Pidev unisus: põhjused. Põhjuste pidev väsimus ja unisus

Kui inimene kipub magama igal kellaajal ja kõige ootamatutes kohtades, kontoris ja lõpetades jõusaali, siis võib väita, et tal on probleem - pidev uimasus. Selle põhjused ebameeldivaid nähtus võib olla väga mitmekesine: unepuudus, haigus, ebatervislik elustiil, ravimeid ja rohkem. Igal juhul püsiv seisund uinuma ei saa lubada, on vaja leida ja kõrvaldada allikas.

suhkurtõbi

Paljud arstid soovitavad, et inimesed, kellel on alaline hüpersomnia ja väsimus, külastada endokrinoloogi. Probleem võib olla diabeet. Insuliin on tarnija glükoosi rakkudesse. Kui soovite minna voodisse isiku saatel kogu päeva, võib see olla märk madal või kõrge glükoosisisaldus kehas.

Kohe kahtlustada oma diabeet, silmitsi pideva nõrkustunne, ei ole seda väärt. Guard peaks olema ainult siis, kui on kaasas iseloomulike sümptomite haigus. Peamised ilmingud:

• madalrõhu;
• sügelus;
• regulaarne pearinglus;
• lakkamatu janu;
• kuivustunnet suus;
• krooniline nõrkus.

Need sümptomid annavad märku vajadusest kohe visiidi endokrinoloog. Arst määrab vereanalüüse suhkur, uriinianalüüs.

apnoe

Peamised põhjused pidev uimasus, siis ei saa unustada uneapnoe. See sündroom, mis peamiselt suunatud eakatele, rasvunud inimesed. Me räägime lühiajalise hingamise lakkamine, mis toimub une ajal. mees norskamine järsult lõpetada. Hingamine seiskub. Siis tuli jälle norskamine. Sellises olukorras organism ei saa vaja puhata ja seega ei püüta kompenseerida alla saanud päev.

Viitavad sümptomid uneapnoe - äkiline ärkamine, tunde hapnikupuudus. Öösel võib seda korrata mitu korda. Hommikul on patsiendiks kõrge vererõhk. Sellistel juhtudel, siis pangu arsti, magada - spetsialist töötavad unehäirete.

Haiguse põhjus on loodud spetsiaalse uuringu - polüsomnograafia. Patsient veedab öö haiglas, une ajal on ühendatud instrument salvestab kõik muutused organismis.

vererõhu probleemid

Ühine põhjustab pidev unisus - vererõhu tõus või langus. Kõrge vererõhk (hüpertensioon) on kõige sagedamini silmitsi mehed alates 40 rasvunud inimesed, diabeetikud, omanike halvad harjumused (alkohol, sigaretid). Olemas on ka geneetiline eelsoodumus.

Hüpertensioon avaldub mitte ainult unisus, häirimata meest päeval ja rõhk tõuseb üle 140 aasta liikumatus olekus. Selle peamised sümptomid on:

• hajameelsus;
• öö unetus;
• pidevalt segades, närvilisus;
• punetus;
• peavalu.

Teine võimalik allikas sisenemist põhjused pidev unisus, - hüpotensioon. Kui rõhk on riigi pidevat langust verevarustus ajus on häiritud, on hapnikupuudus, mis viib nõrkus ja soovi magama minna. On hüpotensioon võib viidata sellised sümptomid nagu letargia ja nõrkus, peavalu, pearinglus. Sa peaksid kindlasti konsulteerida arstiga, kui rõhk on pidevalt vähenenud.

ravimitele

Kui isik on pidev unisus, põhjused võivad peituda võttes teatud ravimeid. See peamiselt psühhotroopsete ravimite (antidepressandid, antipsühhootikumid, rahustid). Nende tegevus võib jätkata järgmisel päeval pärast saabumist. Ka unisus võib põhjustada järgmiste ravimitega:

• antihistamiinid;
• rahustav;
• uinutid;
• tähendab merehaiguse;
• valuvaigisteid;
• köha.

Kui inimene põeb uimasus, võtab ravim, mis kuulub ühte neist rühmadest, tuleks alustada põhjalikku uurimust juhiseid. Ehk reeglid on rikutud vastuvõtu korral on soovitatav annus on ületatud. Kui pidev iha magada oli loetletud seas kõrvaltoimeid, saate viidata oma arsti poole palvega asendada ravimi teised. Samuti ei saa kaasatud hüpnootiline, käsimüügiravimite "väljakirjutamisel" neid ise üksi.

rauavaegusaneemia

Generation hemoglobiini, pakkudes elundivarud hapnikuga, on katki, kui keha kannatab rauapuuduse. Inimese aju, antud juhul "püksid", mille tulemuseks on nõrkus, iha magada. Millised on sümptomid unisus on mis näitavad aneemia:

• pearinglus;
• maitsetundlikkuse häired;
• juuste väljalangemine;
• kahvatus;
• õhupuudus;
• nõrkus.

Kahtlustada kell rauavaegusaneemia esiteks vaja võtta vereanalüüsi. Kui tulemused näitavad hemoglobiini kontsentratsiooni langus tuleb kohe kirja pandud terapeut. Arst määrab rauapreparaate ja valige käigus vitamiine. Samuti väärib dieeti muuta, et lisada granaatõunad, õunad, porgandid, punane liha. Kõik need tooted on tõhus ennetav meede.

depressioon

Kas olete mures pideva uimasust? Ja selle põhjused ja kestus see tingimus võib olla seotud depressiooni. Kui isik on stress, keha võib reageerida pidevalt uimasus. Pikaajaline stress seisund viib lõputu kogemusi, mis ei oska aju. Alusta võitlema nõrkus sellises olukorras seisab koos probleemi määratlusega, mis põhjustas stress ja otsing optimaalseid lahendusi. See aitab hea psühholoog.

Alates depressiooni võidelda tõhusalt aidata vitamiine. See on parim valida neid abiga arst. sagedased jalutuskäigud ka soovitatav, sport ja palju meeldivaid emotsioone.

hormonaalsed jätmine

Kui teil on tekkinud pidev väsimus ja unisus, põhjuseks võib olla hormonaalse ebaõnnestumine. Kilpnäärme hormoonid kontrolli suur hulk funktsioone: kaal, ainevahetus, elujõudu. Kui hormoonid toodetakse piisavas koguses, see viib häireid ainevahetusprotsesse ja pidev soov magada. Tegeleda, et endokrinoloogi on otstarbekas, kui järgmised sümptomid:

• mäluhäired;
• kuiv nahk,
• tekkimist ülekaalust;
• väsimus;
• haprad küüned.

Analüüs arst kirjutab kilpnäärmehormoonid ette tõhusat ravi.

Kui unisus kaasneb pidev nälg, võib see tähendada ainult seda, et raseduse ajal. Nii rase ema on kaitstud ületöötamine ja stress. Võitluses unisus abi vitamiine, sagedased puhata, kosutava une, sealhulgas täistööajaga regulaarsed jalutuskäigud.

Üldised soovitused

Kosutava une ulatub vähemalt 8 tundi - tõhus ravi nähtused nagu pidev väsimus ja unisus. Põhjused võivad olla loomulik. Soovitav on minna magama enne 23 kella, sest sel ajal keha on konfigureeritud maksimeerida tootmise hormoonid uniseks. Samuti väärib saavutada loomist magada iga päev asetada voodi ja ärkamine samal ajal.

Puhas õhk - tõestatud vahend unisus. Tänaval, on soovitav läbi viia vähemalt 2-3 tundi päevas. Tervitab regulaarsed õppused, toitumine, rikas kõikide oluliste mikroelementide ja vitamiinide. Me ei saa lubada kasutada alkohol, suitsetamine enne voodisse. Ideaalis peaks loobuma halvad harjumused.

Rääkides konkreetsete toodete, vaevalise uimasust, eriti väärib märkimist kala. Makrell, forell, sardiinid, tuunikala - see toit on rikas rasvhapete Omega-3. Sleep aitab hajutada tomatid, greip, kiivi, roheline õunad. Kasulik paprika ja spargel.

traditsioonilised retseptid

Paljud taimeteed pakkuda hindamatut abi organismil võidelda uimasus. Nad on tuntud oma tõhususe joogid piparmünt, sigur, sidrunhein. Nad on tugevdada mõju, rahustav mõju närvisüsteemi ja pakkuda jõuliselt. Tõestatud õiguskaitsevahend - bologodskaya muru. Ühe tassi keeva veega, mida vajate umbes 15 grammi muru. Jooki pruulitud 30 minutit. Kui võtta kolm korda päevas, kasutades supilusikatäis.

Lahenda probleem pidev bouts magada päevasel ajal, et aidata ja Datura jätab. On vaja teha 20 grammi tassi keeva veega, seista umbes 30 minutit. "Cure" võetakse pool tundi enne sööki pool tassi. Kaks korda päevas on piisav. Samuti on kasulikud inhalatsiooni põhineb maitsetaimed jobu.

Joogi laadimise elujõu kogu päeva, valmistatakse sidrunimahl, väike kogus mett (piisavalt tl) ja sooja vett (umbes 200 ml). Tähendab võtta kohe pärast ärkamist, töö ei hullem kohvi, kuid erinevalt viimasest ei ole kõrvaltoimeid.

Peame meeles pidama, et traditsioonilised abinõud on tõhus vaid siis, kui on olemas loomulik pidev unisus. Põhjused ei ole vaja haigusega seotud.

Tablette uimasus

Modern farmakoloogia maksma maksimaalselt tähelepanu uimasus, üks nende viimaste saavutuste - ravimi "Modafinil". See ravim on aktiveeriv mõju aju, ilma et sellega kaasneks unetus. Roll test, kui testi teha sõdurid USA armee, kes suutsid tõhusalt seista magada 40 tundi.

Ravimi on väärtuslik mitte ainult vähene kõrvaltoimeid ja narkomaania. Samuti on positiivne mõju mälu ja luure, teeb inimese vastupidavamaks. arstid sageli ette seda järgmisi haigusi:

• vanusega seotud mälu probleemid;
• Alzheimeri tõbi;
• postanesthesia riik;
• depressioon.

Lisaks, letargia ja unisust, mis aitab võidelda aminohappeid. See glütsiini, glutamiinhape, mida võetakse sõltuvalt massist 1-2 tabletti päevas.

Jäta krooniline väsimus ja lakkamatu iha une järelevalveta ohtlik. Sa tagakiusatud pidev unisus? Põhjused, sümptomid ja ravi tuvastada ja määrata arst.