Süda valutab, mida teha ja mida mitte teha

Ei, ilmselt mitte ükski täiskasvanu, kes on kunagi tundnud rahutu valu südame piirkonnas. See on väga häiriv sümptom, kuid tegelikult see ei viita alati sellele, et signaal pärineb sellest kehast. Viimased küsimused arstile viitavad sageli: südamehaavale, mida teha, uurimise tulemusena on diagnoosimine täiesti ootamatu. Kuid igal juhul ei tohi mingil juhul tähelepanu pöörata sellele laadi ebameeldivatele tundemistele.

Niisiis, millal peaks südamevalu tegema? Kõigepealt ärge paanitsege, vaid kutsuge arsti juurde. Ainult ta saab anda teile täpse diagnoosi. Ja võib-olla, kui te olete õppinud, siis te rahutate, et see äri ei puuduta teie mootorit. Või vastupidi, lõpetage lõpuks ravi, sest varem ei maksnud nad nõrkade häirete eest. See on hooletu suhtumine väikeste haigusteni südame piirkonnas, mis lõpuks põhjustab kohutavat haigust - müokardiinfarkti, mis parimal juhul muudab inimese invaliidiks elu peal, ja halvimal juhul - surmav lõpp. Niisiis, esimene ja õige vastus küsimusele: kui süda valutab, mida teha - kutsuda kiirabi ja jätkata täpselt vastavalt spetsialistide juhistele.

Et mitte olukorda kriitilisemaks muuta, kui südames on sagedased suriseerumised või nõrgad valu tunded, mis tekitavad ebameeldivaid minut, on vaja südame tugevda minekut ette alustada. On palju meetodeid ja need on kõigile üsna kättesaadavad.

Vastus küsimusele: kui süda valutab, mida teha, alustame kõikidest halvadest harjumustest loobumisest, sealhulgas alkoholist, tubakast ja istuvast eluviisist. Seejärel hakkame andma südamele teostatavat koormust. Tuntud ütlus, et südameatakist on võimalik põgeneda, ei ole ebaõiglane. Seetõttu peate seda meetodit kasutama, kuid alustama kõndimisega, järk-järgult liikudes kiiremini. Muide, see meetod on kõige tõhusam, kui välistingimustes kasutatavad harjutused on koos füüsilise tööga, mis mõnevõrra tungib südame lihaseid, muudab selle tugevamaks ja kohaneda ülekoormusega. Ventrikid hakkavad töötama raskemalt ja vere lendab laevade kaudu intensiivsemalt.

Hea mõju jalgrattasõidu südame tugevdamisele. Pedaalide mähkimisel on süda ka sunnitud töötama hästi, et hoida keha rakke hapnikuga.

Cardiovagazone koos tugeva väljaõppega, näiteks igapäevase füüsilise harjutusega koos hantele, võib olla hea põhjus südame lihaste vastupidavuse arendamiseks. Pensionäridele on soovitatav sobivus. Ja vanad inimesed käituvad korrektselt , kes juhib maratoni ja osalevad aeroobikas ja teevad muud sporti. Just nii, nad lihtsalt ei pea muretsema südame rütmi käivitamise pärast, sest see on üha enam mures.

Noh, kui kõik juhtus, et arst on määranud südame ravi, ärge pange oma käed kokku ja valmistuge halvimale. Vastupidi, see on normaalne, kui teate oma haiguse põhjuseid. Nüüd peame võtma meetmeid selle võitmiseks.

Olles võtnud ettenähtud südame-ravi, me unustame sageli, et ärevushäired võivad tagasi pöörduda. Selle vältimiseks peate minema spetsialistile iga kuue kuu tagant. Ja muuks ajaks minu ravimikabinet hoidis neid ravimeid, mis on vardad-zashchalochkami kui unetus, ärevushäired ja närvilisus. Nende hulgas - tuntud valocordin, mis toob soovitud rahulik.

Hea on toidulisandeid, nagu riboksiin ja aspargid, mis aitavad südamel süttida hapnikuga ja tasakaalustada südame lihaseid.