Taimsed salatid - see on tavaliselt madala kalorsusega toidud, rohkesti kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, tänu mille kasutamine parandab seedimist ja rakud on küllastunud kasulikke aineid.
Arv retseptid täiendatakse iga päev, sest iga naine suudab leida oma "salat päeva" läbi huvitavaid katseid koos erinevaid tooteid ja plaastrid, et saada kõige edukam tulemusi. Võite teha rohkem kõrge kalorsusega salatid, lisage liha, vorsti, liha, munad ja juust, eriti sellise raske hooaeg, sest talvel ja sügisel, kui keha vajab pidevat küllastus. Ja "väljavalitu" salat: kuigi see ei ole dieet esinemise tõttu majoneesi ja seeni, kuid see on väga lihtne struktuur ja on väga hea. Seened on uskumatult rikkad valgu ja aitavad kiiresti küllastada, porgand - vitamiinide A, B, C, E ja PP, juust täiendada kauplustes kaltsiumi ja majonees on kolereetiline mõju ennetamiseks koletsüstiit ja sapikivitõbi. Seega "Lover" - salat, retsept, mis sind üllatada oma lihtsuse ja hindame kõrgelt nimekiri tooteid saadaval.
variant üks
Et see roog, vajate 2 porgandit, 2 keskmist sibulat, seeni 250 g (eelistatavalt seene), üks purk punast kala (lõhe, lõhe, forell, lõhe) ja 50 g kõvad juustud. Täitmine soola, musta pipra ja madala rasvasisaldusega majonees. Et valmistada salat "Lover", siis tuleb hakkida seened ja kergelt praadida neid taimeõli, siis pane kaussi. Kuigi nad jahtuda koostada muid tooteid. Porgand ja sibul ja lõika väikesteks kuubikuteks või rest ja praadida pannil. Kuna see on kihiline tassi, siis valida supp plaat või kaussi ja hakkavad levima tema toodete, täpselt kinni et määrdumise iga majonees tasandil ja vajadusel puistata soola ja pipraga salat "armuke." Esiteks - rõhk kala teise - seened, kolmas - porgandid ja sibul. Lõpus puista riivitud juust ja kaunista rohelus. Seega "väljavalitu" salat valmis kaunistada oma õhtusöögi ja palun oma majapidamises täis ja rikas maitse.
Teine "väljavalitu"
See magus nimi on teise nõusse, mis on tõenäoliselt tingitud sisu rosinad ja pähklid - toit, toonik meeste tervis. See valmistatakse sarnaselt - kihid majoneesi vahel - ning vajab sarnast komplekti komponente. Allosas topsi pannakse riivitud toores porgand, millele on lisatud peeneks hakitud pähklid ja rosinad. Järgmine on riivitud juust purustatud küüslauk ja top - hakitud väikesteks kuubikuteks söögipeet (keedetud). Kaunistatud see kõik jälle kuivatatud puuviljad ja pähklid, seejärel infusiooni tund või kaks leotamine majonees, serveeritakse pidulaud enne saabumist külalised. Tuleb meeles pidada, et selliste kõrge kalorsusega salatid ei tohi kuritarvitada paralleelselt soojad toidud ja süsivesikuteks (leib, jahu tooted), nagu liigsöömine on alati negatiivne mõju seedimist.