Vitamiin B12 ja selle tähtsust inimese keha

Vitamiin B12 on väga oluline element nõuetekohaseks toimimiseks inimkeha ja selle rolli on raske ülehinnata. Muide, see on ainus vitamiin, mis võib koguneda inimese maksa. See on põhjus, miks sellist juhtumit vitamiini vaegus on üsna haruldane. Kuid viimase 50 aasta jooksul inimeste arv cobalamin defitsiit on oluliselt suurenenud, mis paneb meid mõtlema ennetavaid meetmeid.

Vitamiin B12 ja selle rolli inimese keha. Aktiivseid vorme cobalamin osaleda vesinik üleandmine samuti sünteesis metioniini aminohapet. Lisaks sellele on abiga hapnikutarbimist rakkude suureneb märgatavalt ajal hapnikupuudust.

Vitamiin B12 on võimelised suurendama valgusünteesi ja parandab ka võimet organismi koguneda vajalikke valke. Kobalamiin osaleb immuunsüsteemi, nagu parandab fagotsütoossete leukotsüüdid võime. Näiteks inimeste AIDS tase seda vitamiini sisaldus veres, reeglina on oluliselt vähenenud. On oluline, et vereloomet protsesse. Selles aine normaliseerib vererõhku.

Väga oluline funktsioon on selle mõju närvisüsteemile. Näiteks säilitades vajalikku tasakaalu selle aine veres, võib kaotada unetus, oluliselt tõsta vaimse arengu vältida depressiooni, hüsteeria ja peatada arengut seniilne dementsus.

Cobalamin on positiivne mõju arengule reproduktiivset süsteemi, nii meestele kui naistele.

Vitamiin B12: beriberi ja hüpervitaminoosi. Peamised sümptomid puuduvad selle vitamiini on tuimus, kipitus sõrmede, arengu haiguslik lihasnõrkus.

Lisaks võib selline kaasneb beriberi ja reaktsioone närvisüsteemi. Näiteks haige kannatavad unetuse, väsimus, samuti lühiajalised mälukaotus või segadust. Vitamiini vaegus selle aine sageli täheldatud raske aneemia.

Nagu hüpervitaminoosi, et sellised juhtumid on väga vähe. Asjaolu, et rohket vitamiin B12, tavaliselt kuvatakse koos vedelikud.

Väärib märkimist, et cobalamin tase langeb oluliselt vanusest, mistõttu vanemad inimesed näitavad näide selle ennetava aineid.

Vitamiin B12: näidustused. Nõustumine seda vitamiini on ette nähtud eri liiki neuralgia, samuti kergendada depressiooni sümptomid, unetsüklit. Lisaks on näidatud, et inimesed, kes kannatavad pideva tuimus ja pakitsus jäsemetes. Seda kasutatakse raviks hulgiskleroosi.

Vitamiin B12 on suurepärane ennetamise mõned raskete vormide aneemia. Samuti kasutatakse kardiovaskulaarsete haiguste, eriti vanematel inimestel.

Vitamiin B12: riiki lubamise eeskirjad. Ei ole vaja määrata ise selliseid ravimeid ise - parem asja arsti. Ta määrab vajaliku vormi ravimi. Näiteks üsna sageli ennetamiseks ja raviks beriberi ette vitamiini B12 tabletid, mis tuleb panna keele alla.

Raskete vormide aneemia, samuti mitmete teiste raskete haiguste patsientideks on näidatud terapeutiliste annuste aine. Sel juhul ettenähtud vitamiini B12 kapslid intramuskulaarselt - nii ta, muide, see on parem imendub organismi

Et vältida vitamiini vaegus, tuleb hoolitseda, et tagada koos toiduga organismi saab vajaliku summa cobalamin. See vitamiin sisaldab õllepärmi, liha, juust, munad ja kala.

Vitamiin B12 tuleks võtta koos foolhapet.