Hea toitumine: retsept laps kuni aasta. Mida saab anda oma lapsele aastas. Menüü-aastane laps poolt Komarovsky

Paljud emad muretsevad teema "imikutoit kuni aasta." Retseptid erinevaid roogi, mis on kasulikud oma helbed, saate tulla oma, ja saate nõu lastearst. In search of parim lapse vanemad on hoolikalt uurides riiulid imikutoit. Vahel valik kõige sobivam variant muutub tõeliseks piinamine. Et valida retsept laps kuni aasta, mida pead teadma mõned reeglid ja muidugi kuulata soove lapse.

täiskõhu vastsündinutel

Esiteks, me ei tohi unustada, et kõige olulisemaks ja vajalikumaks toode teie laps on ema rinnapiima. Seda ei saa asendada, kuid selle kasulikkust ei tea lihtsalt laisk. Kui ema mingil põhjusel ei saa toita rinnaga, on ainus võimalus - kohandatud valem. Tema valik tuleb läheneda suur vastutus. Lõppude lõpuks, see toode on ainus toit helbed esimese kuue elukuu jooksul. Kui extra vedeliku vajada Pudel beebi. Sel juhul on vaja juua vett või spetsiaalseid tee, sobivalt vanuse.

ahvatlus

Esimene tahke toidu tuleks kanda umbes kuus kuud. Sa ei tohiks kiirustada seda. Nagu eksperdid ütlevad, et see on parem ilmaprognoos hilja, kui kiirustama. Retsept beebi alla ühe aasta ei tohiks sisaldada keerukaid tooteid. Koostisosad peavad olema loomulik, värske, ilma säilitusaineteta ja värvaineid. Kõige esimene asi on püüda lapsele - on piimatooted. Tavaliselt on see keefiri. See on antud kaks või kolm lusikatäit esmakordselt siis täiendava rinnapiima või valem. Lure on alati sõlmitud teise rinnaga. Nii on sul võimalik näha reaktsiooni last. Iga päev arvu lusikatäit tuleks suurendada. Selle tulemusena, jogurt asendab üks rinnaga. Kui laps harjub uue toote, siis järk-järgult lisada kohupiim. Seda tuleks teha järk-järgult. Võtke aega, et teha mingit kahju.

Retsept beebi alla ühe aasta

Olles õppinud kodujuust ja jogurt, baby, kindlasti ei keelduda proovida midagi muud. Paku talle meierei-free putru. See võib olla tatar, riis, mais. Pange tähele, et toode ei sisalda gluteeni. See võib tekitada allergilisi reaktsioone.

Kashi peab valmistama kohandatud vesi või nende segud. Lehm ja kitsepiima ei tohiks esineda aastase lapse menüü. Autor Komarovsky, segadus lisatakse ka rinnapiima, kui see on piisavas koguses (Dr. Komorowski - tuntud lastearst, tema nõu peaks olema suur hulk vanemaid, sealhulgas väga tuntud maailmas).

Sest lapse toitmiseks esimesel eluaastal on vaja puu- ja köögiviljade püree. Viimased parim tõlgendada ettevaatusega. Maitses magus, laps võib keelduda köögivilju. Ricer valida toidud nagu kartul, squash, lillkapsas, brokkoli, suvikõrvits. Nad ei põhjusta allergiat ja sisaldavad suures koguses toitaineid. Ärge asetage maitseained kartuliputru. Soola ja suhkrut ka keelatud. Seega laps järk-järgult harjub paks toitu.

Nagu manustada liha

Retsept beebi alla üheaastase on üha mitmekesisemaks. Pärast beebi on õppinud köögiviljad, saab maitsta liha. Esialgu suppi keedetud, kuid mitte vett ja kanapuljong. Olgu tema laps mitu päeva. Kõrvaltoimete ei järgita, siis saad lisada püreestatud liha.

Vähehaaval lisada kana munakollane, alustades viies osa. Aastaks ei tohiks olla suurem kui pool munakollane. 10 kuud beebi peaks proovima sea-, veise- ja kala. Selles eas, ta on juba võimalik närida piisavalt tahke tükki. Rinnapiim või segu tahaplaanile.

Mis saab lapse aastas

Peremahnuv aastane piiri, laps mitte ainult kasvanud, kaalus, õppinud kõndima ja avaldada paljud helisid, vaid ka valmis, et proovida ja õppida erinevaid maitseid. Mudilane aktiivne ja pidevalt saab palju uusi kogemusi. Tema keha vajab täiendamist energia kauplustes. Seoses sellega retsept beebi (1 aasta) selles vanuses on veidi erinevad varem kasutatud. Palju on muutunud tema maitsemeele. Laps on juba proovinud kõiki võimalikke maitsele ja moodustanud oma suhtumist nendesse.

Tuleb märkida, et vastupidiselt levinud arvamusele, ei ole kõik lapsed armastavad maiustusi. Paljud inimesed eelistavad närida koorik leiba või süüa tükk pehmet liha. Tähelepanelik vanemad saavad kergesti sorteerida välja maitse-eelistusi oma puru. Allpool pakume eeskujulikult menüü aastase lapse poolt Komarovsky.

1. Hommiku-, võite esitada omlett, piima putru, mahla (tee, marmelaad või kakao). Kõik peab olema värskelt valmistatud.
2. Lõunasöök on mõned toidud. Esimene saab juhtida suppi või puljongit. Teisel - madala rasvasisaldusega kala või liha, garneering köögivilju. Magustoiduks - Puu (kohustuslik) ja jooke.
3. Pärastlõuna suupiste on tavaliselt lemmik sööki laste. Ema peaks koostama iga tassi kodujuustu, küpsised, puuviljad ja muidugi, kompotti.
4. Õhtusöök ei tohiks olla liiga toitev. Toitudega ei anna beebi magama ja "anna", siis unetu öö. Võite saata aurutatud köögiviljad või teravilja- ja piimatoodete (jogurt).

Kuidas kokk

Paljud emad on huvitatud küsimusele, mida saab panna supi sisse. Selleks, tavaline kasulikke tooteid. See supp, liha, kartulid, porgandid, sibul, kapsas. Neid saab vahetada, seega mitmekesistada menüü. Kõik koostisosad on keedetud koos, siis kasuta blender muutunud supp. Aja jooksul, köögiviljad ja liha saab lõigata väikesteks tükkideks, nii et laps õppinud närida.

Samamoodi saab süüa ja köögiviljade püree. Köögiviljad on keedetud vees ja hästi segada. Püree peaks olema paksem kui supp. Liha, antud juhul sööta eraldi. jaoks aastane imikutoit valmistatakse samamoodi nagu täiskasvanu. Erinevus on selles, et imikutoit ei lisa vürtsid ja valab soola minimaalses koguses.

Ettevaatlikkus ei häiri

Ettevalmistamisel kõiki toite tuleks lugeda retsepte hoolikalt. Lapse toitmiseks, 1 aasta, mis on oluline tema kasvu ja arengut. See peab olema täielik ja tasakaalustatud. Kõik kasutatavad tooted peavad olema värsked ja saasteaineid.

Big viga paljud vanemad on oma soov lapse toitmiseks vastu tema tahtmist. Extra lusikad söönud "isa, ema, vanaema," ei tee midagi head. Väike laps on üsna võimalik otsustada, kui palju ta võiks süüa ja mis kell.

Hoidke silm peal, et laps nibbles. Aastaselt ühe aasta ta juba paar hambaid. Kuid selleks, et täielikult närida midagi ta ei saa. Seetõttu võttis suur hammustada õuna või sõõrik, see võib kergesti põhjustada lämbumise. Olgu tema laste küpsised. On üsna raske ja sulab sülg. Nii saate kaitsta oma last ja annab talle võimaluse praktiseerida närimine.