Murenema kaera ja õunad. Retsept ja Cooking Tips

Murenda on üllatavalt maitsev magustoit, mille karge top ja maitsestatud pehme täidis sees. Aga iseenesest klassikaline murenema mõtles välja Briti koduperenaised - üsna toitev eine. Ja kuidas need, kes tahavad süüa, kuid samal ajal lugema kaloreid ja pulgad tervislik toitumine? On võimalus - murenema kaer. Pakume seda teile täna ja kokk.

päritolu

Nagu oleme öelnud, me tulid magustoit kokad Inglismaalt. Inglise sõna tähendab "puista" või "murenema". Murenema pie kaerahelbed - featuring taeva kingitus neile, kes tahavad saada samal ajal maitsev täidis ja karge.

Esialgu kook valmistada ainult õunu. Siis olid paljud teised sordid: pirn murenema kaerahelbed, virsik ja marja, kook kuivatatud puuviljad, šokolaad ja kookospähkli täitmine. Seal on palju võimalusi, kuid täna pakume teile süüa klassikaline Apple versiooni.

Et valmistada vajaliku

• Kaerajahu - üks tass või 250 grammi.
• Pool kilo kooritud õunad.
• Üks muna.
• Pool klaasi piima.
• 180 grammi võid (margariini teostuses eelarve asemel võib kasutada õli).
• Üks tass jahu.
• Suhkur - 250 grammi.
• 50 grammi pähkleid (kašupähklid, maapähklid, mandlid, pähklid).
• Üks teelusikatäis jahvatatud kaneeli.

valmistamisprotsess

Murenema kaerahelbeid saab valmistada, kasutades mistahes sorti õunu. Kui sulle meeldib hapu maitse magustoidud, siis võta roheline hapu õuna. Kui soovite midagi magusat, siis lõpetage oma valiku magus punane õun. Neid tuleks kooritud ja väikesteks tükkideks. Mõned retseptid soovitame eemaldada tuum, kuid sa ei saa seda teha. Oma äranägemise järgi.

Edasine õunad vaja veidi välja pandud. Kui pann panema tükid õunad, lisa suhkur, või ja kaneeli. Simmer kuni kuni õunad on pehmed. Mõned koduperenaised ei lõpe varem õunad. Siingi valik on sinu. Kui sulle meeldib krõbe õuna pirukad, sa ei pea välja pandud. Kui soovite täidis sulanud suus, ei ole laisk hautis õunad enne saatmist küpsetamine tassi.

sihtasutus

Sega kaerahelbed piimaga ja muna. Sa peaksid saama veidi vesised mass. Me vala põhja valmis kujul. Me laotatud õunad. Muide, mass, sõtkumist lisada ka pähklid, rosinad. Nad muidugi suurendab kalorisisaldust ja toiteväärtuse toidu, kuid samal ajal annab talle erilise võlu ja ebatavaline maitse.

Apple karge kaerahelbed on kihiline kook. Kaks kihti juba laotud kaussi. Jääb lisada kolmandiku võrra. See koosneb segatud koos suhkru ja jahu. Selles murenev mass lisatakse räbal peenriiviga võid. Kõigepealt tuleb veidi külmutamist sügavkülma. Nii on lihtsam hõõruda riiv. Raputa segu kiht õunu.

Panime meie murenema kaerahelbeid ja õunad küpsetada, mis on eelnevalt kuumutatud 200 kraadi. Küpsetamisaega taldriku 30-40 minutit. Kõik sõltub sellest, kui palju tainas suuruse ja kujuga.

Serveeri õuna karge kaerahelbed soovitatav marja moosid, mesi, jogurt, moosi ja koorejäätis. Kui tõmmake kook ahjust ja laske see aeg veidi jahtuda. Alles siis katta küpsetusvormi ja lame lai omakorda koogile.

toidu valikud

Vaatamata sellele, et kasutades kaerahelbed asemel jahu, kook ikka arvelt saadud kõrge kalorsusega või ja munad. Kas on võimalik, et veelgi hõlbustada tassi poolest kaloreid? Valikud on olemas.

Esiteks, nagu juba öeldud, dieet murenema - retsept kaerahelbed asemel jahu. Teiseks, eemaldage komponentide toode nagu või, madala rasvasisaldusega ja asendada see taimeõli või margariini lõhnatu. Kolmandaks, kõrge kalorsusega pähklid ei ole vaja lisada. Ja teenida see roog on parem meega, kuid mitte kõrge kalorsusega magus moos.

paar saladusi

• Kuna murenema kaerahelbed on väga õrn roog, mis kogenud koduperenaised on soovitatav süüa seda partiidena. Kui teil on väike purgid, siis kasuta neid.
• Kui soovite, et maksimeerida ülemise kooriku oli krõmpsuv soovitame võtta puistata granola, müsli või väga hakitud pähklid.
• murenema ja võib olla liha, kui soovitud. Peate asendada mõned koostisosad: marjad ja puuviljad - köögiviljad koos liha, suhkur - kõva juust. Retsept enam kaasata taimse või oliiviõli, välja arvatud võid.
• Ideaalne teostuses sööta magustoidu - kombinatsioon sooja ja külma. Cake peaks olema nii kuum samal ajal pani palli peal jäätis on lihtsalt kohustatud olema ledenyasche külm.
• Kui te otsustate teha kook marjadega, valati siis need vormi, ilma jäite.
• Murenema - universaalne tassi. Paljud koduperenaised nimetatakse pie "Valmistage täpsustamist, mis on käepärast." Täidise jaoks, mida saab kasutada: murakad ja õunad, pirnid, rabarber ja ingver, ploomi-, must sõstar, õunad ja apelsinid, karusmarjad, köögiviljad ja liha, maasikad ja mustikad. Üldiselt kõik, mis on praegu teie külmkapis.
• Muide, keedetud täiesti rabe raasuke hoida külmkapis. Seda saab teha natuke rohkem, kui te vajate ühe pirukas. Ja taas oma pered tahavad murenema, siis juba tooriku mis säästab aega.