Laisk kõhuga sündroom või selle tõttu, mida on raskustunne maos pärast söömist

Meie kiire vanus, inimesed hindavad iga hetk ja proovige kursis päev nii palju kui võimalik. Sageli hommikusööki liikvel, mõned suupisted päevasel ajal ja õhtul kell TV moodustavad meie menüüs. Seni ja arengu terve hulk häired seedesüsteemi. Seal on pidev raskustunne maos ja valuna selles valdkonnas. Kui jätad haiguse on märkimata, hakkab see edu kiiresti, mis viib puhitus, iiveldus ja oksendamine. Arstid nimetavad seda haigust "laisk kõhuga sündroom", ja me ei saa nõustuda nendega. Lõppude lõpuks, tegelikult kõht tõesti keeldub töötamast, rikuti tema motoorseid funktsioone, on loid ja väheneb halb jahvatab saada toitu. Just nendel põhjustel, ja seal on selline ebamugav raskustunne maos pärast söömist.

On väga oluline, et magu lõpetada "laisk", et aidata tal alustada tavarežiimis. Kui te seda ei tee, välja arvatud pidev tunne iiveldus ja raskustunne, kindlasti on probleeme tool, ja tulemus on täielik ummistus organismi elulisi funktsioone meie tooted, toksiinid ja jäätmete. Kuidas teha ebameeldiv raskustunne maos pärast söömist ei ole enam mures?

Alustame sellest, et selline märk - see on esimene märk sellest, et keha küsib täielikult läbi vaadata olemasolev toit. Ta on kindlasti ei sobi. On aeg panna oma tervise esiteks ja võtab neid nii hoolikalt kui võimalik. Ära söö liiga kuum ja külm toit, ei suupisted aasta perspektiivis. Overeating, alkohol ja suitsetamine on samuti välistatud. Tugev tüüpi alkoholi - see on esimene ohtu kõhuga. Nad haiget oma limaskesta võib põhjustada haavandeid ja gastriit. Sagedased alkoholi paratamatult viib halvenemine seedesüsteemi, ja tulemus on kindlasti muutunud raskustunne maos pärast söömist.

Kunagi ühendada vedelik peamine toidu ja joogiga neid kohe pärast söömist. Magu peaks olema võimeline iseseisvalt eraldama vajalikke ensüüme ja mahla. Eksperdid soovitavad joogivee hiljemalt viisteist minutit enne söömist. Ja proovida korraldada läbi vähemalt pool tundi pärast maitsvat õhtusööki, ilma vedelike kasutamine. Inimestele, kes süüa ja juua samal ajal pidevalt raskustunne maos ja turse - nähtus tuttav. Selle probleemi lahendamiseks käivitage süüa. See kehtib ka kiirus teil omandada õhtusöök kusagil pidevalt aeglaselt. Toit keegi võtab ära, ja asjad saavad oodata kakskümmend minutit. See, kui palju aega on vaja sööki. Söö aeglaselt, närimine hästi. On soovitatav närida iga hammustada vähemalt kaheksateist korda, et valida optimaalne arv maomahla.

On raskustunne maos pärast söömist, ja kuna liigsöömine. Isegi kui see on stiilne puhkus laud, ja sa oled väga näljane, ei kiirusta. Proovige esmalt kõige maitsev ja ülejäänud saab süüa ja natuke hiljem. Ära unusta, et eraldada põhimõtteid toitumine. Kui on seedehäired, peaks olema rohkem selektiivne. Ja see ei ole eriti vaja neid ignoreerida puhkus laud, mõelda, millised tagajärjed võivad olla. Kui sa ikka juhtub söövad vähe, ja seal oli raskustunne maos pärast sööki, tulevad appi parandab protsessi seedimist narkootikume. See Holenzim, pankreatiin, pidulik ja Mezim. Kui maksa ei saa hakkama koormuse, võib olla ebameeldiv tunne igav valu tema paremale küljele, ja aidata Karsil Allohol.

Küsige endalt nii ilus eesmärk - parandada oma tervist ja normaliseerida toimimine kõhuga. Alustage söömise õigus, mitu korda päevas, üks ja sama aeg, väikeste kogustena. Seedeprotsess jätkata parim viis, kui te liiguvad mõõdukalt, kõnnib, kasutamise ja võimlemine. Ja lõpuks, suurim saladus õhuke joonis ja terve kõht - keeldumine süüa õhtul.