Mis on kehamassiindeks lastele? Kuidas arvutada õigesti

Tavaline kaal - see on väga oluline näitaja iga inimene. Selle parameetri, siis tunda nii mugavaks kui võimalik, ei ole liiga pikk südame koormust ja teisi elutähtsaid organeid. Kahjuks hetkel mitte igaüks ei saa kiidelda normaalkaalus. Sellepärast oleme välja töötanud spetsiaalse indeks - kehamassiindeks lastele. See võimaldab määratleda algastet ülekaalulisus või düstroofia, et vältida edasisi probleeme.

Kuidas arvutada KMI ise

Näitajad nagu kehamassiindeks lastele, vaid selleks, et saada oma. Selleks kasutatakse järgmist valemit Quetelet.

• Esimesed on mõõta põhiparameetrid lapse: pikkus ja kaal.
• Lisaks on vaja jagada kaalu väärtus mõõdetakse kilogrammides, kahekordistades kasvutempot, mõõdetakse meetrites.
• Kui teha õigesti, saate kahekohaline numbrilist väärtust.

Näiteks, sa pead kindlaks kehamassiindeks lastele kuni aasta. Selle kasv on võrdne 75 cm ja kaal 8 kg. Seega 8 puhul jagatakse 0,56. Pärast mõned lihtsad aritmeetika arvväärtus 14.2. See on peamiseks parameetriks, mis määrab BMI.

Basic BMI

Peamine näitaja kehamassiindeksi lastele tuvastatud. Mida teha temaga? See on vajalik, et võrrelda saadud arvväärtus koos põhinäitajate ja kindlaks, millistel piiri siseneb lapse kaal:

• Kui välja KMI alla 16, tähendab see, et teie laps on märkimisväärne alakaalulised. Kui kiireloomulisi meetmeid ei võeta, risk haigestuda anorexia nervosa ilmub.
• Kui arvutuse tulemusena arvu osutus 18,5, siis rõõmustada liiga kiiresti ja ei ole seda väärt. See lubab oletada, et laps nagu alakaaluline, kuid see ei ole nii ohtlik tema keha kui eelmise etapi.
• Täiesti terve laps on, kui tema KMI jääb väärtuste 18,5-25.
• Näitajad ületavad märk 25, öelda ülekaalulised. Kõige optimaalse väärtuse 25-30 - kerge keha, mis võib põhjustada ebamugavust. On võimalik, et kõrvaldada füüsilisest, jälgides õige toitumine ja tervislikud eluviisid. Üle 30 - on rasvumine (kuni esimese 35 kraadi kuni 40 kraadi teise, kolmanda astme suurem kui 40). Kõik need etapid põhjustada suuri riske tervisele lapse, on vaja pöörduda kogenud ja võtta meetmeid, et probleemi lahendada.

Need arvud on natuke erinev täiskasvanu, neil on kõrgem piirmäär. arvutamisel kehamassi indeks alla ühe aasta on sarnased. Kuid piir normaalse kehakaaluga nende teostamiseks on 13 kuni 21. Eespool toodud näites, mitmeid 14,2 saadi. See tähendab, et beebi on terve.

Lihtsaim viis arvutada

Kui majas on internet, on arvutada kehamassi indeks lapsed saavad olla vaid mõne minuti. Et seda teha, siis on vaja leida kumb kalkulaator online. Vastav rida, siis tuleb sisestada Lapse vanus, sugu, pikkus ja kaal. Lisaks arvutiprogrammi arvutab oma BMI ja otsustada, kas on oht, et tema tervis.

Mis siis, kui on määratletud ülekaalulised või alakaalulised

Kui tulemus lihtne uuringud näitasid, et BMI laps on natuke piiri taga, ei ole vaja konsulteerida arstiga. Võite valida, et muuta oma toitumine, algab treeningprogrammi ja tervislikud eluviisid. Kui piir on kaugele maha normist, on vaja külastada mitmeid spetsialiste. Terapeut soovitada läbida vajalikud testid, mis määravad, kas ei ole häireid organismi, ta määrab vajalikud vitamiinid, kui vaja. Toitumisspetsialisti loob ajakava õigest toitumisest. Kui alakaalulised vajadust keskenduda kõige toitainete, eriti valgu. Kui ülekaaluline vajadust keskenduda taimetoitu, täidiseks mineraalid. Samuti on soovitatav konsulteerida professionaalse treeneri aidata luua ajakava regulaarne koolitus.

kehamassiindeks normide lastele - on see väga oluline näitaja, mis töötati välja juhid maailma meditsiini. Tänu neile saab käsitsi selgitada probleemid seotud tervise varases arengustaadiumis ning võtavad meetmeid, et kõrvaldada see.