Toores toit toitumine: enne ja pärast. Arvustused tegelikud inimesed toores toit toitumine

Toit ilma soola ja vürtse, ei kuulu kuumtöötlemist on aluseks toidu raw foodists. See süsteem on toodete kasutamist ojade kuivatatud puuviljad, päikese käes kuivatatud, idandatud seemned erinevate teraviljade külmpressitud taimeõli, värsked köögiviljad ja pähklid. Peamine argument sellise pakkumise peetakse soov säilitada toiteväärtus söömine.

tüüpi toitumine

Ühine kõikidele elektrisüsteem on tagasilükkamise termilise töötlemise toitu. Erinevaid individuaalsetele eelistustele pooldajad tekitada erinevaid toores toit. Niisiis, kõigesööjad tüüp suudab vastu võtta liha, kala, piima ja mune, kuid ainult toores või kuivatatud kujul. Taimetoitlased on lubatud süüa ainult taimetoitu ja mõnikord toorest muna ja piimatooted. Vegan toores toit toitumine peetakse kõige levinum ja võimaldab dieet ainult taimetoitu ilma kuumutamata. Lihasööja või syromyasoedenie, mis põhineb kasutamise mereannid, kala, linnuliha, munad, toores liha. Puu- ja köögiviljad toidus samal ajal tõsiselt piiratud. Ja lõpuks, viimane tüüpi toores toit - fruitarianism. Sel juhul toit koosneb värskete marjadega ja puuviljad. Ärge kasutage köögiviljad, mis ei ole puu ja teravilja.

Toores toit toitumine: enne ja pärast. Muutused välimus

Lülitades süsteemi toide lühikese aja jooksul on oluliselt kaotatud kaalu. See kehtib eriti inimeste kõrge kehamassi. Kuna kaalulangus minna ja toksiinide keha, mis viib eelkõige paranemisele juuste ja küünte seisundit. Toores toit toitumine enne ja pärast tunnustamine - see on oluline erinevus väline vorm isik, kes muutub puhas ja sile. Lükata looma toidu, arvates pooldajaid sööda süsteemi, kõrvaldab halva hingeõhu ja keha.

Development seedesüsteemi. Nälja tunnet ja söögiisu

Kuna toodete töötlemine keha mõjutab toores toit toitumine? Enne ja pärast üleminekut süsteemi toide on erinev tase seeduvus söömine. Näiteks pärast teatud aja jooksul piisavalt moona õhtusööki saab paar banaanid või õunad.

Nagu näljatunnet ja kättesaadavus isu, siis palju sõltub inimese isiklikele vajadustele. Ühes järgijaid on sarnased: tekkeks tunde "jõhker isu" sa ei tohi süüa mitu päeva.

Muutuv Operation maitse retseptorite

Lähete toores toit toitumine annab võimaluse tunda tõelist maitset iga toote kohta. Niisiis, toores foodists oma kommentaare umbes toidu süsteemi öelda, et banaan maitseb nagu kreemjas magustoit ja avokaadod võib anda terve rea maitsed: alates pähklid ja lõpetades seened. See selgitab seda transformatsiooni ka asjaolu, et toores foodists keeles retseptorite puhastada erinevaid maitseaineid ja lisandeid, seega inimesed tunnevad teravam parfümeeriakaupadele.

Haige pooldajad selle toitesüsteem?

Enne ja pärast toores toit inimestel on erinevad vastuvõtlikkust infektsioonidele ja muutused on parem. Tugevdamine immuunsüsteemi ei täheldata, mis viib peaaegu täielik puudumine nohu ja viirushaigused. Samuti tuleb märkida kadumine sümptomid allergia, vähk ja mitmesugused nahahaigused. Paljud toores foodists meile, et "kriis" alguses üleminek toitesüsteemi. Nad märgivad süvenemist varasem haiguslugu. Soovitav on antud juhul jätkuvalt kinni oma valik ja ebamugavustunne varsti.

Vaimse ja füüsilise vastupidavuse

Sellega seoses, mõjutab see inimese toores toit toitumine? Enne ja pärast vastuvõtmist toitesüsteem on erinev vastupidavus, võime taluda suuri füüsilisi pingutus. Seal on palju tagasisidet, kuidas üleminek toores toit inimesed vaevalt jooksis kilomeetri ja siis hakkas sörkimine iga päev. Muidugi, parandamine kehakultuuri sõltub peamiselt algse seisundi lihaste ja keha toon.

Raw foodists märgatavat paranemist mälu ja tähelepanu. Nad on oma hinnangut rääkida luua positiivne arusaam maailmast ja tekkimise soov teha loovelementide elu.

Eelised ja puudused toitesüsteemi

Ma olen kindel, et paljud inimesed on kuulnud toores toit. Selle süsteemi on sageli kirjutatud veebilehtedel või rääkida televisioonis. Enne kui radikaalselt muuta oma dieeti, on kasulik lugeda ülevaateid tegelikud inimesed toores toit toitumine. Mida nad kirjutada algajatele ja kogenud toetajad? Siin on peamised eelised selle elektrisüsteem põhineb kommentaare:

1. See tähistas ümberkujundamine elu tekkimist tundeid rõõmu ja entusiasmi.
2. Rawfoodist avada teadmiste, valmis uurima võimalikult palju ringi.
3. Seal on palju energiat, et sa tahad liikuda, elada aktiivset elustiili.
4. Vähene uni probleeme. Välimus helge, meeldejääv unistused.
5. Haruldased haigused. Peaaegu täielik puudumine nohu.
6. Toitesüsteem võimaldab salvestada palju raha, et kasutada tuleb kulutada toodete ostmist, samuti aega, mis kulus toiduvalmistamiseks.
7. Vabaneda dermatiit ja allergia.
8. Puudumine ülekaalust.
9. Haruldane tunne nälga.
10. Vabaneda lõhn higi.

Kuid puudused toores toit. Arvamused enne ja pärast üleminekut elektrisüsteem näitavad järgmised:

• rike sellise elustiili teised. Pühendunute sageli kuulda ümber küsimustele nagu: "Miks sa seda tahad?" "Festivali saate," ja nii edasi;
• raske üleminek. On muuta mitte ainult elektrisüsteem, vaid ka harjumus mõtlemine;
• algperioodil tugevat puhastust organism, mis provotseerib nahalööve, pritsi kroonilised haigused;
• esinemise esinevast elektrisüsteem. Torn, inimesed võivad hakata on kõik, või kombineerida erinevaid maitseid. See tingib vajaduse alustada tööd uue,
• sõltuvust kättesaadavust teatud toidud. Sellega seoses mõnikord on vaja kasutada aega täiskõhuga üritustel ilma tavalisest toores foodists toidu;
• raskusi söötmise talvehooajal, kui ei ole "päris" puu- ja köögivilju.

Enne ja pärast toores toit toitumine on erinevad kehatemperatuuri. Seega süsteem fännid on see vähenenud 36 kraadi. See selgitab seda nähtust asjaoluga, et asutus ei vasta enam kulutada lisaenergiat toitu seedida. Tuleb märkida, et kaalulangus ei juhtu alati, natuke toorest foodists vastupidi, kaalus. Nad mõnikord kurdavad erinevate hambahaiguste näiteks hävitamine hambaemaili. Selle vältimiseks on vaja mõõduka tarbimise happelised puuviljad ja loputage suud pärast söömist.

Raw foodists tegema teatud liiki vitamiine ja mineraalaineid puudumise tõttu taimset toitu. Ka üks varjuküljed toitesüsteemi on negatiivne mõju vere kolesteroolitaset. Teiseks puuduseks oleks omandamine naha kollakaks. See juhtub siis, kui suur hulk kasutatud toodete kollane ja oranž lilled, nagu porgandid (nähtust nimetatakse giperkarotinemiya).

Vanus - takistus või mitte?

Toores toit pärast 50 aastat võibolla nii palju pooldajaid väidavad on vajalik. Lugemine kommentaare inimesi, kes on valinud võimule süsteemi kõrge vanuse, silmitsi need imet. Kirjutage, kuidas normaliseerida vererõhku on läinud kaalu, ja see tunne, raskustunne ja vastumeelsus liikuda.

Enne ja pärast üleminekut toores toit toitumine külastavad arsti peab tingimata jätkama. Inimesed küpses eas, pärast vastuvõtmist elektrisüsteem suurendab haiguste lihasluukonna tõttu peaaegu täielik puudumine kaltsiumi ja mõned olulised vitamiinid.

Raw foodists: enne ja pärast

Tuginedes paljude ülevaateid, võime järeldada, et stalwarts toiteallikas süsteemid on enesekindlus, optimism, vormis keha. Täheldatud täielik vabadus sõltuvustest, inimesed saavutada rahu ja vaikust. Oluliselt parandada tervislikku seisundit.

Raw foodists ütle äratõukereaktsiooni organi poolt erinevate võõrkehade või keemiatooted. Niisiis, et saada õigus juuste värv, et see võtab kauem aega. See märgib esinemist lööve ja nahaärritusi nägu, kui meik.

Ja nad kirjutavad sarnaseid toores foodists? Algfaasis, pere ja sõbrad sageli kuulda nõudmisi muuta oma dieeti. Aja jooksul soov muljet teised on oma arvamused toores foodists on kadunud, on rahulik ja positiivne aktsepteerimise elu.

Seega enne muutuvas oma tavapärast toitesüsteem, peate realistlikult hinnata oma võimeid ja soove edastama toores foodists, loe kommentaare. Paljud algajad toores toit fännid omistas selle elektrisüsteemi anda esoteeriline teadmisi, kuid see ei ole. Võti eduka ülemineku on rahumeelne, ilma fanatismi ja kaunistus, suhe toidu ja selle ümberkujundamine.