Linaseemneõli. Vastunäidustused ja taotluse

Linaseemneõli - lihtsalt ait vitamiine ja asendamatuid rasvhappeid. Väga sageli leiad teavet selle raviomadused. Linaõli saadakse külmpressimisliinil linaseemned lilli. Jahmatavalt kasulik paljudes eluvaldkondades, kõige sagedamini kasutatakse kosmeetika- ja meditsiinilistel eesmärkidel.

Me ei saa öelda, et kõige väärtuslikum kõigi taimeõlide meile kättesaadavad on linaseemne õli. Omadused täiendada vitamiini vaegus, parandada seedetrakti, parandada funktsiooni närvisüsteemi teha selle toote asendamatuks vahendiks võitluses tervist. Lõppude lõpuks, see vähendab südame pärgarterite haigus 48%, insult 37%, aitab võitluses diabeet, rasvumine ja ateroskleroosi.

Aktiivsed komponendid. Küllastumata rasvhape. Sisu toote 90%:

• Linoolhape 20% (omega-6);
• Linoleenhappe on umbes 60% (omega-3);
• Oleiinhape on umbes 10% (omega-9).

10% Küllastunud Happed: A-, E- 50mg / 100g, F (46%), B, K.

100g on energeetiline väärtus umbes 900 kcal.

Me proovida nii palju kiindunud linaseemneõli. Vastunäidustused on kõik raviained. Seega linaseemneõli, tänu oomega-6, oomega-3 rasvhappeid kipub kiire oksüdatsiooni. Katalüsaatoriks see protsess võib olla hapniku õhus oleva ja kõrgel temperatuuril. Söömist toote oksüdeeriva happed võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.

Me mõistame rohkem küsimus säilitamine:

• Ärge hoidke õli laevade, mis tungib kergesti õhus.
• On võimatu kütta, ja rohkem seda teha tulikuum.
• Sa ei saa lubada otsese päikesevalguse eest.
• Ei saa võtta suu ja kasutatud isegi kosmeetika õli, mis on tehtud rohkem kui üks aasta tagasi.

Optimaalsed säilitustingimused: suletud anumas ja nõutud tumedat, eelistatavalt valmistatud klaasist. Pärast avamist külmkapis hoida seda luuk. Hoidke kaugel valgust ja soojust. Optimaalne temperatuur peetakse sillata -5 kuni 10 kraadi.

Linaseemneõli. Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Kui te olete ülitundlik, on vaja hoiduda, vaatamata oma raviomadused imetamise või rasedus sage kasutamine õli. Ärge võtke suurtes annustes. See on negatiivne mõju maksale. Harva kasutamise võite tunda ebamugavust või põletamine. Sel juhul on vaja juua nii palju kui mineraalvesi. Hea mõju kesknärvisüsteemile on linaõli. Vastunäidustused Ka on see üheaegselt vastu antidepressantidega.

Ravi kohta kindlaksmääratud toote

Seda kasutatakse ennetamiseks paljude haiguste, vähendab allergilisi reaktsioone, parandab struktuuri juuste, naha, kiirendab kudede regeneratsiooni rakutasandil, suurendab potentsi ja libiido, laste jaoks head.

Korralikult tutvustada oma dieeti linaseemne õli. Vastunäidustused eespool. Et vältida haiguse, ei joo rohkem kui 2 supilusikatäit õli päevas. Tuleb võtta enne sööki (10-15 minutit). Kuna on väga eriline maitse, et vähesed suudavad seda juua oma puhtal kujul. Toitumisspetsialistid soovitavad segada kohupiima ja täitke roog rohelus. Õli saab panna erinevaid teravilja, salatid, kui puu- või köögivilja. Märkus õiglasem sugu: kui te segada meega (umbes 1 osa õli 3 osa mett), saame suurepärase valuvaigisti ajal PMS. Et ei lõhna, võid lisada selle kastmed, majonees, ketšup.

garantii tervise - linaseemneõliks, vastunäidustused selle kasutamine on piiratud, see võimaldab meil kaaluda toote praktiliselt universaalne. Väärtus, mis kulub peamine koht seas kõik saadaval toiduõlid.