Riboflaviin - vitamiin on ilu

Riboflaviin - see vitamiin, mis on oluline ilusad juuksed, küüned ja nahk. Kuidas see mõjutab nende seisund? Mis võiks olla allikas, et hädavajalik element? Sellel ja arutatakse täiendavalt.

nahahoolduse ja B2-vitamiini

Riboflaviin - vahend, mis aitab akne, seborröa, haavandid ja praod suudmes ja noorendab nahka ja annab näole hea värv. See takistab akne, artriit, dermatiidi, ekseemi ja kiirendab taastamist kahjustatud kudedesse.

Lisaks kõik see, vitamiin B2 on antioksüdandi omadused. See on vajalik "transport" hapnikku ilmutab energia rakke, normaliseerib ainevahetust rasvhappeid. Peal riboflaviini positiivne mõju töö kapillaarid ja rakkude kasvu ei ole täielik ilma selleta.

Vitamiin B2 on hoole juuksed ja küüned

Riboflaviin - vitamiin kasvu, kuna selle toimimist on seotud valkude sünteesi. See takistab juuste väljalangemist. Lisaks, et see aitab kaasa kiirendatud kasvu juuksed ja küüned.

Paljud vahendid nahahoolduse koosnevad riboflaviini ja tootjad väidavad, et see on täiesti imendub rakke. Siiski tuleb märkida, et vitamiin molekulid on üsna suur ja sügavus epidermis, ei saa nad alati tungida. Seetõttu vitamiini derivaadid kasutatakse kreeme ja seerumid et vabalt tungida läbi naha. Kuid on üks "aga".

väga sügav tungimist naha vitamiin B ei pea, riboflaviini - aine, mis mõjutab tasandil epidermise, see on üleval nahakihtidesse. Siin see "haldab" kõik reaktsioonid, sõna otseses mõttes "käivitab" neid ja aitab kaasa nende tavapärase.

Tuleb märkida, et isegi juhul, kui pakend kreemi antud vitamiini B2, mõju selle mõju ei ole alati olemas. See on tingitud asjaolust, et selle kontsentratsioon on ebapiisav. Kahjuks õppida, kui palju riboflaviini sisaldub antud rajatis ei ole võimalik, pakendile teave selle mingi erand - professionaalne read.

Tulenevalt asjaolust, et vitamiin B2 - aine ilma selleta ei saa kiiremini karvakasv, taastada naha rakkude ja nii edasi, siis tuleb võtta täiendavaid lahendus (riboflaviin), kuid soovitusel spetsialist.

Riboflaviini toidus

Nagu on selgunud, et keha on väga vajalik riboflaviini, koostise teatud toodete puhul on see aine. See tähendab, et te ei saa seda abiga erinevaid kosmeetikatooteid või narkootikume. Just esitada dieet tooteid nagu kala, liha, linnuliha, lehtköögiviljad tumeroheline, salatid ja piimatoodete tooteid (hapukoor, jogurt, juust, jogurt).

Lisaks saate rikastada keha riboflaviini, süüa muna, neeru, maksa, piima ja keel. Vitamiin B2 rikas õllepärm, nende koostis sisaldab ka muid vitamiine, mis kuulub kontserni B.

Lõpuks tuleb märkida, et riboflaviin on kergesti hävitada mõjul alkoholi ja tänu stress.