Ilmade muutused: kuidas meie keha neile reageerib?

Ilm võib muutuda üsna kiiresti ja nii kogu aasta vältel, mis mõjutab teie keha seisundit ja teie heaolu. Mõned inimesed väidavad, et nad tunnevad valu enne liigset vihma. Teised kannatavad soojuse tekkimise ajal hooajaliste allergiate all. Teadus ei saa alati seletada ilmastiku ja tervise vahelist suhet, aga see on tõsiasi: selline seos on olemas. Ilm mõjutab tõsiselt teie tervist, mõnikord võib see mõju olla üsna ohtlik. Sellised muutused võivad teie kehaga juhtuda.

Vererõhk on seotud atmosfäärirõhuga

Teie vererõhk võib mitmel põhjusel erineda, ilma pole erandit. Kui atmosfäärirõhk dramaatiliselt muutub, võite märgata vereringesse langemist, mis omakorda võib põhjustada muid probleeme. Lisaks leiti, et rõhk võib muutuda külma temperatuuri tõttu, kuna veresooned kukuvad jahtumisel.

Peavalu rünnakud võivad muutuda sagedamaks

Kui teil pidevalt kannatab krooniline peavalu, te arvatavasti juba teate, et see võib olla otseselt seotud ilmaga. Ägeda ilmaga muutused, tugev kuumus või äike võivad põhjustada migreeni. Lisaks võib peavalu seostada jahutamisega, mis on seletatav aju veresoonte kitsenemisega. Uuringud on näidanud, et ilm võib mõjutada peavalu ja migreeni: erinevad inimesed on tundlikud eri tüüpi muutuste suhtes. Kui teate, et teil on selline probleem, võite eelnevalt astuda meetmeid, et valu vähendada või isegi vältida.

Sügisel ma tahan veel magada

Vastavalt teaduslikele andmetele võib mõnedel inimestel hooaja jooksul, kui õhk hakkab jahtuma hakkama, võib tekkida suurem unineva iha. Uurijad leidsid, et mõned inimesed magavad oktoobris kolm tundi enam kui igal teisel aastaajal. Kas see tähendab, et saate sügisel paremini puhata? Selgub, et ei. Sa magad kauem, kuid puhka vähem. Päevavalgustundide ja sagedase vihmasaju vähendamine põhjustab unisust ja depressiooni, mille tõttu täiendavad une tundid ei aita.

Talvel süveneb põletik

Teaduslike andmete kohaselt muutub DNA töö hooaegade muutumise tõttu. Talvel, kui ilm muutub külmaks, on keha põletikku rohkem vastuvõtlikum. See muudatus võimaldab keha paremini toime tulla külmetus ja gripp. Suvel hoiavad rakud paremini vee ja põlevad rasva. Selgub, et DNA muutub ilmaga ilmselgelt. See on lihtsalt uskumatu!

Ilm võib kindlaks teha lapse soo

On tõenäoline, et arvate, et lapse sugu määratakse juhuslikult, aga see pole täiesti tõene. Hiljutise uuringu kohaselt soojas hooajas kasvab poisi väljanägemise tõenäosus ja külmhooajal tüdrukud. See tähendab, et uskumatult kuuma või uskumatult külma ilmaga aastaajad võivad isegi mõjutada soolist jaotust kogu põlvkonna sees. See on väga huvitav teema kliimamuutuste ja inimeste tervise vahelise seose kohta.

Talvel muutub nahk kuivaks

Kas teil oli talvel naha kuivuse probleem? Tõenäoliselt jah. Selgub, et see on tingitud sellest, et väljastpoolt õhk muutub kuivaks, mille tulemusena nahk ei saa piisavalt niiskust, mis on saadaval soojemal ja märjaks ilmastikutingimustes. Tugev tuul jälgib nahka ja põhjustab ärritust, purustades lipiidide barjääri. Kasutage niisutajaid aastaringselt, kuid talvel - eriti intensiivselt. See aitab kaitsta ennast enneaegsete kortsude eest ja pakkuda teile mugavust.

Soojematel kuudel enesetappude esinemissagedus

Enesetappude arv väheneb ja suureneb koos ilmastiku muutustega. Tuleb välja, et tänaval asuv temperatuur võib määrata emotsionaalse tervise. Enim enesetappu juhtub hilja kevadel ja suve alguses. Uuringud on näidanud, et põhjapoolkeral, kus suvi on päikesepaisteline periood, on juunis suitsiidid kõige suuremad ning lõunapoolkeral, kus hooajad on erinevad, esineb enesetappe kõige sagedamini detsembris.

Südame rünnakud ilmnevad külma ilmaga sagedamini

Südamepuudulikkuse tõenäosus suureneb siis, kui ilm muutub külmaks. Talvel peate hoolitsema oma südame eest. Kui ilm on külm, aeglustab vereringering, mistõttu südame lihased peavad hapnikurikka verd saama palju tööd tegema. Vältige olukordi, mis võivad seda haigusseisundit halvendada. Sellisel juhul vähendate südameataki tõve tõenäosust.

Energia tase talvel langeb

Kas olete märganud, et talvel muutute kurnamaks ja uniseks? See on ilmalike muutustega seotud väga tõsine probleem. Melatoniini kõrgenenud tase ja serotoniini puudumine põhjustavad uimasust ja depressiooni. See on täiesti loomulik protsess, kuid see halvendab elukvaliteeti üsna märgatavalt.

Talvel on veresuhkru tase vähem stabiilne

Kui veri muutub temperatuuri langusega paksemaks, muutub suhkru taset kontrollida. Diabeediga võib tervis halveneda talvel. Vaadake oma keha võimalikult täpselt.

Talvised küüned ja juuksed nõrgendavad

Ilm mõjutab mitte ainult nahka, vaid ka naelu ja juukseid. Külma ilmaga väikesed veresooned peanahas, samuti sõrmed ja varbad kitsad, halvendades hapniku ja toitainete voogu rakkudesse. Hapniku puudumine põhjustab juuste ja küünte nõrgenemist, lisaks avaldab nende kuivus negatiivset mõju.

Ootamatult temperatuuri muutudes on hingamisraskusi

Kui tänav on liiga kuum ja niiske või vastupidi, liiga külm, võib teil hingamise raskem olla. Külm õhk põhjustab väikeste pragude tekkimist bronhide limaskestas, mis võib hingamist raskendada. Kuuma ilmaga õhk muutub tihedamaks. Eriti terav probleem on reostunud õhuga piirkondades. Kui teil on juba kalduvus kopsuhaigustele, äärmise tõusu või temperatuuri langemise momendil, on see teile eriti raske.

Immuunsüsteem talvel on nõrgem

Kui see on külmal, immuunsus muutub nõrgemaks, kinnitab uurimus. Külm ilm halvendab nina immuunsüsteemi kaitset, mis on esimene takistus külma ja gripiviiruse teele. Uuringud on näidanud, et suurenenud ohtu nohu ja külma talveolude vahel on bioloogiline seos. Tal pole mitte ainult inimesi talvel külm. Sellepärast on külmhooajal vaja hoolikalt jälgida oma dieeti ja tugevdada immuunsust kõigi olemasolevate meetoditega.

Ilmade muutused määravad teie tervisliku seisundi

Ilmastiku muutused võivad põhjustada kuumust või külma, niiskust või kuivust ja rõhulangusid. Kõik see mõjutab teie keha. Haiguse haige tõenäosus on suurem, teil on valu või ebamugavustunne, see suurendab krooniliste häirete tekke tõenäosust. Selgub, et ilm mõjutab sügavamat taset kui ainult riiete valimine või vajadus võtta vihmavarju. On oluline, et te teaksite, kuidas ilm mõjutab sind, et paremini kontrollida oma seisundit ja mõista, miks teiega on seotud mõningaid muudatusi. Ole ennast tähelepanelik ja regulaarselt kontrollida ilmaennustust.