Õlaliigese - tundlikud osa lihasluukonna

Igaüks teab, et koos vanusega, keha kannab läbi. Arendada erinevaid lihasluukonna süsteemi. See aitab kaasa sellele ja istuv eluviis. Üks kõige tundlikumate organismi osadele antud juhul - õlaliigese. Osteoartroos, artriit - nagu diagnoosid on sageli panna arstid haiglas. Tegelikult seisundite nagu alaseljavalu ja õlaliigesega, puudumisest tingitud verevarustusest, kudede degradatsiooni ja välimus soolajäägid. Kannatavad selle haiguse võib olla pikk. Kannatavad õlaliigesega - krooniline nähtus. Ja see haigus võib kirjeldada kui petlik.

Sama osteokondroos arendab väga aeglaselt. Sellepärast inimesed varajases staadiumis ning seda ei pöörata tähelepanu teda.

Mis võib öelda ilmnemist õlaliigese haigus? Muidugi on inimene silmitsi valu. Kui see laeb on oluliselt suurem, on prõks õlaliigese. Piirkonnas kahjustatud piirkonda paisub ja muutub punaseks.

Elada selle haigusega ei ole lihtne. Esiteks, paljud teadmiseks puude isik, kes kannatab artroos, mis on välja töötatud või osteokondroos. Tavaliselt on sellised haigused kannatab vanema vanuserühma, elukvaliteeti, et see mõjutab eelkõige. Ja naised kannatavad haiguste lihasluukonna on palju sagedamini kui mehed.

Haigus, mis mõjutab õlaliigese, nagu artriit, vastavalt teadlaste uuringus, samuti on geneetiline põhjus.

On tõestatud, et inimesed, kelle vanemad on kannatanud selle haiguse, luu ja kõhre ei tundu olevat väga vastupidavad füüsilist koormust.

Kuidas ravida õlaliigese? Palju edu selles osas, et teadus pole veel jõudnud.

Neid haigusi ravida konservatiivsed meetodid. Esialgu arstid püüda kõrvaldada valu ilma operatsiooni, kuid raskematel juhtudel kohaldatakse üksnes sellise ravi. Eelkõige kõige tõhusam kõigi kõigi ühine asendamise peetakse. Muuhulgas läbi füsioteraapia (massaaž, elektroforees, nõelravi ja magnitooterapiya). Muidugi, kõik see on tehtud kooskõlas arsti juhiseid, eriskeemi alusel, ja kunagi tuleb ametisse nimetada ägeda haiguse.

Muidugi, lisaks arsti poole pöörduma, peate ravida ennast ja ei jookse haigus. Sa pead tegema harjutusi, mis saavad õlale.

Muidugi, nad peavad olema õrn, kuid teha neid regulaarselt, suurendades järk-järgult koormust. Amplituud tuleks minimeerida ning muutused ise - mitte väga sagedased. Lihased peavad olema lõdvestunud ja valu tuleks järgida. Sõtkumist kasutamise väärt lühike - mitte rohkem kui kümme minutit, kuid iga päev ja mitu korda. Positsiooni arm on vaja vaadata. Seda on võimalik saavutada maksimaalne lõdvestunud ja kontrolli seda seisukohta, kuni tekib stabiilne harjumus. Kui olete haige õlaliigese - siis muidugi ei pea kuidagi koormata seda. Ärge võtke valuvaigisteid teha mõned ekstra harjutusi - see on lihtsalt võimalus teha täiendavaid komplikatsioone. Vali harjutusi peaks olema selline, et ei ole raske koormus haigestunud ühine, mida on vaja teha ei seisa, kuid istudes või lamades. Kui harjutus põhjustab õlaliigese valu, siis tuleb kohe lõpetada täitma.

Kui te esimest silmitsi probleemidega, mis on seotud õlaliigese, parim valik siis reisi haiglasse. Ainult viidates kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist, siis on võimalik kindlaks teha, millist haigust teil on, ja kuidas ta saab kiiresti ravida.