Kuidas õppida tantsima kodus?

Igaüks armastab tantsida. On teaduslikult tõestatud, et tantsimine leevendab stressi, tõsta tuju ja isegi tugevdada immuunsüsteemi. Teadlased ja arstid usuvad, et tantsimine aitab ühtlustada suhetes välismaailmaga, suurendada vaimset tegevust. Ja see on rõõm. Aga võime tantsida ei sündinud, on vaja õppida. Mõned inimesed piisavalt, et näha, kuidas teised liiguvad kohe vastu oma stiili, hakkavad tantsima ilusti. Teised on minna erirühma tantsu koolitus. Ja kuidas need, kes ei ole neid võimalusi?

Kuidas õppida tantsima kodus? Kas on võimalik? Muidugi, see on võimalik. Eriti nendel aegadel, kui virtuaalne tantsuõpetaja saab kutsuda koju. Lõppude lõpuks, Internet, seal on palju videoid, mis näitavad üksikasjalikult, kuidas liikuda, tehes seda või teist tantsu.

Kuid ainult video piisa. Tants, eriti kaasaegse - on suur koormus lihastele ja sidemete, nii et koolituse või hariduse tuleb läheneda väga ettevaatlikult, et mitte kahjustada neid.

Niisiis, kuidas õppida tantsima kodus? Kõigepealt pead otsustama täpselt, mida sa tahad tantsida. Pärast seda, see on äärmiselt soovitatav, et kontrollida ajaloo valitud tantsu. Lõppude lõpuks, ükskõik tantsu - peegeldus kultuuri konkreetse riigi või sotsiaalse klassi ja iga liikumine on täpne tähendus. Mittemõistmine tantsukunsti viib sageli üsna naeruväärne tulemusi.

Kord vestlus mõned noored Moskvalased esmakordselt puhata Kuban, võõras kohalikku kultuuri, kuid igatsetud tantsida Lezginka ma mõelnud, kuidas õppida tantsima lezginka kodus? Kuidas nad suudavad?

Tüdruk üllatunud minu võimetus, pakutakse õpetada mind tantsima õigus restoranis, kus vestlus toimus (nagu see oli Kuban). Ja niipea, kui bänd mängis lezginka nad tormasid tantsupõrandale ja hakkas ellu midagi eemalt meenutab tantsu Shamil, kes sageli nimetatakse lezginka. Aga ... ülbe ... Loomine käivitatava siseosa tantsu.

Ütlematagi selge, kuidas nad on muutunud naerualuseks Kuban linn, kus poisid ja tüdrukud õpivad tantsima lezginka enne läheb?

Niisiis, kui olete lugenud ajalugu tants, pildid, et ta peab läbima, teil on vaja luua treeningkava. Et mõista, kuidas täpselt õppida tantsima kodus, sa pead mõistma, et nagu igal koolituse, saavad ainult tavaklassides. Seetõttu on soovitav ravida iga päev.

Koolitus, nagu iga õppetund tuleb jagada mitmeks etapiks.

Esimene - soojenduseks või üldise füüsilise ettevalmistuse. Nagu iga tegevus selline peab see sisaldama esimese kasutamise, soojendades lihaseid, siis venitamine, tugevus harjutusi. Oluline on tagada, et soojenduseks on kaasatud absoluutselt kõik lihased kaela varbad (lezginka näiteks teostatakse sõrmed). Tutvu soojenduseks on vaja lõõgastuda kogu keha, kerge ise massaaži.

Teine etapp - kordamine varem uuritud liikumise või kui te just alustanud koolitus, vaadata video juhiseid, korrata. Õnneks videoõppetundide õpetada tantsu pühendatud kogu kanalite kaabeltelevisiooni, interneti saite. Võite kasutada traditsioonilisi tantse õpikute, mis on värvitud detail ja kõik liigutused on koostatud. Kahjuks on raske osta raamatuid täna. Seega on küsimus, kuidas õppida tantsima tecktonik House (või Breikata või elektro ja hip-hop või tango jne), on ainult üks vastus: vaadata video õppetunde.

Kui olete õppinud eelnevalt konsolideeritud liikumise või kõõluste, trükkimist alustada uusi elemente tantsu. See on kolmas etapp koolitus. Pea meeles, et teie ülesanne - saavutada tegevusvabaduse õppida ühendada liikumine, nii et iga uue muusikalise finale tegemist uue rütmi, plastikust või muster.

Viimane etapp - loomine ühtne pilt tantsu. Harjutame ees peegel, proovige luua pilt, mis vastab kultuuri, mis sünnitas tantsu. Näiteks üks valdkondi tektoonika (Linnutee) on mõeldud näidata mänguline meeleolu tantsija, mees pool lezginka - selle võitlusvaim, julgust ja tango - tulihingeline kirg.

Korda õppinud fragment koos kimbud mitu korda ja üleminekud, siis minna lõõgastav harjutusi.

Muidugi, kui palju inimesi, nii palju koolituse meetodeid võib esineda. Seega, kui soovite, igaüks võib leida oma õpetamise meetodist ja vastata küsimusele ise, kuidas õppida tantsima kodus.