TervisMeditsiin

Kardiovaskulaarhaiguste esmane ennetus

Inimesel on haiguse tekkimise oht. See võib mõjutada mis tahes keha. Meie kehas on kõik elundid ühendatud süsteemidega vastavalt nende funktsioonidele. Kõige haavatavamad on kardiovaskulaarsed. Kuigi see koosneb ainult kahest elemendist - südamest ja veresoontest, kuid selle töö sõltub tervise ja inimelu kvaliteedist. Me just mainisime elu kvaliteeti, mis on seotud südame ja veresoonte seisundiga. Lõppude lõpuks võivad igasugused tüsistused või patoloogilised protsessid inimesel püsivalt töövõimet ja funktsionaalsust ära võtta. Seetõttu on südame- ja veresoontehaiguste ennetamine kõigi jaoks eluliselt tähtis koht.

Kardiovaskulaarsüsteemi haigused

Mis kaitsta ennast ja milliseid südame- ja veresoontehaigusi on?

  • Kaasasündinud ja omandatud südamepuuded. Vahel alates sünnist ei tööta klapid, südame struktuuris ei ole piisavalt elementi ja nii edasi.
  • Ateroskleroos ajuveresoontes - need verised õõnestorud kasvavad kolesterooli naastudega, mis takistab aju täielikku hapnikku.
  • IHD - isheemiline südamehaigus - südame töö hapnikupuudus.
  • Perifeersete arterite patoloogilised protsessid.
  • Veenilaiendite haigus - verehüüvete tekke suurenemine veresoonte vereringes.
  • Miookardit erinevatel põhjustel.
  • Süvaveenide tromboos.

Anamnees ohustatud inimestel

Kardiovaskulaarhaiguse riski ennetamine algab anamneesiga. Spetsialisti jaoks on oluline teada, mis inimene oli haige, et töötada välja meetmed südamehaiguste ja veresoonte arengu ennetamiseks. Lisaks küsib arst küsimusi, et selgitada välja, millised selle süsteemi haigused on perekonnas.

Siis uuritakse halbade tavade olemasolu - suitsetamine, alkoholi joomine. Sigarettides ja alkohoolsetes jookides sisalduvad ained mõjutavad veresoonte seisundit, nende laienemist või kitsendamist ning ka tungimist verdesse, mis mõjutab südame tööd.

Samuti on oluline, et spetsialist saab teavet patsiendi liikuvuse ja toitumise kohta. Kui see toob kaasa liikumatu elustiili, toidab kahjulikke tooteid või koguselisi piiranguid, põhjustab see käitumine kindlasti veresoonte ja südame kahjustusi. Kardiovaskulaarhaiguse ennetamine aitab inimesel mõista, mida tema elus täpselt vaja muuta, et jääda terviseks.

Kardiovaskulaarsete haigustega patsientide uurimine

Iga diagnoos tehakse pärast mis tahes uuringut. Need võivad olla mõned erilised manipulatsioonid või testid. Isegi pärast patoloogiliste protsesside ilmnemist jääb oluliseks ka südame-veresoonkonna haiguste ennetamine. Lõppude lõpuks on haiguse arengut erinev, näiteks hüpertensioonil on 3 kraadi. Seega on esimene esimene lihtsam kontrollida kui kolmas. Ja see kehtib ka teiste haiguste kohta. Isegi kui need on juba arenenud, on vaja tüsistuste vältimiseks ennetusmeetmeid jätkata.

Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste arenguga määratakse järgmine uuring:

  • Vererõhu pidev mõõtmine - teie seisundi ja südame lihase jõudluse jälgimiseks on vaja teha 3-4 korda päevas;
  • Kontrollige südame löögisagedust - südameatakkide vältimiseks
  • Kopsude ausklikatsioon - tehakse hingamisteede karakteristikute uurimiseks;
  • Pulss jalgadel - jäsemete laevade kontrolli läbimine;
  • Kehakaalu mõõtmine - ekstra naelad annavad koormuse südamele ja veresoontele;
  • Lindi ümbermõõt.

Lisaks annavad arstid laboratoorsed uuringud, mis näitavad siseorganite seisundit, nende toimivust ja teostatud funktsioonide kvaliteeti:

  • Glükoosi ja valgu esinemisega seotud uriinianalüüs;
  • Vereanalüüs kolesterooli ja teiste lipiidide, glükoosi ja seerumi kreatiniini sisalduse suhtes.

Kardiovaskulaarhaiguste töö uuringus on informatiivne ka EKG, ehhokardiograafia. Kõige sagedamini on stenokardia kahtluse korral ette nähtud kardiogrammid.

Mis on selle süsteemi haiguste ennetamine?

Kardiovaskulaarsed haigused põhjustavad palju muret ja raskusi . Nende haiguste ravi ja ennetamine riigi tasandil on üks prioriteetseid valdkondi. Lõppude lõpuks on viimastel aastatel suurenenud surmajuhtumite arv nende inimeste hulgas, kes neid kannatavad.

Südame- ja vaskulaarhaiguste ennetamine hõlmab tegevusi, mis on vajalikud inimeste kvaliteedi ja pikaealisuse parandamiseks, vältides selliste patoloogiate ilmnemist ja arengut. Nende tekkimine pole mitte ainult meditsiiniline, vaid ka sotsiaalne probleem, seega antakse sellisele tähelepanu.

Meetmete väljatöötamine puudutab mitte ainult veresoonte ja südamehaiguste ennetamist, vaid vähendab ka komplikatsioonide riski. Kõige sagedasemad neist on müokardiinfarkt, kopsuemboolia, insult.

Riiklik programm südame-veresoonkonna haiguste tüsistuste ärahoidmiseks

Riiklikus programmis on kolm peamist:

  • Rahvastik;
  • Südame-veresoonkonna haiguste esmane ennetus;
  • Südamehaigustega (sekundaarsed) patsientidel tüsistuste riski vähenemine.

Esimene on kõige olulisem, sest kui seda rakendatakse kogu elanikkonna tasandil, paraneb elukvaliteet. See hõlmab südame ja veresoonkonna haiguste riskitegurite vähendamist. Selleks võetakse meetmeid elulaadi muutmiseks. See ei nõua alati arstlikku läbivaatust.

Kõrge riskiteguriga või peamine ennetusviis on suunatud selliste haiguste esinemise vältimiseks inimestel, kes on oma harjumuste või elustiili tõttu juba ohus.

Kolmas strateegia eesmärk on jälgida südame-veresoonkonna haigustega patsientide seisundit. See viiakse läbi, et toetada tervist ja vältida südamepuudulikkuse tüsistusi.

Mida tähendab südame- ja vaskulaarhaiguste ennetamine?

Selliseid sündmusi ei hoita "laest". Tervishoiuministeeriumi poolt on eraldatud spetsiaalsed esemed, mis tuleb planeerida. Kardiovaskulaarhaiguste riskifaktorite ennetamine toimub mitmel viisil, mida allpool käsitletakse. Spetsialistide esmane ülesanne on tuvastada ja hinnata selliste haiguste tekkimise ohtu. Hindamine toimub spetsiaalsete tabelite abil, sest isegi esimesel pilgul võivad tervislikud inimesed lõpetada oma elu südame-veresoonkonna haiguste latentse kulgemise tõttu.

Toidu kontroll

Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ennetamine algab inimese eksistentsi kohustusliku seisundi - toitumisega. See sõltub temast, elukvaliteedist ja selle kestusest. Kui te ei kontrolli toitu, tehke toidukäitlemise käigus tõsiseid vigu, siis võib teil esineda mitmesuguste elundite, sealhulgas südame ja veresoonte kroonilisi haigusi.

Toit on rohkem kui küllastumine. Üldist õhtusööki saavad inimesed suhelda, lõbutseda koos toiduga ja nii edasi. Kuid kõik toidud ei peaks mitte ainult tooma moraalset rahulolu, vaid ka kehast kasu. Tervislik toitumine on üks peamisi aspekte mitte ainult energia saamiseks, vaid ka erinevate haiguste ennetamiseks.

Krooniliste haiguste tekke vältimiseks on oluline, et süüa korralikult, see tingimus hõlmab tingimata südame-veresoonkonna haiguste ennetamist. Ohvritele mõeldud märkus sisaldab järgmisi soovitusi:

  • Söö rohkem kalu. See aitab südames töötada paremini.
  • Liha tarbimise vähendamiseks tuleks rasvhariidist üldiselt loobuda.
  • Kasutada toiduks kaunviljad, rohelised, köögiviljad, kuivatatud puuviljad ja kaerahelbed - need aitavad vähendada kolesterooli sisaldust veres.
  • Kõiki piimatooteid saab kasutada ainult madala rasvasisaldusega. Piimatooted on eriti kasulikud.
  • Vähendage soola tarbimist suures koguses, see kahjustab veresooni.
  • Piiri söövad maiustusi ja jahu.
  • Ärge pingutage oma südant toniseerivate jookidega.
  • Peaksite praktiliselt lõpetama juustu, munakollaste, või, hapukoore, neerude, maksa, kaaviari, aju söömise. Need toidud on rikas rasva ja kolesterooliga.
  • Nii palju kui võimalik süüa puu-ja köögivilju. Kiudude abil väheneb isu.
  • Taimeõlidest on parem kasutada oliiviõli.

Sellised toitumissoovitused viitavad südame-veresoonkonna haiguste ennetamisele. Spetsialisti poolt saadava nõuande memo alati meenutab teile, kui tähtis on igapäevane süüa mitmesuguseid toiduaineid.

Halvad harjumused

Siinkohal peate arvestama suitsetamise kestusega ja päevas suitsetatavate sigarettide arvuga. Passiivsed suitsetajad juhivad ka kroonilise CCC-i haiguse tekke ohtu. Suitsetamisest loobumine vähendab oluliselt südame- ja vaskulaarhaiguste ohtu.

Alalised tundid

Regulaarne sporditegevus on tugev tegur südamehaiguste ja veresoontega seotud patoloogiliste seisundite ennetamiseks. Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste all kannatavatele inimestele peaks olema ka väike südameoperatsioon. Füüsiline väljaõpe tugevdab veresoonte seinu, uuendab südame tervislikku tööd ja aitab kogu kehal olla heas vormis. Treenides veresooni kaitseb inimene selliste haiguste eest nagu insult, südame isheemiatõbi, südameatakk ja mõned teised.

Kehakaalu kontroll

Statistika kohaselt on üle 300 miljoni inimese maailmas rasvunud. See probleem on globaalse ulatusega südame-veresoonkonna haiguste arengu põhjuste hulgas. Kui kehamass tõuseb, suureneb vabade rasvhapete tootmine, vererõhu tõus ja kolesterooli kogus. See toob kaasa südame ja veresoonte töö halvenemise. Kardiovaskulaarsete haiguste ennetamine naistel ja meestel hõlmab kaalukontrolli, sest rasvumine võib põhjustada selliseid haigusi nagu IHD, insult, osteoporoos, venoosne tromboos, kopsuemboolia. Lisaks sellele süsteemile kannatavad ka teised - jalgade, selja, seedetrakti, reproduktiivse süsteemi ja nii edasi suureneb koormus. Samuti ilmnevad kosmeetilised vead: vööümbermõõdu ja teise lõua suurenemine.

Vererõhu mõõtmine

Tormiline surve võib põhjustada laevade terviklikkuse rikkumist. Seetõttu tuleb enne ravimite kasutamist kontrollida rõhuindikaatoreid. Südame- ja vaskulaarhaiguste ennetamine peab algama vererõhu kontrollmõõtmega. See on vajalik haiguse ulatuse kindlaksmääramiseks või selle vältimiseks.

Kardiovaskulaarsete haiguste ennetamine lastel

Eriti kahetsusväärne on näha, et selliseid rasked haigused põevad lapsed. Kuid võite nende esinemise ära hoida! Inimese elu algab ammu enne tema sündi. Loote süda hakkab võita emakasisese arengu 6-7 nädala jooksul. Kardiaalsete ja veresoontehaiguste ennetamine võib alata juba sellel perioodil. Rase naine peaks loobuma halvadest harjumustest, alatoitumustest, liigse vedeliku tarbimisest.

Kardiovaskulaarsed haigused, mille ravimine ja ärahoidmine lastel on pisut teistsugune kui täiskasvanutel, võivad väikesele elanikule kogu oma elu koos elada, tuues talle ja tema keskkonnale raskusi. Seetõttu peaksid vanemad jälgima laste toitumist, mõõdukat füüsilist aktiivsust, kehamassi, puhkeaja.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.birmiss.com. Theme powered by WordPress.