujul. Aga järgmise etapi info on töödeldud, on seotud juba tuntud, lihtsam ja läheb pikaajaline mälu. Kõige raskem vältida moonutusi vältida aju lisada olematu fakte või "visata" olulisemaid hetki. Teades kõike seda, see on palju lihtsam aru saada, kuidas meelde lugeda esimest korda.

Pane selged eesmärgid

Isegi kui sa loed hoolikalt ja läbimõeldult, perelistnuv leht, siis vaevalt oleks võimalik ümber jutustada selle kohta, mida oli just õppinud.

XIX sajandi Jugoslaavia psühholoogi P. Radossavlevich läbi huvitav eksperiment. Väljakutse, kannatasid koosnes meeldejätmist jama silpi. Tavaliselt mitmete korduste pidid selle eest. Siis eesmärk on muutunud - nüüd vaid vaja lugeda kirjalikult. Katse tehakse nii palju kui 46 (!) Korda, kuid kui katse palutakse korrata mitmeid peast, ta ei suutnud seda teha. Aga niipea mõistsin, et neil oli vaja õppida - see võttis ainult 6 korda skaneeritud silbid täpselt jutustada neile. Mida see tähendab?

Et mõista, kuidas lugeda, lugeda mäluseadet, on vaja seada selge eesmärk - meeles pidada materjali.

Siingi on oma trikke. Peamine eesmärk peaks olema jagatud mitme spetsialiseeritud ülesandeid. Lihtsamalt öeldes, sa valida, mida keskenduda. Ühel juhul eraldada piisavalt põhiandmeid muu - nende järjestus ja kolmas - mäletan teksti sõna-sõnalt. Siis aju on juba lugemist alustada oma "konksud", et aidata mäleta teavet, mida vajate.

Loo mugav keskkond

Ja me jätkame arutada, kuidas meelde teksti lugeda esimesel proovida. Esimene on vaadata ringi otsides "ärritajad". Mürarikkas klassiruumis või ühistranspordiga tähelepanu on hajutatud, ja mõnikord ei saa isegi aru, et see on kirjutatud õpik.

Selleks et täielikult vette lasta end protsessi, on soovitav jääda vaikses ruumis või leida üksildane koht kusagil maal - kui te ei ole distractions.

Osaleda soovitavalt hommikul, kui pea on ikka võimalikult puhas ja uus teave omandatud palju kiiremini.

Arutage oma sõpradega

Kuigi paljud ei meeldi Ümberjutustuste kooli kirjanduse tunnid, see on - üks kõige tõhusamaid viise, kuidas kõige paremini meeles lugemine. Nagu te heli läbi on, mida viimasel ajal lugenud, aju kasutab kahte kanalit korraga meenutada ja taasesitamiseks - kuulatava (kuulmine).

Veelgi parem, kui sa seal allikas, valmis toetama arutelu. Arutelu käigus olulisemaid fakte ja väiteid nagu "sõidetakse" mällu elada seal pikka aega. Mõnes riigis, klubid on ühised armastavad lugemisel kus osalejad kogunevad just selleks, et arutada Loe ja jagada kogemusi.

Õppimine, kuidas lugeda

Kui soovite teada, kuidas õppida pähe lugeda esimest korda, kõigepealt pead tegema tehnikat lugemisel. Ära unusta, et suur osa mäleta visuaalne mälu: sa vaimselt "foto" lehel, ja kui sa ei mäleta midagi - me peame ainult tutvustada seda ja vajalikku teavet ise hüppab minu peas. Aga kuidas seda saavutada?

1. Ärge alustage kohe hoomata iga sõna ja proovida, et katta kogu lehekülje vaatamine.
2. Kiirendada lugemisel. On tõestatud, et mida kiiremini inimene õpib teksti, seda parem seedimine teavet. Proovi laiendada ala keskenduda "kahmama" vaadata mitte üks, vaid vähemalt 2-3 sõna. Võite registreeruda kiirlugemist kursused, kus õpid lugeda diagonaalselt.
3. Kui teate, et segane ja vastamata mõned fragment, igal juhul ei tule tagasi, et ta loeks. Selline "hüppab" segada lahutamatu taju materjali. Et paremini mõista lõike lõppu ja seejärel uuesti lugeda täielikult.
4. Unlearning harjumus vaimselt hääldada lause või liikuda oma huuled. Kuna nende laste harjumusi, aju ei saa keskenduda teksti ja veeta osa ressursse, et toetada oma "Internal Kõlarid".

Esimesel 3-4 tundi on ebatavaline ja raske. Aga kui olete ümberehitatud, kasvab mitte ainult kiirust lugemine, vaid ka palju teavet, et sa mäletad esimest korda.

kirjutada märkmeid

Teine võimalus on meeles pidada vana alguses. Kui sul ei ole lihtsalt hüpata ringi teksti, kuid töötada välja ja vähemalt kübeke alla põhipunktid hiljem see sildistamine lihtne meenutada teavet, mida vajate.

Siiski on oluline teada, mida ja kuidas teha märkmeid, sest ilma teatud süsteemi sa lihtsalt jänni kuhja fragmentaarne fakte. Siin on mõned tehnikad, mida saab kasutada:

• Rühmitamine. Kõik materjal on jaotatud väikesteks fragmentideks, mis seejärel ühendatakse vastavalt mõned kriteeriumid (teema, aja jooksul, ühendused ja nii edasi. D.).
• Plan. Iga osa tekstist (lõigus peatükis või jagu) on lühikesi märkmeid, mis toimib tugipunkte ja aitavad taastada kogu sisu. Vorming võib olla ükskõik: põhisõnumid, pealkirjad, näiteid või küsimused teksti.
• Klassifikatsioon. See väljendub diagrammid ja tabelid. See võimaldab jagada erinevate objektide või nähtuste mõisted põhinevad ühisjooned rühmad ja klassid.
• Schematization. Kasutades teksti plokid, nooled ja arvud on toodud lihtne suhet erinevate objektide, protsesside ja sündmuste kohta.
• Association. Iga element kava või doktoritöö on seotud tavaliselt, ilmne või lihtsalt meeldejääval viisil, mis aitab "elustada" mällu puhata.

Samal ajal, püüdke mitte sekkuda. Pea meeles, et see ei ole täielik ülevaade ja väike märke, mis suunab mõtted õiges suunas.

5 parima aktiivse memorization tehnikaid

Ja nüüd kõige "maitsev" ja rääkida, kuidas meeles pidada vana esmakordselt ka ilma koolitust. Ehk olete kokku puutunud mõiste lühendit - erinevaid tehnikaid, mis aitavad seedida palju informatsiooni lühikese aja jooksul.

1. visualiseerimine

Lugedes vajate võimalikult selgelt ette kujutada kõiki sündmusi ja nähtusi tekstis kirjeldatud. Mida rohkem "elus" ja emotsionaalse pildid on, seda parem.

2. Creative Association

Vähesed teavad, kuid nende leiutamisel - kunst. Seal on 5 "kuldne" reeglid, mis peavad järgima lihtne meeles pidada mis tahes teavet:

• Ära mõtle. Kasutage esimese pildi, mis tuli meelde.
• Ühingud peaks olema tugev emotsionaalne komponent.
• Kujutage ise peategelane (näiteks kui sidruni panna lauale - proovida "süüa" seda).
• Lisa absurd.
• Ära saada "pilt" naeruväärne.

Kuidas see toimib? Oletame õpite suunas maali ja tahavad mäletada, mis Pointillism. Lühidalt: see üks vorm Neoimpressionismi kus pilt koosneb arvukatest eredad õiget vormi (asutaja - Pierre Georges Väävel). Millist ühing sa ei mõtle? Kujutage baleriin, pointe määritakse värvi ja keerlevad tantsu, jättes stseeni pildi mitmevärviline dots. Ta liigub edasi ja kogemata haiget jalga purk kollase väävli, mis kuulub valju krahhi. Nii et meie ühing: Pointe kingad eredad täpid - Pointillism, konteiner halli - Georges-Pierre Seurat.

3. Meetod kordumise I. A. Korsakova

See meetod põhineb asjaolul, et suur osa teavet me unustada peaaegu koheselt. Kui materjali korratakse regulaarselt, see on kindlalt juurdunud mälu. Mida on vaja meeles pidada?

1. Uus teave tuleb korrata 20 sekundi jooksul pärast selle taju (juhul suur fragment teksti - kuni minut).
2. Esimesel päeval Teach materjali korduvalt 15-20 minutit, siis - pärast 8-9 tundi ja lõpuks 24 tunni pärast.
3. Pea meeles, et lugeda pikka aega, siis tuleb korrata teksti paar korda nädalas - on 4 ja 7. päeval.

Tehnika on väga lihtne, kuid samal ajal uskumatult tõhus. Regulaarne kordamine annab aju aru, et see ei ole lihtsalt müra teavet ja olulisi andmeid, mis on pidevalt kasutusel.

4. Meetod vastavalt Cicero

Kasulikuks võib osutuda neile, kes tahavad teada, kuidas salvestada teavet lugeda raamatut. Alumine rida on üsna lihtne. Sa valida, millist "base" - näiteks olukorda oma korteris. Tuletame meelde, kuidas alustada oma hommikul, mida ja millises järjekorras sa seda teed. Pärast seda, iga tegevus on vajalik "seovad" teatud tekstiosa - jälle abiga ühendused. Nii et sa ei mäleta mitte ainult aine, vaid ka järjestust teabe esitusviis.

Oletame õppimise lõik ajaloost, saate vaimselt "joonistada" lahing areenil Öökapp või "Saada" Columbus surfata vannituba ruumi.

5. Meetod vastavalt piktogrammidena

Pange valmis tühi leht ja pliiats. Õigus lugemissaalis protsessi vaja vaimselt tähistada märksõnad ja sündmused. Sinu ülesanne - tulla iga väike graafiline-ikooni, mis meenutab teile, mida arutati. Ei ole vaja teha skemaatiline või vastupidi, liiga üksikasjalikud pildid, muidu ei saa keskenduda teksti ja tavaliselt meeles pidada. Kui jõuad lõppu punkt või grupi, proovige otsivad ainult ikoonid, et kuuldavale ainult lugeda teksti.