Kuidas valida jooksujalatsid?

Iga päev töötab on muutunud üha populaarsemaks tüüpi koolitust. Nad tegelevad sportlased, kes tahavad säilitada terve keha. Aga tavalised inimesed ei saa joosta. Ja selles olukorras tahab. Kui iga inimene hoolitseb oma tervise ja kogu rahvas ühel päeval muutub tervislik. Kui te otsustate iga päev teha sörkimine, see on väga oluline õigesti läheneda seadmete valikut. Seetõttu käesolev ülevaade rääkida, kuidas valida õige jooksujalatsid.

Põhjused, mis võivad mõjutada Teie otsust umbes sörkimine

Kui on mingit erilist põhjust, võite minna sörkimine, millel on tugev piisavalt motivatsiooni. Statistika näitab, et paljud visata seda tüüpi koolitust. Miks see nii on?

Ei ole õige motivatsiooni. Näiteks mees oli sörkimine hommikul. Miks? Kui ta ise ei mõista ja ei mõista tõelist põhjust soov, siis ühel hetkel ta ei suutnud ise minna ja käivitada paar ringi ümber staadioni. Nii et enne kui alustate oma treeningut, et teil on piisavalt tõsiselt mõelda eesmärgid. Nad võivad olla midagi. Näiteks tüdruk võib minna sörkimine kaalust alla võtta.

Tulemused on üsna aeglane. Sageli esinevad olukordades kui inimene näeb eesmärki. Kuid mõne aja pärast ta oli just hakanud mõistma, et eesmärk ei kavatse isegi lähenemist. Seega käed on langetatud ja soov teha midagi enamat kaob.

Oluline on valida õige riided (kingad sörkimine, spordi- ülikond). See on üsna konkreetne põhjus tagasi, arvestamata mida ei saa tulemusi jookseb. Mis riided probleem peaks tekkima. Peaasi - panna mida on mugav. Sel juhul asjad peavad olema puhtad. Aga jooksujalatsid põhjustada mõningaid probleeme. Kui teete oma valik on vale, siis on see ei ole väga meeldiv lihasvalu. See suurendab vigastuste riski. Ja tema jalad väsivad palju. On selge, et selline probleem võib mõjutada ka psühholoogilist seisundit. Järgmisel päeval, inimene võib lihtsalt muuta oma meelt hõivatud. Milline peaks olema jooksujalatsid? Kuidas valida seda õigesti? See on see, mida arutatakse täiendavalt.

Peame alustama nöörimine

Vali jooksujalatsid? Alusta nöörimine. Pereshnurovat peaks olema omal moel. Ja isegi kui sa ei sel ajal tunne ebamugav ja ebamugav poest, siis kõik tasub end ära. See protsess aitab teil mõista, mis sobib kingad või mitte. Mida tuleks teha?

1. Võta paelad ülemise ava.
2. Õmblustega kingad uuesti. See ei ole vajalik, et saavutada kõrge tihedusega.
3. Me püüame tõmmata oma jala kinga. Juhtus? See spordijalatsid sörkimine sobib teile. Kuid on selge, et liiga tasuta jooksujalatsid ei tohiks olla.

Peaasi - mitte segi ajada suurus

Teine meede on vaja valida konkreetset suurust. See on vajalik, et pits kingad jalga täielikult. Pärast seda stringi on vaja taastada kõik need augud, kust sain aru. Selle tulemusena protseduur olla, et kinga on täiesti sobivad jäsemeid. Kui kinga pärast kõik eespool nimetatud korra on liiga väike, siis ei tohiks kohe minema valige teine paar. Proovi pereshnurovat teisiti. On stiilis nöörimine väga palju sõltub.

Laius kinga mängib olulist rolli

Järgmise sammuna tuleks valida õige laius kinga. See on üsna oluline. Ja see tuleb meenutada, kui vajate parimat jooksujalatsid. Millises olukorras laius tossud võib pidada täiuslik? Kui te ei kõigutama varvaste küljelt küljele. Ajal sisetalla samas klammerdumine ei tohiks.

Tuleb mõista, et kinga ninaosa peab olema vähemalt 7 mm vaba ruumi. Selle, siis tunnete vabamalt, mugav, kui ajal sörkimine on suurenenud jala koormuse tõttu. Eriti tugevalt mõjutab see õhtuti.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata murdejoon

Sa pead õige jooksujalatsid? Ajal ostu peaks pöörama tähelepanu murdejoon. Kõigepealt on vaja eemaldada kingad tema jalad, võtke see käes ja pane see põrandale. Pärast seda toetuvad varbast korrusel ja vajuta kand. See on vajalik, et hinnata, millises punktis moodustatud korda. Kui kingad on tehtud õigesti, siis on see täielikult kooskõlas jalamil. Teisisõnu, klapp ei keskuses ja esijalgade, sest jalg on kõverdatud piirkonnas sõrmede.

Kui moondunud korda või kingad ühe paari volditakse erinevates kohtades, võib see ilmuda korter. See on väga ohtlik lastele. Kui kingad painutada väga tihe, mõne aja pärast hakkavad haiget oma jalga.

Reguleerimine stop kaudu sisetallad

Mida ma peaksin tähelepanu pöörama? Mõelge, kas te sisetallad, korrigeeriv jala vaja. Kui teil on korter suu, siis teenivad nad veel toetust. Seega perspektiivis on mugavam ja lihtsam. Laste kingad kohustuslikus korras olema varustatud eemaldatavad sisetallad.

Milline peaks olema jooksujalatsid talvel?

Mida tuleks arvestada valides kingad sörkimine talvel? Valides kinga selles olukorras on vaja pöörata tähelepanu mõned olulised aspektid. Need on järgmised:

1. Kingad ei tohi olla märg.
2. Treenerid peavad taluma mõju agressiivsete reaktiive.
3. Nad ei tohiks libiseda.
4. Kingad peaksid olema varustatud spetsiaalse peegeldav elemendid. See on tingitud asjaolust, et see läheb varakult pimedaks. Seega on vaja veenduda, et olete näinud kaugelt.

Talvel kõnniteed puistatakse reaktiive. Seega moodustasid teravilja. Kui lähete koht kaugel sörkimine, siis selline mustus ei pääse. Seetõttu on vaja teha valik kasuks need kingad, mis on valmistatud veekindlast materjalist. Et kingad ei libise, see on varustatud naelu või kaitsja. Samuti on vaja arvesse võtta ostes kingad.

Kui osta kingad?

Pole tähtis, kuidas see juhtub jalatsid valik sörkimine. Naine või mees, kui nad veekindel, ortopeediliste või mitte, ja nii edasi .. Need tegurid kindlasti oma roll. Kuid kõige olulisem ostu kingad õhtuti. Mis on selle põhjus? Asi on selles, et see oli õhtul pärast iga päev suu paisub koormusi. See muutub suurem suurus. Ja kui ostate kingad õhtul saame vältida vigu oma suurusest.

See peab olema põhjalik lähenemine suuruse valik. Sa ei tohiks osta mudel, mis oli algselt liiga väike. Mõned sportlased häbeneks oma suuruse jalgu. Enamasti Lekkekindlust on tüüpiline tüdrukud. Seega, kingad nad omandada suurus väiksem. Siiski ei hea ei saa viia. On arusaadav, et suu tervis on tähtsam nende ilu. Ja kui ostate väike kinga, regulaarsel sörkimine või isegi lihtsa jalutuskäigu võtab liiga valus.

Täiendavad kriteeriumid, mida tuleks tähelepanu pöörata

Tähelepanu tuleks pöörata polsterdus padjad - seal või mitte. Nendega saate salvestada oma jalgu vigastuste ajal sörkimine.

Mis muud valikukriteeriumid peaksid olema teadlikud? Palju sõltub paksus sokid kingad. Kui ostate kingad, ei võta arvesse seda asjaolu, et nad saavad siis hakkavad survet sõrmed. Seega, valides kingad erinevaid hooaega, sa pead võtma koos sokid te kavatsete kandma aeg jookseb.

Test ostetud kingad peaks olema alustada kodus. See peaks olema nagu kingad mõnda aega. Kui tunnete ebamugavust, ei ole veel alanud, kinga valik tehti õigesti. Vastasel juhul me peame püüdma selle vahetada teise mugavam.

järeldus

Selle läbivaatamise me vaatasime mõned üsna olulised aspektid, mis vajavad tähelepanu pöörata, kui ostad sörkjooksu. Kõik nad mängivad päris olulist rolli, ja see ei ole vajalik mitte pöörata tähelepanu neile. Ei ole hea see ei ole. Nüüd sa tead, mida kinga sobib töötab. Loodame, et see läbivaatamine aitab teil teha õige valik. Edukas treening!