Kuidas õppida paremini juhtida oma elu?

Kuna nad vananedes hakkame seada uued eesmärgid ja meie ambitsioonid suurenevad. Kui me olime lapsed ja teismelised, siis me püüdsime leida kompromiss, mida meie vanemad tahavad ja mida me tahame teha ise. Mõnikord on need plaanid sobitatakse üksteisega, mõnikord mitte. Fakt on, et ajal meie arengu me jätkata seatud eesmärke enne meid autoriteetsed arvud meile. Aga niipea, kui me nendeni jõuda, või muidu, kui me lõpetada keskkooli, hakkame jätkata oma eesmärke, ja õhutab ainult sisemine motivatsioon.

Eesmärkide saavutamine aitab teil tunda. Siiski, kui nad ei jõua välja, see võiks tegeleda purustamine löök meie ego. In the end, see suutmatus on isiklik ja see sunnib meid kahtlema oma uskumusi. Muidugi, iga elu on täis tagasilööke. Mõned neist ei ole liiga suur, samas kui teised on väärtuslikke õppetunde, kuid need on sageli paneb meid tundma jõuetu ja nõrk.

Kui asjad ei lähe nii plaanisime, hakkame tundma, et me kaotame kontrolli oma elu üle, ja see on tõesti masendav. Vead mõjutavad meie käitumist ja takistavad meid on õnnelik, me tunneme stressi tõttu oma enesekahtlustuste. Õnneks on nende probleemide lahendamise ei jää teie võimet ja on sul võimalik ületada see nõrkus, samm-sammult.

Õppima aktsepteerima ennast

Sa peaksid teadma, et iga funktsioon, mis teil olema, võib vaadelda kui negatiivset ja positiivset poolel. Kui sa pead ennast isik, kes ei loobu kergesti, teised tajub seda kangekaelsust. Kui te ei ambitsioonikas, inimesed võivad helistada ahne, kuid kui te olete tagasihoidlik, võivad nad öelda, et sa ei ole piisavalt ambitsioonikas.

Lisaks, kui olete ettevaatlik, mõned võivad seda ilming argus ja paranoia. Põhimõtteliselt, see kõik sõltub kontekstist ja olukord, kus teil näidata oma isikupära. Samuti sõltub keskkonnas.

See tõde on sama vana kui inimkond: meil on oma nägemus, samal ajal kui teised on erinevad ootused ja tõde on kuskil keskel. Teisisõnu, ei võta kriitikat liiga tõsiselt ja ärge endassesulgunud kogu aeg. Just õppida aktsepteerima ennast ja töötada vigu, et sa tõesti eemaldada.

Õpi, kuidas ta oma rahanduse

me sageli tunne stressi või abitus, kui meil on probleem juhtimise oma rahandust. Kui alustate elu oma, on ootamatud kulud, mis võivad väga kergesti muutuda võlga. Nii et sa pead mõtlema tuleviku ja säästa raha. Isegi kui me ei taha seda tunnistada, raha - see on ka vormis võim ja ilma nendeta me tunneme vähem turvaline ja kindel. Kui teil on probleeme, kuna rahanduse, on kaks lahendust: hakata rohkem raha või muud õppida päästa. Arvuta, kui palju raha sa pead maksma kõik arved ja siis vaadake, kui palju saate tühistada ja luua põhjal oma eelarve.

Kui teil on kogunenud piisavalt raha, siis võib neid päästa hoiuarve ja kasuta huvi.

Tea, mida sa seista

Teie väärtus ei sõltu sellest, kui palju te teenite. Lisaks vale eeldada, et kõik läheb hinnata selle põhjal, kui palju sa saad maksta. Ikka, raha - see on preemia vorm ja see on konkreetne tõend oma oskusi ja teadmisi. Seega, kui tunnete kontrolli puudumine, see on väga kasulik keskenduda saab mõõta ja et saate jälgida.

Samas, kui sa tead, kus sa oled, saab määrata lähtepunkt ise tööd parandada. See on nagu samm videomäng ja saada kõrgema taseme.

Lisa rohkem organisatsioon oma elu

Kui tunned, et sa kaotad kontrolli, saate sellega tegeleda praktika kaudu, sarnaselt obsessiiv-kompulsiivne häire. Alustada korraldada kõik, mis võimalik. Nagu juba mainitud, saab koristama oma rahandust, samuti maja ja päevakava.

Teil on tunne palju parem, kui olete ümbritsetud organiseeritud keskkond ja siis on vähem tõenäoline, et tekib ootamatuid probleeme ja asjaolusid, kui sa tead, kuidas korraldada oma elu.

kehalise

Nad on kasulikud mitmel põhjusel. Esiteks, see on hea viis stressiga toime tulla. Teiseks, keha hakkab tootma rohkem energiat ja asju, mis varem tundus tüütu teile, ei ole enam nii keeruline. Kolmandaks, see on hea sinu tervisele ja meeleolu. Neljandaks, see aitab teil olla kindel, kui sa vaata parem. Jällegi, edusamme ja saavutusi on positiivne oma psüühika.

Kui te ei soovi alustada treeningut, sest te arvate, et teil oleks raske paar päeva, siis saate lisada järk-järgult rohkem kehalist aktiivsust oma ajakava Enne käigus. Alusta jalutama tööle või sõita jalgrattaga, kasutage treppide asemel lifti. Võite alustada 20-minutilise sessiooni jooga hommikul ja enne magamaminekut, mis valmistab teid tuleviku koolitus.

Jälgi tervislik toitumine

Lisaks kasutamise, siis tuleb ka tervislik toitumine. Võite külastada toitumisspetsialisti, kes aitab teha õige toitumine ja alustada ettevalmistusi ise. See on omamoodi enesetäiendamise tehnikat, kui hakkate õppima kokk erinevaid roogasid. Lisaks sellele, kui te süüa, saate salvestada rohkem raha, mis on ka pluss. Seega, kuigi toit ja see ei ole otseselt seotud kontrollisüsteemide parandamisele, see läheb hästi oma elustiili üldiselt.

Töö enesetäiendamise

See võib tähendada palju asju. Me ei saa rääkida muutes oma filosoofia juhtimise või uute oskuste omandamise, või lihtsalt, kuidas parandada oma elustiili. Kõik, mis oli varem mainitud, on vorm enesetäiendamise ja kõik, mis jääb - töötab oma pädevuse. Võite proovida oma tulemusi parandada, omandada uusi oskusi, mis aitavad teil kodus.

Eneseabi ei tähenda tingimata lisakulusid, kuna võite leida online koolituse programmi, ja see on nende alustada oma reisi. Siis hakkavad asju parandada ise. Hakkate tundma, et teil on suurem kontroll oma elu üle ja selle üle uhked olla.

Õpi sõltuksid vähem teised

Mida vähem sa tugineda teistel lahendada probleeme, seda tugevam tunned. Muidugi, see on okei küsida abi, ja sa ei saa seda teha kõik ise, aga kui sa ei suuda toime tulla probleemidega, mitte tuginedes teised, siis pettunud.

Sellepärast enesetäiendamise on nii oluline. Kui olete isemajandav, tunned rohkem vabanenud ja kogeda vähem stressi. Lisaks sellele, et palju oskusi, siis võib isegi võimalik, et aidata teisi inimesi ja nad hindavad rohkem. Lisaks sellele, kui te kasulik, siis te tunnete end paremini.

Niisiis, tean, et te olete võimeline palju asju, mida ei tohiks toetuda teised, kuid samal ajal, ärge kartke ja ärge kartke küsida abi. Idee on teha oma elu lihtsamaks ja saada üle rohkem kontrolli, mitte tegeleda tarbetuid võitlusi.