Dieet Agibalova Irina Aleksandrovna. Irina kehakaalu

Pole saladus, et tuntud üle kogu riigi osaleja TV projekti "Dom-2" Viimastel aastatel on kaotanud kaalu. Muidugi uuesti omandanud harmoonia see daam äratanud suurt huvi avalikkuse seas. Kuidas toitumine Agibalova Irina Aleksandrovna? Kellele see sobib? Mis eksperdid öelda võimu selline skeem? Need küsimused on huvi paljudele.

Kuidas õhuke Irina Agibalova: toitumine või operatsiooni?

Kindlasti iga fänn telesaate "Dom-2" teab, kes seda Agibalova Irena. Muidugi, paljud vaatajad ei meeldi see uus liige oma lemmik programmi. Mõned inimesed imetlen seda, mõned väljendada oma siirast nördimust, kuid üks asjaolu on selge: kuna tema välimus show see naine ühel päeval ei jäänud märkamata. Muide, see on sageli nimetatakse kõige rohkem vaidlusi ja vastuoluline liige "House-2".

Nõus, et Irina Agibalova kehakaalu oli pyshechki. Aga aja jooksul, publik hakkas tähistada kuju muutusi liige, eakas naine tõesti sai õhem kui huvitatud kõik fännid projekti. Kuna Agibalova kaalust? Dieet aitas tal kaalust alla võtta, või on see tingitud imet kaasaegse operatsiooni? Tegelikult Ühest vastust sellele küsimusele ei ole. Lõppude lõpuks, seal on palju palju erinevaid variatsioone dieeti. Teiselt poolt, skeptikud olid alati valmis versiooni operatsiooni, nii kuidas kaalust abiga nii võimu ei saa parandada. Ja täna leiad rohkem ja rohkem tõendeid, et figuur saledam naine on tulemus õmblemine maos.

Aluspõhimõtted toitumine

Tegelikult toitumine, mis pakub fännidele täht TV projekti ei saa kuidagi pidada kasulikuks. Dieet Irina Aleksandrovna on eelkõige suunatud vähendades kalorite päevase toidukoguse. Muidugi, kehakaalu kavandatava süsteemi, siis ei kasuta rohkem kui 1200-1300 kalorit päevas, et olete nõus, aitab vabaneda paar ekstra kilo. Aga siin kasu pakutud tärni toodet ei räägi.

Seega on kaks võimalust allpool esitatud päevase toidukoguse. Esimene sobib rohkem noortele aktiivse ainevahetust, ja teine - naised ja vanemad mehed. Muide, ekspertide nõu mitte kuritarvitada seda dieeti, järgige toitumine eeskirjad ei ole rohkem kui 1-2 nädalat.

Menüü päevaks: esimene variant

Tegelikult on mitmeid võimalusi päeval menüüs. Ja esimene on järgmine:

• Esimese hommikueine koosneb tass kohvi või teed suhkruga.
• Lõunasöök, suuremad, saab süüa tükk maisi pähklisai ja klaas piima keskmine rasvasisaldus.
• Lõunasöök lubatud tükikese liha, küpsetatud grill, samuti salat kurgid ja tomatid, maitsestatud taimeõli. Joogid - klaasi mineraalvett.
• Pärast 2-3 tundi pärast lõunat saab süüa tükk šokolaadi vahvel kook ja tass kohvi suhkruga.
• 1-2 tundi enne õhtusööki, juua pudel jäätee.
• Õhtusöök koosneb grillitud liha (pool söögituba osad), samuti tass kohvi või teed.

Teine versioon päevase toidukoguse

Näete, et esimene variant oleks toit ei ole loobunud rämpstoitu ja vähendada selle kogust. See menüü lähenemine ei ole kõigile. Siiski ei ole kõik inimesed armastavad maiustusi ja saab süüa iga päev. Fännidele rohkem toitev ja tervislik toit toitumine Agibalova Irina Aleksandrovna on järgmine:

• Hommikul saab juua tass jogurtit ja süüa apelsin.
• Lõunasöök koosneb väike osa puu teravilja (kaerahelbed on kasulik, kuid see on võimalik, et proovida ja teised).
• Lõunasöök koosneb portsjonit köögivilju (võib olla nii toores või aurutatud või küpsetatud) ja tass kala või liha puljong.
• Söömine valguliste tassi, seda saab keedetud tailiha, kala, piima ja juustu.
• 2-3 tundi enne magamaminekut võib juua tass rohelist teed koos tükk tumedat šokolaadi.

Täiendused salendav süsteem: kuidas saavutada maksimaalseid tulemusi?

Muidugi, toitumine Agibalova Irina Aleksandrovna kaotab mõned ekstra kilo. Kuid ainult üks piirang toitumine ei ole piisavalt saada omaniku õhuke ja ilus figuur. See kehtib eelkõige inimestele üle 30 aasta. Nagu on teada, pärast aastaseks Kahekümne viie organismi ainevahetust hakkab aeglustuma. Lisaks, kuna aeglane vananemise kohta nahk hakkab kaotama elastsust.

Sellepärast toitumine Agibalova Irina Aleksandrovna peab tingimata täiendama liikumine, mis aitavad arendada ja tugevdada lihaseid, parandada südame-veresoonkonna süsteemi. Muidugi, kurnav kasutamise ajal toitumine on vastunäidustatud, kuna keha ei saa piisavalt toitaineid. Aga siin on lihtne hommikul kasutamise või fitness 1-2 korda nädalas, ei häiri.

Lisaks ajal toitumine peate järgima õige veerežiimi ja päevas juua vähemalt kaks liitrit puhast gaseerimata vett. Ja muidugi, ei loobu teenuste kaasaegse ilu keskustes. Irina soovitab regulaarsed külastused massaaži. Muide, parim variant peetakse vaakumis või venitatavus massaaž, mis aitab võidelda tselluliidi ja parandada vereringet naha kudedes, vältides longus nahka, mis on seotud kiire kaalulangus.

Arvustused toitumine

Tegelikult, kuna sissejuhatuses "Update" ekraan Irina Aleksandrovna soojendusega arutelu selle kaalulangus ei lakka. Sõltumata sellest, kas õhuke joonis keskealine ilu jätkas jõupingutusi üle ise, või oskuste kirurg, inimesed on huvitatud, kas te võite kaotada kaalu tõttu eespool toitesüsteem. Jah, kehakaalu dieedi abil võimalik ja paljud inimesed ütlevad, et me oleme saavutanud, jälgides tema soovitud tulemusi.

Samal ajal eksperdid ja toitumisspetsialistid soovitavad toitumine on tõenäoliselt lahendatud. Pärast vähendades kalorite hulga ja ebatervislikke toiduaineid, rasvad ja maiustused on ebatõenäoline, et olla positiivne mõju tervisele.