Kuna marsivad eks? lihtne lugu

Lugege marssida lõpuks langeb peaaegu kõigile - õigus marssida moodustamine peaks olema võimalik sõjaväes, sõjaväe õppeasutuste ja isegi lihtsalt pidulikel või spordiürituste koolides. Tundub, et seal on midagi keeruline, kuidas tõsta jalg ja kui panna see. Kuid selline vahe tähendab reegleid, mis on vaja kinni.

Kuna märtsi õigesti

Alustama peab sellest, et eeskirjad erivarustuse jala märtsil eri liiki väed - armee, mereväe, Marine Corps Air Force, üliõpilased, marsivad ansamblid ja kandjad. Kuid sätestatud põhireeglid etapis tehnikat on ikka sama kõigile. Marshirovanie algab rack "vaikselt" - inimese jalg kokku üksnes tema kannul, samas kui sokid välja külgedel nurga umbes 45 kraadi.

kehaasend sile, ilma Kumara, peas veidi tõstetud, ma ootan aspiratsiooni. Käed tuleks laiendada külgedel ja sõrmed ristis käed natuke - aga mitte rusikas. Kui positsioon "Tähelepanu" on vastu võetud, võiks oodata käsk "edasi marssida". Need kaks sõna on ka nende tähendust: "samm" - eelnevalt käsk "märts" - kommenteeritud. Järgmine etapp - marshirovanie ridadesse.

me marssida koos

Kuidas marssida marssis? edasiliikumise algab vasaku jalaga. Muide, saladus on tegelikult pea marsivad kinga. Knock kontsad kohapeal aitab loota teatud rütm, mis on lihtsam jääda süsteemi. Liikumise ajal kätte, peaks ka "kõndima" teatud viisil - edasi-tagasi vabalt, ilma ponnistus. Sõrmed on kergelt painutatud, ei mõjutanud.

Ja nüüd peamine - kui kaugele on vaja tõsta oma käsi. Siin peame olema mõningaid erinevusi. Sõjaväelaste seotud jalaväe väed, tõstes oma käed ettepoole 20 sentimeetrit. Seejärel küljest 15 on toodud sentimeetrit suunas (mitte taga) igal sammul. Sõjaline Marine Corps Air Force, mereväe drill kõndimine ülestõstetud käe 15 sentimeetrit, siis määrates selle suunas ainult 7,5 sentimeetrit.

armee märts

Nüüd me õpime, kuidas marssida armee. Stroevo samm õpetanud eriline, jäätmete art. Tasub teada, et pärast treeningut jalad saab haiget väga halvasti. Niisiis, parem jalg tõstetakse 90 kraadi ja hoitakse selles asendis 5 minutit. Langetamine jala, on vaja, et hoida suu maapinnaga paralleelselt, millega kontakti kuulete väikepõllumeest - see on ka üks tipphetki drill samm. Pärast vasaku jala vajus kohe õige tõuseb. Tehnoloogia on sama - õigus kuni 90 kraadi, hoidke 5 minutit, hätta stupnoy maapinnaga paralleelne, kusjuures iseloomulik heli toodetud pärast kokkupuudet. Kui tõstatatud parema jala, parem käsi on tõmmatud täielikult.

Vasakpoolses on sel ajal painutatud küünarnuki ja rusikas on rinna kõrgusel. Kui vasak jalg on tõstetud, vasak käsi läheb kogu tee tagasi ja paremale küljele, küünarnukist kõverdatud, tõstetakse rinna.

samm kiirus

Me võitleja samm on teatud kiirusel. Tavalistes marshirovanii minutis valmistatud samme 110-120 sammus suhtelises pikkuses 70-80 sentimeetrit. Olulist erinevust on üks sorte drill jalutuskäigu - "Preisi" samm (tseremoniaalne). Oma jala välja võetud edasi kui 15-20 sentimeetrit, nagu tavaline marsivad samm ja tõuseb peaaegu teket õige nurga keha suhtes. Kiirus "Preisi" samm on palju vähem - mitte rohkem kui 75 sammu minutis. Peamine vahe "Preisi" samme, et see nõuab suurt füüsilist pingutust ja õppida seda palju kauem kui tavaliselt marshirovaniyu. Seda tüüpi kõndimine on väga distsiplinaar- ja hariduslik väärtus sõdurite, kui sümbol täiuslik korra ja distsipliini.

Kuna märts korralikult õpetatud tavakoolides.

Quick aega koolis

Kuidas marsivad kooli õpetajad õpetavad Kehakultuur (juhul gümnaasiumid, mitte sõjalise osakonnad). Tavaliselt marssis õpilast minna pidustusi ja spordiüritustel. Muidugi, et laager kestab sõdurite lapsed ära, kuid põhitõdesid õigus võitleja samm veel hoiule mälu. Kui marshirovanii peaks kindlasti hoida oma poos, püüdes jäljendada sõjaväe laager. Liigutused peavad olema kiire ja täpne, lõug tuleks tõsta, on rangelt keelatud pöörduda oma pead küljelt küljele - see on vajalik, et vaadata ainult edasi kogu aeg. Seal on rohkem asju, mida sa peaksid teadma, kuidas õppida, kuidas marssida korralikult. Üks neist on kasutada perifeerse nägemise, mis aitab astuda kooskõlas kes märtsist paremal ja vasakul küljel.

Asjad teada rohkem

Seal on rohkem nüansse, kuidas marssida korralikult. Et mitte olla silmitsi läheb edasi ja ei saanud takistuseks marsivad taga, on vaja säilitada selge kaugusel. Selle väärtus on - jooksul turutingimustel.

Kui liikuda sünkroonselt tervikuna liikuma määratluse korrates üksteist. Samuti ei saa unustada meeskonnad. Kui täidesaatva fraas "stop" on vaja teha veel ühe sammu vasaku jala ja pane oma õige tee tagasi "tähelepanu". Niisiis, milline on kõige tähtsam on see, kuidas marssida korralikult? See on väljavõte, mindfulness, sünkroonsuse selguse ja sisalduse piirväärtusi.