Et lapsed kasvavad üles terve: hommikuvõimlemine komplekse teises noorem rühm

Hommikuvõimlemine - oluline element üldise füüsilise kultuuri isik. See on eriline roll varases lapsepõlves. Keha lapse - kasvavatele ja arenevatele ja võimlemine aitab ühtlustada see keeruline protsess, saata see terve suunas. Lisaks Võimlemisharjutuste aidata lapsel ärkama kiiresti kasutusele võtta kogu energia keskused, et ületada letargia, uimasus, ja muid negatiivseid emotsioone ja riik.

Hommikuvõimlemine - põhilised käitumisreeglid

Komplekse hommikul harjutusi teises noorem rühm, samuti muid seoseid Sadowski vanus, mis on suunatud eelkõige tugevdada ja aktiveerimist põhilised füsioloogilised protsessid: hingamine, vereringe ja ainevahetuse. See aitab parandada verevarustust kõik koed, organid ja süsteemid keha, parandades nende toitumine, läheb paremaks ja lapse tervis, ja see töötab. Ja mõtte protsesse, taju süsteemi ja andmete analüüsil on ka tulemas aktiivses olekus. Kuid selleks, et mõju koolitus oli hästi tähistatud, peate vastama teatud kohustuslikele eeskirjadele.

1. Iga komplekse hommikul harjutusi (teine noorimas eriti) peaks sisaldama harjutusi kõigile lihasgruppidele. Selja- ja õlavöötme kõhu ja vajutage reie pahkluu süsteem - midagi ei tohi jätta tähelepanuta jäetud. Näiteks selleks, et arendada õige poos aitab sile rütmiline lähenemine labad tagasitõmbamist käed tagasi - "neelata". Läbi sellise liikumise toimub ja sirgendamine selg veojõukontroll, selle paindlikkuse suurendamiseks. Inklusioonikompleksidest hommikul harjutusi, teine noorem rühm, näiteks eri liiki kaugus (kontsad sõrmedel) ning muutused, mis tugevdavad arch, korter suu on suurepärane ennetamise ja eduka kontrolli oma ilmsete.
2. Peaks pakkuma klasside hästi ventileeritud kohas, rohke värske õhu või avalik juurdepääs. Soojematel kuudel on kõige paremini selleks laste väljas mänguväljak ja terrass.
3. Kasulik komplekse hommikul harjutusi (teine noorem rühm on lubatud), kui see on võimalik, et lõpetada karastamine korras, nagu märg pühkides. Alates rätikud saab õmmelda kindad, niisutada neid veidi sooja vett, milles aretada teatud jodeeritud soola. Selline lahendus võib asendada merevee kasutamine väga suur lapse keha.
4. Kompleks hommikul harjutusi 2 noorem rühm, aga nagu kõik teised, tuleb valida, võttes arvesse füüsilist seisundit iga lapse individuaalseid omadusi. Mõned lapsed võivad lihtsalt lõdvendada keegi on madal immuunsus või kaasasündinud haiguste ja neid näidatakse säästvad kasutamise. Selle põhjal ehitamiseks klassi tuleb valida sellised harjutused, mis mitte ainult taastada tervist, vaid ka reguleerida organismi seisundit.
5. Kaasa erinevaid mängutegevus ja konkurentsivõimelise esemed, kasutada spordivarustus - pallid, rõngad, sõrmed, jne ...
6. See on kõige parem läbi viia keeruline hommikul harjutusi lasteaias alla rütmiline muusika. Kui see ei ole võimalik, võib juhendaja riim meeskond - poeetiline rütm on ühtlasi korraldamine põhimõtteliselt julgustab aitab lastel tegutseda cohesively ja harmooniliselt. Väga aktiivsus muutub huvitavamaks lastele.
7. Vastavad õpetaja treeningprogrammi peaks olema mitmekesine, sisaldama erinevaid aktiivsus, muutus aktiivse ja passiivse liikumise, täidab neid kiire ja rahulikku tempot. Siis lapsed klasse ei igav ja ei põhjusta väsimustunnet.

Kunagi täita võimlemine "puukide", et teha protsessi põnev ja lõbus, helista lapsi teadlik soov olla terve!