Kuidas süüa ingverit ja mitte haiget ise

Ingver on laialdaselt toiduvalmistamiseks ja meditsiin. Aga see sageli juhtub, et inimesed ei tea, kuidas kasutada ingveri ja viia end mürgistus ja muid probleeme.

Esimene samm on teada, mida maitsta värsket ja kuivatatud ingver on oluliselt erinev. Pärast söömist värske ingver jääb meeldiv ja värskendav maitse ja kuivatatud eriline maitse ja teravus.

Lihvimisel ingverijuurt on soovitav kasutada plastist või klaasist lauad ja raua riiv, nagu puu absorbeerib aroom on toote ja saadab selle teiste toodetega. Enne koputades root peab hoolikalt pesta ja puhastada õhuke kiht nahka, sest see on all ja sisaldab kõiki eeterlikud õlid ja maitseained.

Kasulikud omadused

Et teada, kuidas kasutada ingver, esimene, tasub meenutada umbes oma kasulikud omadused. Ginger - suurepärane vahend võitluses valu ja põletiku, isegi haiguste nagu artriit või osteoartriit. Lisaks sellele on kõrge antioksüdandi omadused, mis vastupidava vananemise ja närbumine inimkeha.

Ginger on tõhus aphrodisiac ja suurendab potentsi mehed ja libiido naistel. Ta on ka võime alandada kolesterooli taset veres, normaliseerib vereringet, parandab mälu, stimuleerib vaimset tegevust.

Ginger on hädavajalik võitluses menstruatsioonivalu naistel. Just tass teed temaga lihtsustab oluliselt tervist.

Kuidas kasutada ingveri toiduvalmistamisel?

Kui soovite ingver vürtsi cooking, pea meeles, et supilusikatäis värske riivitud ingver võib asendada tl jahvatatud. Ta lisas, et nõusid kiirusega 1 gramm kilogrammi toote.

Samuti on oluline, ja lisaks ingver kausist. Näiteks tema kondiitritooted lisatakse otse tainas, ja kui see on suhkur, siis on parem panna see valmistooteid. Toiduvalmistamisel liha ingver lisatakse 20 minuti jooksul valmisolekut ja puhul magustoitude 3 minutit enne keetmise lõppu.

Kuidas kasutada ingveri kaalulangus?

Ingver on hästi stimuleerib ainevahetust, mis viib kiirenemise ainevahetusprotsesse. Gigerol, mis on oma koostiselt suurendab vereringet. Joomine ingver kiirendab seedimist ja eemaldab ka toksiine organismist ja loob soodsa keskkonna, vastandatud kogunemine ja ümberjaotamist toksiinid ja lipiidid. Inimene võib sõna otseses mõttes tunda kiirenduse ainevahetust, nagu kombeks oma viskab soojust. Lisaks tassi ingveri tee enne sööki vähendab oluliselt näljatunnet ja süüa vähem.

Valmistage tee väga lihtsalt. Peate kaks supilusikatäit ingver, riivitud see peenele riiv ja liitri keeva veega. Vala ingveri ja nõudma tund. Enne kasutamist tee, võite lisada sidruni või mett. Maitse joogi välja väga meeldiv ja värskendav.

Vastunäidustused kasutamise ingver

Kuidas süüa ingverit, mitte kahjustada teie tervist? Oluline on alati meeles pidada, et ingver - vürtsi, mis sisaldab mõru, lenduva õli ja samal ajal on piisavalt põletamine maitse. Selle tõttu on teatud kategooria inimesi, kes ei ole soovitav seda toodet kasutada. Need hõlmavad peamiselt rasedatele ja imetavatele naistele, daami sõrme, inimeste juuresolekul liiva ja kive põit ja neerusid, ja see ei ole vajalik midagi süüa ingverit nohu koos kõrge palavikuga. Igal juhul peaks kõigepealt konsulteerima oma arstiga võimalikku kasutamist ingver, sest ainult ta saab valida optimaalne doos aromaatne ja maitsev maitseained teile.