Linaseemned: ülevaateid, kasutatud rahvameditsiinis retseptid

Viimastel aastatel on huvi looduslike vahenditega kanalisatsiooni suureneb. Paljud inimesed eelistavad võtta taimseid preparaate asemel narkootikume. Ja üks populaarsemaid vahendeid paranemiseks ja puhastus keha on lina - seemned, mille kasutamine vaatab enamasti positiivne. See taim on populaarne tuhandeid aastaid. Ja ammustest aegadest teadis oma kasulikud omadused. Seega, lina kasutati mitte ainult riided, vaid ka toidulisandina, mis parandab tervist.

Kompositsioon linaseemne

Varem arvati, et see vahend on kasulikud haiguste seedetrakti, kuna see sisaldab palju kiudaineid ja lima. Aga hiljutine uurimus teadlased uurisid kompositsiooni linaseemne üksikasjalikumalt. Nad leidsid ta ligi 20 liiki valku, asendamatuid aminohappeid ja palju vitamiine ja mineraalaineid. Vastavalt hiljutistele aruanded linaseemned sisaldab:

• Umbes 40 liiki rasvhappeid, sealhulgas polüküllastumata - Omega-3 ja Omega-6;
• suur lignaanide, mida nimetatakse ka Fütoöstrogeenide sest nende võimet suurendada rakkude, parandada immuunsüsteemi ja seista vähi arengut;
• paljud lahustuvad ja lahustumatud kiudaineid, mis puhastab keha ja parandab seedimist;
• suur hulk haruldasi mikroelementide nagu seleen ja vitamiin F.

Kasulikum kui linaseemned?

Tagasiside need inimesed, kes on proovinud lisada vahendid toidu tähele, et tervisliku seisundi pärast seda palju paranenud. Teaduslikud uuringud on kinnitanud need faktid ja teada kasulikum kui linaseemned keha:

• vähendada kolesterooli sisaldust veres;
• parandada valkude ainevahetust;
• leevendada valu liigeste põletikku;
• tugevdada immuunsüsteemi;
• normaliseerida veresuhkru taset;
• tekkimise takistamiseks vähi;
• tugevdada südamelihast;
• normaliseerida hormonaalset tasakaalu;
• parandada seedeprotsessi;
• puhastada soolestikku toksiinid ja hoiused fekaalse kivid ;
• peatamata põletikulist protsessi;
• haavu.

Mõningatel juhtudel kasutada linaseemned?

Arvamused umbes selle ravimi kasutamise kohta näitavad oma kasulikku toimet paljude haiguste puhul. Nad on edukalt kasutatud sellistel juhtudel:

• Põletiku vähendamiseks gastriit;
• normaliseerida ajutegevust;
• hemorroidid, reuma ja podagra;
• takistamiseks trombide moodustumist;
• kõrge vererõhk;
• Diabeetikutel;
• allergia ja astma;
• puhastab keha toksiinidest;
• kalduvus alkoholismi ja narkomaania;
• kilpnäärme häired;
• rögalahtisti köha;
• normaliseerimiseks neerud;
• parandada nägemist.

Tõhus ja välistingimustes kasutamiseks lina. Tema puljongid taastada naha pärast põletusi ja külmumist, maiuspala keeb ja abstsessid, haavade paranemist soodustavat ja valu lihastes ja liigestes. Nad on kasulikud, et parandada naha ja juuste.

Aga kõige sagedamini kasutatakse linaseemne kõhukinnisus. Nende kasutamine on isegi tunnistanud ametlik meditsiin. Viimastel aastatel on ka muutunud populaarseks kasutada kaalulangus linaseemned. Arvustused sellest pigem vastuolulised. Need, kes ootavad kiiret mõju, pettunud. Pärast kehakaalu mõju all seda toodet on tingitud puhastamiseks keha, parandab seedimist ja vähendab söögiisu.

Vastunäidustatud linaseemnetest

Tõsiste haiguste töödeldud lina seemne tuleks teha alles pärast arstiga nõu pidamist. Aga üldiselt on nii kasulik organism, mis on ainus negatiivne tema tegevus - on kõhulahtisus. Seetõttu ei ole soovitatav võtta linaseemne häired seedimist ja kõhulahtisust. Rangelt vastunäidustatud süüa neid selliste haiguste:

• hepatiit;
• tsirroosi;
• Ägeda soolehaiguste;
• Ägeda holetsestit.

Arstid ka ei soovita kasutada linaseemne raseduse, endometrioos ja allergiad. Ja südame-veresoonkonna haigused, pankreatiit, haavand ja sapikivitõbi neid kasutada ainult kujul Keetmine. Aga isegi terved inimesed peavad järgima lubamise seda tööriista. Eksperdid soovitavad võtta neid mitte rohkem kui 2 supilusikatäit päevas. Imikutel sama annust tuleks vähendada poole võrra. Vastavalt teadusuuringute tulemusi üleannustamise võib põhjustada iiveldust, kõhuvalu, nõrkus, tõuseb veresuhkru ja isegi soolesulgus.

Linaseemned toitumise

Väga kasulik lisada selle toote tavalisel roogasid. Annavad kena maitse küpsetised: pirukad ja pannkoogid, küpsised ja piparkoogid. Soovitav on lisada linaseemned salatid, teravilja ja piimatooted. Võite kasutada neid täielikult või jahvatatud jahuks. Ground linaseemneid mugavalt lisada küpsetised, jogurt ja teraviljatooted. Nagu näiteks, nad on palju paremini omastatav. Väga kasulik tervisele lina teravilja. Ettevalmistus on väga lihtne: jahvatatud linaseemned valada kuuma vett, kuid mitte keeva veega, ja katta. Mõne aja pärast, kasulik ja toitev toode on valmis. Maitse võib lisada putru mee, pähklite või kuivatatud puuvilju.

Kasutamismcetodid linaseemnetest

Nüüd müügil, leiad selle toote kuidagi. Linaseemneõli sisaldab rohkem polüküllastumata rasvhappeid, voodipesu jahu paremini omastatav. Aga kõige kasulikum asi - kogu seemned. See on nende kest sisaldab lignaanid kasulik tervisele ja kaitsta inimesi vähki. Seetõttu on selles vormis on parem kasutada. Kuidas juua linaseemnetest eks?

1. Seda saab keedetud puding. Selleks vala supilusikatäis seemneid protomai tassi keeva veega ja keedetud pooleks tunniks. Pärast infusiooni seda kasutatakse koos seemnetega.
2. See on lihtsam valmistada see infusiooni termosed. Kontsentratsioon - supilusikatäis kahe tassi keeva veega.
3. Võite valmistada Keetmine ja ilma termosed. Nõudma peaks olema suletud anumas öö jooksul.

Tuleb meeles pidada, et need teed on salvestatud mitte rohkem kui üks päev, nii et iga päev pead sa valmistama uue partii. Võite lisada ka lina kompott, teravilja või taimsed toidud.

Kasutatud välispidiseks kasutamiseks jahvatatud. Nad seotakse riidest kotti ja kastetud paar minutit keevas vees. Pärast jahutamist kanda kahjustatud ala keha.

Puhastus keha linaseemne

Suures koguses kiudaineid võib tõhusalt vabaneda keha toksiinid ja pehmendamiseks väljaheide. See on väga oluline, kui kasutate seda toodet juua rohkem vett, sest puhastamise protsess on lihtsam. Shoe linaseemned võib läbi viia mitmel viisil.

1. Kolme nädala seda kasutatakse asemel hommikusööki segu lina eine jogurt. Esimesel nädalal võtke 1 dessertspoonful seemne, teises - 2 ja kolmas - 3. Keefir vaja 100-150 ml.
2. Kuu aja jooksul süüa putru hommikusöögiks voodipesu, mis on valmistatud õhtul. Pool tassi terved seemned valada sooja veega. Hommikul nad söövad ilma soola ja suhkrut. Järgmine sööki on võimalik alles pärast 4 tundi.
3. Saate lihvima seemned kohviveski ja süüa kogu päeva, 2-3 spl. Sa võid juua oma vesi, segada meega, jogurt või lisada jama.
4. Intensiivsemat puhastusprotsess jõuab läbi puljong. Joo see peaks olema 5 korda päevas üle klaasi. Parema imendumist puljong peab olema soe.

Folk retseptid kasutades linaseemne

1. Kui linaseemne pulber segada mett saadakse tõhus vahend parandab immuunsust. See võib anda isegi lastele vanemad kui kolm aastat.
2. Kuidas juua linaseemned kõhukinnisus? Ta soovitas Keetmine või infusiooni joogivee pool tassi hommikul tühja kõhuga.
3. Kui te võtate pool tundi enne iga sööki 100 ml linaseemneõli kapslites, aitab see vähendada söögiisu ja vähendab kaalu.
4. Kui te täidate jahvatatud seemned päevalille või oliiviõli, ja nõudma pimedas kohas, nädalas, saad suurepärane vahend taastamise seedetraktis.
5. Kui hemorroidid ja pragude pärasoole teha klistiiri sooja linaseemned kapslites.
6. Sissehingamine linaseemne piima abi sinus.

Arvustused ravi

Enamasti inimesed kasutavad linaseemned kõhukinnisus. Umbes selline kohtlemine palju positiivset tagasisidet mitte ainult patsientide, vaid ka arstid. Nad märkisid, et seeme puljongid taastada tegevuse sooled, parandab seedimist ja ravib mao gastriit.

Paljud ka edukalt kasutada linasest puding puhastab keha ja kaalust. Need, kes mõistavad, et palju kaalus abiga see tööriist ei tööta, innustunult tähistada kerge tunde ja parandada üldist tervist. Paljud inimesed ka nagu mõju maskid linaseemnetest naha ja juuste. Negatiivne kommentaare selle toote, mis võib mõnikord leida foorumites, enamasti seotud selle väärkasutust.