Võimlemine vastsündinud. Füüsiline areng grudnichka

Kõik vanemad armastavad, hoolivad ja hellitada oma kauaoodatud lapse, kuid mitte igaüks mäletab, mis nõuab mitte ainult õigeaegne toitmisel, vannitamisel, magamis- ja mu ema naeratus, vaid ka kogu kasvu beebi kehalist arengut. Võimlemine vastsündinud koos massaaži hakkama selle ülesande täitmisel. Läbi nende harjutuste lapse lihased tugevnevad. Nad on ka ennetamise paljude haiguste puhul.

Võimlemine vastsündinud. Peamised liigid

Harjutused väikelapsed kuni 3-4 kuud põhineb kaasasündinud refleksid. See jõusaal on väga lihtne teha ja kasulikud kesknärvisüsteemi ja beebi. Samuti arendab lihaseid ja ehitab toon lihaseid.

Võimlemine imikutele: treenida lihaseid kaela ja tagasi

Haara oma kõhuga, saate teha väga esimese päeva elupäeval. Laps instinktiivselt lülitab oma pea küljele, et mitte lämbuda. Siis laps saab hoida pea püsti paar sekundit. Järk-järgult aeg suureneb. See refleks aitab tugevdada seljalihaseid, kaela ja selgroo. Seda tegevust tuleks läbi vahetult enne söötmist beebi õhku välja "ekstra".

Võimlemine vastsündinud: tugevdada lülisamba

See harjutus põhineb refleks Galant. Selleks on vaja panna beebi küljele, kellel üks käsi jala ja nimetissõrme ja keskmise sõrme teise käe kergelt hoia selg. See on vajalik, et see kõrvale mõlemalt poolt umbes 1,5 cm. Vastuseks sellele touch laps painutada, mis aitab tugevdada selja lihaseid ja arendada paindlikkust selg.

Harjutus lõpetada

Laps tuleb panna tagasi ja, võttes käe jala, hoidke pöialt teise käega palli jala. Laps seega reflexively painutada varbad. Kui me toetuda jala välisküljel, alates väike sõrm ja lõpetades suurte, sõrmed sirgeks laps. See harjutus normaliseerib toon jalad beebi.

Võimlemine vastsündinud võivad koosneda ka järgmistest klassidest:

• Harjutused lihased käed. Vähendamise rinnus ja aretus pastakad käes. Painutatud põlved. Tõstmine ja langetamine käed. Iga harjutuse läbi keskmiselt 4 - 5 korda.
• Harjutused jalgadele. Sama asi nagu käte, kuid neid võib lisada ja "jalgratas".
• Kõhulihastest ja tagasi. Aretus pastakad käes ja tuues neid esimesena vasakule, siis - paremale. Täidavad sama harjutust jalad.

Sportimine on pall imikutele

Harjutused palli (Fitball) edendab lõõgastumiseks stressi leevendamiseks, luua soolestikus kõrvaldamine kõhukinnisus, parandada und, arengu kõhuga ja seljalihased. Kuni kolm kuud elu, põhimeetod koolitus palli kiigub. Sel lapse leviku kohta Fitball kõht, seejärel tagasi, siis paremale ja vasakul äärel.

Harjutuste ajal lapsega rääkida, laulda talle ja naerata, ja siis seda protseduuri iga päev on meeldiv teile ja teie lapsele.