Mis vitamiine on kõige hea: ekspertide arvamust ja tarbijate

Kasu vitamiinide räägitud ja kirjutatud palju. Keegi ei kahtle, et nad on kohustatud hoidma keha off-hooajal, talvel, kui nende osakaal inimese toidus langeb. Neid on vaja taastusravi ajal pärast haiguste ja paljudes muudes olukordades, kus on vaja tuua tervisele norm. Kuid küsimus jääb, millised vitamiinid kõige hea, kumb neist peaks pöörama tähelepanu ja aktsepteerida, kartmata. Sel juhul on vaja uurida tarbija kommentaare ja pöörduda arsti poole.

Mis on vitamiinid?

Vaba müük apteekides on kogum integreeritud tooteid. Võtke parem sisaldavate toodete mikroelemente ja vitamiine mitme rühmaga. Teave nende struktuuri võib leida pakendil või käsitsi. Sellepärast, et see, siis saada teavet, mida vitamiinid on väga hea, mis komponendi ja kui palju on kaasatud keeruline.

Kirjeldus ja võrdlus vitamiini komplekse

Eksperdid helistada üks parimaid ravimeid "Supradin". See sisaldab elemente nii rasvlahustuvaid ja vees lahustuvate (esimene kiiresti imendub organismi, viimane - aeglasem). Kasutades seda, saad vajalikud vitamiinid - A, E, D Kord päevas, võite võtta üks pillid, see sisaldab kõiki vajalikke aineid. Teistes kompleksid, nagu "Vitrum" "Aktival", "kastmine" - madal vitamiinisisaldusega pealegi nad on vees lahustuvad. Seetõttu kaalub Millised vitamiinid kõige hea, võib need välja jätta. Kahju nad tekitada, vaid ka neist kasu on väiksem. Ülalmainitud "Supradin" pikka aega ei vasta rahuldav. See võib võtta kõik.

Vitamiinid ilu

Lisaks elemente, mis aitavad toetada immuunsüsteemi, on ja vitamiine eesmärgiga säilitada ilu. Eriti küsimus naiste huve. Näiteks tingimus naha vastutab vitamiini A, pikendab noorust - E. At puudust kaltsiumi kehas Samuti soovitame tasakaalustatud ja terviklik narkootikume. Alates puudumine Selle elemendi kahju ja tervist ja välimust. Nõrgenev seisukorras juuksed, küüned, luud kannatada. Niisiis, kuidas sa valida hea vitamiine kaltsiumi oleks tõhus? Esiteks, me peame meeles pidama, et element imendub organismi ainult siis, kui seda võetakse koos fosfori ja vitamiin D. Seega peavad need sisaldama kompleksis. Väärt järgmistest ravimitest: "Kaltsium D3 Nycomed", "Complivit Kaltsium D3" ja teised. Võite valida, et arvamust selle kohta, mida hea vitamiine, tarbija kommentaare aitab navigeerida ja teha õige valik. Näiteks väärib kompleks "tähestik" positiivseid vastuseid. See sisaldab pillid valge, roosa ja sinine. Nende hulka kuuluvad vitamiinid erinevate gruppide, samuti kasulikke objekte. Võetakse ravim päevasel ajal 3 erineva värvusega tabletid 1 korda. Vitamiinid on tõhusad, ei põhjusta allergiat. Disainitud tooteid lastele ja vanuritele.

Kuid selleks, et kindlaks määrata, millised vitamiinid on kõige hea, see saab olla ainult spetsialist. Enne seda või mis tähendab on vaja konsulteerida. Arst saab hinnata toitumine, tervislik seisund patsiendi ja annab vajalikke soovitusi.