Madal südame surve: mida teha?

Kui hommikul ärkad, mitte piisavalt magada, siis sageli tekivad peavalud, pearinglust, eriti tänu teravaid üleminekuid horisontaalne asend vertikaali teil on maapinnal alt ära jalad kinnine ruum, siis kõige tõenäolisemalt, siis madala südame rõhul. Mida teha? Esiteks osta seade, mis mõõdab survet "kursis" sõna otseses ja ülekantud tähenduses sõna. Lõppude lõpuks, millist survet teile, sõltub edasine ravi. Sellised seadmed apteekides on väga palju, neid on lihtne kasutada ja nendega saab hakkama isegi võhik.

Kui rõhu mõõtmine, näed järgmiste näitajate alusel: süstoolne rõhk - 90-100 mm Hg ja südame surve - 50-60 mm, mis tähendab, et teil on - madal vererõhk. Peame nüüd teada selle põhjus madalrõhu. See juhtub, et tervetel inimestel on madala rõhu perioodidel. See juhtub, kui võtate teatud ravimeid, mis on kõrvaltoimed nagu ajutine langus rõhk või tõttu viibida pidevas müra, kõrge elektromagnetiline tausta ja ainult füüsiline väsimus. Aga kui eespool sümptomid on täheldatud pidevalt, siis me räägime patoloogiline hüpotensioon, mis on krooniline haigus.

Õhurõhu - hüpertensioon - me teame kõike, või peaaegu kõike, kuid madala südame surve - hüpotensioon - on endiselt raskesti mõistetav. In vererõhku alandavat veenidele vähenenud toon, vereringet aeglustab ja samal ajal tulemusena langevad tooni kogu organismi. Seal on midagi sarnaneb unehaigus. Tavaliselt sellises seisundis mees tegi kergelt. Tass kanget kohvi või 50 grammi konjakit - näiteks ravimite hüpotensioon pakkumisi ümbruskonna hüpotensioon kannatava inimese. Aga kui teil on krooniline madal südame surve, mida teha - rääkige oma arstile, sest hüpotensioon mõnikord ainus sümptom latentse haiguse. See võib olla endokriinsed rikked (nt diabeet), hormoonid, nakkushaigused, vereringehäired ja võibolla ähvardav nähtus nagu südamepuudulikkus. Mida varem haigus avastatakse, seda parem teile.

Kuid on eluperioodidega nagu teismelised, eriti noored tüdrukud, sageli, kui on aeglase südame surve. Mida teha sellisel juhul? Ei midagi erilist. Siin lihtsalt aidata traditsiooniliste tassi kanget kohvi või 50 grammi konjakit. Samuti peaks olema suurema tõenäosusega juhtuda jalutama metsas, põldudel järve, palju jalgsi, tehes füüsilist treeningut. Vananedes surve on tavaliselt suurenenud ja probleem noorte möödub iseenesest. Slim naiste madala rõhu saab säilitada pikka aega.

Raseduse ajal üks kolmest naiste on perioode madala südame surve. Siis mitte ainult pea on sisse, kuid on liigesevalu, südamepekslemine, unetus. Sel juhul kuidagi lasta asjadel triivida - pärast kukkumise pearinglus võib põhjustada suurt kahju lootele. Lisaks võib hüpotensioon olla sellistel juhtudel sümptomid platsentaga puudulikkus, mis võib kaasa tuua varase raseduse katkemise, lootevete enneaegset puhkemist ja Emakaverejooksude. Kui rase naine on madal südame surve, mida teha tuleks öelda günekoloog.

Kui see on sageli madal rõhk teil on, see aitab lihtne, kuid regulaarsed õppused. Lähtepositsioon kõik harjutused - lamades selili. Tõsta ja sääred väljasirutatud, hoides neid samal ajal tõstetakse üles. Simuleerida "jalgratas" ja "käärid" käed ja jalad. Õrnalt tõsta käed üles ja siis äkki "drop" neid. Tõmmake oma põlvi makku, pannal käed ja proovige avada klambrid tema käed põlvedel. See lihtne harjutus, eriti osalise tööajaga istuv töö, suurendada oma tulemuslikkust ja anda rõõmsameelsus.