Seljaaju veojõu kodu

Laialdaselt kasutatud protseduuri meditsiinis - on venitamine ja venitamine selg. See protseduur põhineb pikaajalise või lühiajalise venitamine, seega ei ole äravõitmist lihasspasmid, elimineerides deformatsiooni ja nihe selgroolülide selgroos. Need inimesed, kes kannatavad skolioos, intervertebral song, äge valu rinnus ja kaela lumbaallülide, vale kehahoiak, sagedased pearinglus, tuimus ja muude haiguste seotud lülisamba - soovitatav seljaaju veojõu.

Tavaliselt selline menetlus toimub kõige paremini haiglates järelevalve all ekspertide ja kasutades spetsiaalseid seadmeid. Läbi teadus kinnitas, et laiendamine selg leevendab survet diskid, parandades vereringet ja vähendades vere stagnatsioon. See protseduur aitab vähendada valu ja taastada tundlikkus.

On kahte tüüpi seljaaju veojõukontroll: kuiv ja vee all. Kaasaegse meditsiini kasutatakse kuiva veojõukontroll erivarustuse - veojõukontroll tabelis eri tüüpi ja diivan. Keemiline karkassi veojõu võivad olla vertikaalsed ja horisontaalsed. Patsient lamab pind, mis on kergelt kallutatud ja raskuse all oma kaalu tõmbab. Tänu arst võib teostada täiendavaid tõukejõu käsitsi või kasutades koormusi. Extension ulatub mõnest minutist kuni mitme tunnini, jõu kümnete kilogrammide. Soovitav on läbi viia 15.-18 seanssi.

Tehakse lülisamba veojõu kodu on võimalik ainult tingimusel, et ei ole äge haiguse sümptomeid, kujul ennetamiseks. See nõuab voodi, madrats ja tahke ristseotud rihma (pikkus 1,5 m, laius ja 7cm). Pikali kõrgendatud (30-40 ° C) ilma padi voodi, niit käte läbi rihmad, mis kinnitavad peatsis ja nii pikali kolm kuni neli tundi. Nagu seljaaju veojõukontroll saab teha Rootsi poolel, võib protseduuri korrata paar korda päevas.

Seda saab teha venitades ja venitamine lülisamba abil lihtne harjutusi. Kasutada olnud positiivne mõju, on vaja neid rakendada ei ole vähem kui 10 sekundit. Kui vaja tunda kerget pinget 8 sekundit ja seejärel järk-järgult suurendada pingeid. Ja nii teha 3 kuni 4 korda.

Lihtne harjutus seljaaju veojõu.

ip istuda toolile, selili, hoides pidevat ühe käega kinni hoida istme. Tee head kallutada ettepoole ja vastupidises suunas, mis konkreetsetes tuleb pingutada. Järgmine pöörake pea kuni kuni tunned pinget. Teisalt hoida peas ja tõmmake vastupidises suunas fikseeritud pool õla. See harjutus trapeziusesse lihaseid.

Pärast venitades korras, siis tuleb anda õigus lihaspinge või ei soovitud tulemuse saavutamiseks. Ja pakkuda vähemalt ohtu tervisele, siis on parem teha seda protseduuri spetsialiseeritud asutuses koolitatud meditsiinitöötaja.