Hirm vee - akvafobiya, veepelgus. Kuidas sellega toime tulla?

Üks kõige levinumat foobiad - hirm vee. Inimesed saavad kannatada kogu oma elu, teadmata, rõõmud purjetamine. Õnneks on olukord saab parandada, kui võtta tõsiselt probleemi ja hoolitseda ise.

Mida sa helistada hirm vee?

Foobia - üldine seisund, mis teatud olukordades põhjustab ebamugavust ja takistab elada elu täielikum. Ilmekaim näide - hirm vee: puuetega inimeste ei saa rahuneda kuumal suvepäeval basseinis või nautida ujumine. See võib tunduda varases lapsepõlves ja kaasas inimelu.

On kaks peamist terminid tähistavad hirm vett. Kuidas õigesti nimetatakse seda nähtust - akvafobiya või veepelgus? Mõlemad nimed on õiged ja tähistamiseks kasutatakse sama probleem. Vahetult enne termin "Marutaud" kasutati kirjeldada sümptom marutaudi. See surmav haigus avaldub marutõbi sellise jõu, et patsient ei saa neelata ja juua vett. Nüüd on need kaks nime kasutatakse viidata par foobia.

sordid akvafobii

Viidata eelkõige juhtudel marutaudi on eritingimustel psühholoogia. Need võeti kasutusele mugavuse pärast, sest võidelda haiguse vajadust selgitada konkreetse hirmu vett. Mis on nimi iga üks neist ja see tähendab? Olgem uurida. nii:

• ablutophobia - hirm veega kokkupuutumise;
• batofobiya - hirm vee pinnale väga sügaval;
• patamofobiya - hirm turbulentne vool;
• limnofobiya - mees hirmutab suur kogus vett, veekogu;
• talassofobiya - hirm mere;
• antlofobiya - hirm üleujutuse või üleujutus;
• omnofobiya - hirm vihmapladin;
• hionofobiya - hirm lume.

Seega veepelgus - on üldnimetus, sealhulgas kaalu toone haiguse.

Põhjused selle esinemisest

Enamasti hirm vee tekib inimese meelt varases lapsepõlves. Selle põhjused võivad olla mitu:

• Patoloogia ajal loote arengut (nt hüpoksia) - hirm tekib enne sündi.
• Piercing membraane mulli.
• Negatiivne kogemus. Lapse ujumisel võib libiseda, kukkuda, saada vett kõrvad ja nina. See tõi kaasa tugeva ebameeldivaid emotsioone juurdunud mõtetes ja tulevikus põhjustab patoloogiline hirm. Vesi on nüüd seostada teda valulikkus ja ebamugavustunnet.
• Filmid või lugusid veega seotud katastroofide võib tekitada hirmu liiga mõjutatavad lapse tulemusena moodustunud akvafobiya, hirm vee muutub patoloogiliseks.
• Liiga karm reaktsioonid vanemad. Kui vannitamise ajal beebi kombineed ja ema vastab sellele suure häälega, laps on hirmunud, negatiivseid emotsioone on salvestatud ja tekitada foobia.

Kuidas aidata oma last hakkama hirm?

Keeldumise korral lapse ujumine on oluline eristada foobia ja tavaline laste tujudele. Kui laps ei kannata akvafobiey vaja teada põhjust, et mõista täpselt, mida ta kartis ja proovida, et aidata teie lapsel ületada see hirm. See võib tulla mugav vanni mänguasjad, värvikas ja huvitav helbed, vaht vann meeldivat aroomi, meeliülendav. Luba lapsel valida loofah või vanni mänguasjad, ta peab mõistma, et ta suudab kontrollida protsessi. Kasutage ajal vähe trikke korras: laulda laulu või luua lõbus lugu veega. Aktiivne abiga mängu: kui laps on lõbus, ta unustab oma hirmu. Baby akvafobiey lihtsam toime tulla, protsessi kasvab, siis võib minna, peamine asi - aidata teda selles.

Mida tuleks vältida?

See ei ole vajalik tarvitada jõudu ja jõhkrust sundida lapse vette - see on veelgi traumaatiline õrn psüühika lapse ja tugevdab tema hirm. Ei ole vaja seda kutsuda räpane, lohe - lapse usuvad oma sõnu ja neid täita.

Et võtta temalt midagi karistus ei ole väärt, samuti panna enne valik: "Kas sa ujuma minna, või vaadates karikatuurid" - sest selline meetod haridus veelgi traumaatiline lapsele, kuid ei vähenda hirm vett. Me peame tegutsema lahkelt ja õrnalt: õhkkonnas mõistmist ja toetada oma lapse lihtsam toime tulla hirm ja ei tee seda ka täiskasvanueas. Muidugi, see on parem jälgida tähelepanelikult reaktsioonid lapse tekkimise vältimiseks hirm vett. Ja siis teema: "Mis on foobia ja kuidas nende vastu võitlemiseks?" See ei ole teie jaoks asjakohased.

Akvafobiya täiskasvanutele

Adult veepelgus - tulemusena ei saada hirmust lapse või psühholoogiline trauma on küps vanus. Sellised hirmud ei ole enam ise, nagu see on lastel. Nad saanud tõeline probleem ja vältida täisväärtuslikku elu. Kuidas avalduvad sellised foobiad ja kuidas nendega toime tulla? Täiskasvanutel akvafobiya seotud peamiselt surma, uppumine hirmu. Lapsed kardavad vesi ise. Psühholoogia on tehnikaid haigusega võitlemisel.

Näiteks, paberileht teha nimekirja olukordi, mis põhjustavad hirmu. Neid tuleks hinnata iga kümne punkti skaalal, kus 1 - vähem hirmutav olukord, 10 - kõige surmav, põhjustades paanika. Vaimselt pead elama sellistes olukordades, alustades hindamine 1. koolituse eesmärk - normaliseerida hingamine, pulsi, kogevad oht, õppida, kuidas hinnata konkreetse juhtumi ei ole nii ohtlik, kuna see tundus varem. Nii et nimekirjas allapoole liikudes rohkem hirmutav punkti. Iga samm õppinud ärge unustage tasu ennast. Kui möödud tehnikaid saab määrata tulemuse läheb veekeskus või rannas.

Kui põhjus - meelte

Mõnikord hirm vee tekib ebamugavustunne kontaktis oma nina, kõrvad, silmad. Sel juhul, psühholoogid soovitavad järkjärgulist kohanemist. Esimese saate lihtsalt pühkida nägu märja rätikuga, seejärel kaeva puhas või veidi soolane vesi oma silmad. Tasapisi accustoming vähendavad ebamugavust, ja lõpuks hirm kaob.

Kuulmise vesi ei ole ohtlik, ebameeldivaid tundeid minema eemaldamisel lõksus niiskuse kõrva. Tabas teda ninas esiteks on hirm lämbumissurma. Selle probleemi lahendamiseks peate hingata ja hoida oma pea vee peal. Kui foobiad, iseloomu väljund saab olla ainult järk-järgult harjumise.

Peamine vaenlane - paanika

Kui inimene kardab avavees sattumist sellises olukorras, ta tunneb mõttes paanika. Ja tegelikult see muutub põhjus tragöödia, kui inimesed on uppumine. Kui isik on rahulik, vesi ise tekitab selle pinnale, kuid ei tõmba maha. Teadlikkuse kontrollimatu element, väga põhjalikult, raskusi ruumilise orientatsiooni viib kaotus tujusid. Sel juhul sa pead õppima usaldama vee, pea meeles, et ta hoiab. Vesi ei ole vaenlane, kuid õnnetusi juhtub ainult sellepärast, üleastumise ja kaotus enesekontrolli. Inimestele see vorm foobia on psühholoogilistel harjutusi.