Sotsiaalne foobia - need on inimesed, kes paanikat hirm avaliku olukordades. Hirmud ja foobiad

Tõeliselt õnnelik inimene saab pidada kes ei soovi midagi tõestada teistele. Selline asi nagu sotsiaalne foobia, sunnib isik paista otsing õigustust oma käitumist, pidevalt kahelda ise, analüüsida ja hinnata. See on üks peamisi takistusi tee õnne ja harmoonia iseendaga ja maailmaga.

Mis on sotsiaalne foobia?

Nagu märgivad nad, uurib probleemi, sotsiaalne foobia on kõige levinum psüühikahäire, mis toimub inimestega. Ärevus taustal sotsiaalne tegevus on kõige täheldatud elanike arenenud Euroopa riikides ja Ameerika Ühendriikides.

Sotsiaalne foobia on tingimus, mida iseloomustavad järgmised sümptomid:

• füüsilise;
• emotsionaalne;
• käitumuslike;
• kognitiivsed.

Sümptomid sotsiaalne foobia

Füüsilised sümptomid nagu südamepekslemine, iiveldus, väsimus, tugev valu pea või kõht, stress, higistamine. Man muutub kahvatuks, õpilased paisuma see, värisemine ilmub.

Emotsionaalne sümptomid sisemiselt väljendab tundeid, mis peab paratamatult juhtub midagi halba. Inimene on pidevalt pinges, peaaegu ei saa keskenduda. Ta ilmub rahutus, ärrituvus. Sotsiaalne foobia näha halvad unenäod ja sageli silmitsi mõttes deja vu.

Käitumuslikud sümptomid kogemuste põhjal, mis on saadud olukorras varem põhjustanud muret. Nad avalduvad suurenenud väsimus, tugev pahameelt ja vajadust sagedase riietusruum.

Kognitiivne sümptom on tunne ohtu, mis võib põhjustada surma. konsulteerida arstiga juuresolekul need hirmud on vajalik.

Kuidas eristada normaalse sotsiaalse foobia ja ärevus?

Tuleb märkida, et murettekitav seisund, mis tekib ainult perioodiliselt, on normaalse inimese vastuseks stress ja aitab neil ületada. Kui on sotsiaalne foobia ärevus ei ole tavaline sõna otseses mõttes. Üks tunneb neid kogemusi, justkui ta oli algamas, kontrollimatu olukord.

Seega, sotsiaalne foobia - inimesed, kes tunnevad hirmu, mida võimendatakse ja perioodiliselt korrata olukordades sotsiaalset tähtsust. See psüühikahäire kaasneb vaenu, varjatud viha olukordi, mis nõuavad, ja välimus kommunikatsiooni ühiskonnas. See riik ei saa seletada loogiliselt, ja sageli on mees ise ei saa aru.

Inimesed, kes põevad sotsiaalne foobia kardavad igasuguseid tegevusi, mis on seotud tekkimist ühiskonnas, ja proovige igal võimalikul viisil neid vältida. Ärevus selliste isikute on suunatud tulevikku ja kui läheneb võimaliku ohu väljendatakse tõhustatud ettevaatusega.

Need isikud tunnevad, et neil on keelatud tegevused, et nende arvates teeb murelikuks või piinlik avalikult. Teadlased märgivad, et sotsiaalse foobia - see ei ole lihtsalt hirm ühiskonnas, vaid ka hirmu meetmeid, mida saab mõõta väljastpoolt. Kuidas näha jääda inimeste seas sotsiaalne foobia? See on normaalne, et nad on seotud püsiva veendumust, kriitikat, järelevalve ja hindamine.

Hirmu objektid sotsiaalse foobia

Psühholoogid eristavad peamised hirmu objektid, kes kannatavad sotsiaalse foobia:

• avaliku esinemise;
• intervjuu ajal tööd otsida;
• vastused kooli õppetund või publiku keskkooli;
• läbirääkimisi uue äripartnerite
• vestlused inimestega, on asutus;
• vestelda võõrastega ja kohtumine võõrad;
• mingeid meetmeid avalikes kohtades;
• sisseoste suurtes supermarketites;
• Olukorras, kus kõigi tähelepanu keskendub isik.

Kui sa vajad testida vaimset seisundit?

Inimesed, kes on tavaline psühholoogiline seisund, enamasti hea tuju ja positiivne pilk maailma meie ümber. Nad ei ole kunagi istuda ühes kohas ja veelgi enam ei pea muretsema nende võimalike rikete. Sellised isikud on aktiivne kõigis eluvaldkondades. Kuid mõnikord on raske olukordi, et sundida neid osalema ebatavaline tegevus neile. Tähelepanuväärne on, et negatiivsus võib olla põhjustatud mitte ainult negatiivseid tegureid, vaid ka positiivne.

Probleemid psühholoogilise seisundi sageli põhjuseks paljude haiguste, sealhulgas madal enesehinnang ja foobiad, mis tõlkida neuroose ja psühhoose. Testi vaimne seisund seda teha, kes valvab suurenenud ärrituvus või perioodiliselt satub depressiooni. Testid arendamise spetsialiste. Need koosnevad küsimustele, vastused, mis võimaldavad anda esialgse hinnangu inimese tervisele.

tüüpi foobiaid

Foobia nimega tugev ahistav hirm midagi. Objektid suurenenud hirm võib olla erinevaid esemeid, tegevusi ja olukordi. See tingimus aitab üksikisiku elu ebamugavust ja raskendab seda. Mees samal ajal teab, et see ei ole vajalik karta, kuid ei tee midagi oma foobia purk.

Enamasti inimesed kannatavad hirmud emotsionaalne. Nad kogevad kujutada olukordi, kui nad esinevad reaalses elus. Sotsiaalne foobia ise ei eita. Eksperdid liigitada kõik sellised hirmud on järgmised:

• sotsiaalne foobia;
• agorafoobia;
• Eraldatud foobia.

Sotsiaalne foobia on midagi pistmist pelgus, sest see võib tunduda esmapilgul. See hirm on suunatud tegevus avalikus kohas. Agorafoobia on hirm suured rahvahulgad ja avatud ruumid. Eraldatud hirmu objektile on konkreetse objekti või nähtuse. Meil on loetletud põhiliste foobiad, ühel või teisel viisil seotud juuresolekul ühiskonnas. Edasi räägime, kuidas tulla toime sarnane patoloogia.

Katse raskusastme määramise sotsiaalse foobia

Täna vastavate temaatiliste infoallikate leiad erinevaid teste, et määrata põhjendamata hirme. Näiteks test, kui palju teil on sotsiaalne foobia, pakub pass uurija Michael Leibowitzi. Väike uuring näitab, mil määral ilming hirm inimese elu.

Autor teeb ettepaneku test vastata küsimustele, mis määravad juuresolekul ärevus antud olukorras ja soov üksikute seda vältida. Lugedes kogunenud punkte, iga inimene saab teada tulemuse.

Kes on sociopaths?

Mõned inimesed arvavad, et sociopath ja sotsiaalse foobia - kontrastiks mõiste, kuid see ei ole nii. Sociopath - isik, kes kannatavad käitumishäire, mis avaldub eirates teiste õigusi ja tegutsemisest keeldumine jooksul normide aktsepteeritud ühiskonnas.

Sellised isikud on tunnustatud järgmised omadused:

• puudumine südametunnistus, empaatia;
• soovimatus ja võimetus kontrollida oma emotsioone;
• julmust;
• vägivald;
• mittetunnustamise tema süü.

Sociopaths töö ja uuring, et määrata on üsna lihtne. Nad on väga vastutustundetu käitumine teiste inimestega. Oma olemuselt valitseb impulsiivsus ja kergemeelsus. Sellise arvud on peaaegu võimatu rääkida ja veelgi enam ei oota neilt vastutustundlik suhtumine äri.

Sel juhul sociopaths väga intelligentne. Kuid aastate jooksul kogunenud teadmisi ja kogemusi, nad kasutasid teiste inimeste enda tarbeks. Nad on kavalad ja arvutamise. Ka need inimesed on väga kiindunud ise. Nad kunagi ei jäta võimalust, et kutsuda end kiitust ja absoluutselt ei talu kriitikat. Vajadus elamused sociopath tõmbab ohtlikke olukordi. Tänu neile ta vastab tema täitmatu soov domineerida.

Põhjused ja sümptomid sotsiaalne foobia

Et õppida, kuidas vabaneda sotsiaalne ärevus, pead mõistma probleemi tuum. Võib-olla olete märganud, et lapsepõlves lapsed on väga erinevad üksteisest. Niisiis, mõned neist - kohandada peaaegu mis tahes keskkonnas. Nad on avatud kõigile minna kontakti. Kuigi teised igas uues olukorras tunnevad ennast ebakindlalt. Nad surutud vastu vanemate ja reageerivad negatiivselt, kui nad üritavad rääkida nendega täiskasvanutele.

• Mõningatel juhtudel põhjuseks sotsiaalne foobia muutub pelgus, mis mees on õnnistatud looduse. Häire esineb raske eluperioodil - puberteedieas.
• Areng psüühikahäirete kaasa teatud ühekordne olukorras põhjustada inimese palju stressi: autoõnnetuses, terrorirünnak, loodusõnnetused.
• Samuti on sageli põhjuseks sotsiaalne foobia muutub vale suhtumine laste vanemad. Täiskasvanud mõtlemata tagajärgedele, negatiivne viisil võrreldes laps tulevikus juhtima madal enesehinnang.
• avaliku hirm võib olla põhjustatud pikaajaline stress. Üldjuhul emotsionaalse stressi täiskasvanutel on seotud probleemid perekonnas või töö.

Miks ja kuidas seda ravida sotsiaalne foobia?

Vaatamata selline pettumus hindamise psüühikahäirete, teadlased järeldusele, et see on siiski võimalik vabaneda sellest foobia. Vaatame, kuidas peatus oli sotsiaalne foobia? Ja alustame algpõhjus, jälgida tee rikkumises. Nii ...

Sotsiaalne foobia - see on lastele, et ei leia toetust oma vanemad. Nad kardavad osalema klasside ja vastata nende klassikaaslastega. Siis selline isik võib rääkida seminaride ja külastuste uurimine pöördub tema tõeline piinamine. Tööl olukord süvendab. Eriti raskusi sotsiaalse foobia kogemusi koosolekute ajal suhtlemine juhtimine. Isik ei osale avalikus elus. Aja jooksul närvisüsteemi ammendatakse, mis viib mitmesuguste haiguste puhul. See tingimus muudab inimese elu võimatuks, nii vabaneda see must. Kuidas?

teraapiad

Kui esimene haiguse sümptomeid vaja pöörduda arsti poole. Mõnel juhul võib olla vaja ravi palju aega. On mitmeid ravimeetodeid:

• kognitiiv-käitumuslik teraapia ;
• koolitus;
• hüpnoos;
• ravitoimega preparaatides.

Kõige populaarsem viis on ravi. See võimaldab üksikute tunnustada mõtted, mis põhjustavad ärevust ja õpetab, kuidas nendega toime tulla. Klasside arv määratletud aste foobia. Tüüpiliselt mitmeid ulatub kaheksa kuni kuusteist. Lõppfaasis, grupist teraapias.

Eksperdid usuvad, et inimesed sotsiaalne foobia, veidi hirmu saavad hakkama ise, näiteks käima koolitustel. Ka see aitab temaatilisi loenguid, raamatuid ja videoid. Tööd anda isikule võimaluse taastada eneseusku sekkumiseta psühholoogid.

Ajal hüpnoos on eesmärgipärane mõju inimese psüühika. Ta saatis sõnades. Tasandil üksikute alateadvuse sisendasid uus usk, mis leevendab ebamugavust ajal sotsiaalset olukorda.

Ravi käigus kasutatakse ravimeid arsti poolt järgnevad ravimid: antidepressandid, osaliste agonistide, bensodiasepiinide.

Tõhusust sotsiaalfoobia raviks sõltub indiviidi omadustest ja õigsuse valitud ravimeetod. Vabanemiseks haiguse, inimene võib saada täieõiguslik isikupära ja suurendada nende enesehinnangut. Sotsiaalne foobia - see ei ole lootusetu diagnoosi. Iga inimene saab vabaneda hirmust ja teha oma elu õnnelikumaks.