Jooksulint kätega kodus - kuidas realistlik? Tips käsitööliste

Treenerid, parandada südame tööd, on väga oluline. See on umbes jooksulint steppere, sõudmise ja kasutamise bike. Lisaks määruse südametegevuse oma abi - isegi "mõrv" liigne rasv.

Paar banaalne tõde

Sel juhul mitte iga "light" koolitus jõusaalis. Üks ei ole aega, teine - raha ja kolmas ei võtnud majast. Nüüd, kui koolitaja seisis lähedal diivan ...

Kodu ostu spordivarustus erinevate ülesande nüüd moes. Eriti siis, kui rahanduse võimaldavad ja ruudu footage. Aga siin on, mida teha nende jaoks, kes on väike korter ja eraldi ruum kodus jõusaal, ei ole mingit võimalust?

Ainult üks väljapääs - et määrata, millised kestad teile kõige tähtsam, reserveerida nurgas neile (näiteks magamistoas) ja alustada õpinguid. Aga mida see valida?

Lisaks klassikaline horisontaalne riba ja etalonraskusi, soovitame osta jooksulint ja alustada sörkimine kodus.

Miks jälgida?

Jooks - universaalne aktiivsuse vorm, mis sobib peaaegu kõigile. Kasu see on kirjutatud, et ei ole mõtet korrata. Vahepeal korraldada elementaarne sörkimine õues on mõnikord raske - lume ja vihma, jää, tolmu ja heitgaaside autod, sulgege õue ja lähedalasuvatele staadionil.

Sul on kodus jooksulint - lõviosa probleeme automaatselt jätab. Ei ilm väljas, ega puuduvad sobivad seadmed või aega viis staadioni ei ole enam vabandus. Kas see laiskus ...

Nii et me otsustasime - me läheme poodi selle ime-simulaator. Tule. Ja me tunda šokk hinnad. Ja kohe meelde tuletada, et kohus üldiselt kriisi. Ja raha kulutada ja juba on palju.

Aga tegelikult ja sülitas unistus tugev ilus keha? Ei, me ei ole lihtne loobuda. Käsitöölised meie kodumaa oli ja on väljapääs igas olukorras! Või peaaegu kõikjal.

Kuidas teha jooksulint oma käed oma korteris?

Jah, pärast visiiti "cool" spordi poest arvasin, et see oli muutumas trend. Jooksulint kätega - on see võimalik? Eriti kui sa tahad olla mudel, mis liigub ise - mis on varustatud elektrimootoriga? Vaatame, mida saab teha.

Kohe mäleta - kohti on vaja veel palju. Aga lähedale korterid (näiteks üks tuba), see probleem on olemas ka juhul omandamine ettevõtte treener. Teine asi, kui sul on Puhkemaja - on mõnikord võimalik eraldada kelder all mini-jõusaal.

Kuid omanikud suurte äärelinna kinnisvara harva mõistatuslik küsimus, kuidas teha jooksulint kätega, vms. Mitte odav kas muutunud treenerid või töötab looduses maalilised.

paar teade

Isegi kui sa - tunnustatud folk käsitööline, jooksulint kätega kodus võib olla "liiga karm". Miks?

Esiteks, sa ei saa kuidagi leida mõistlik kasutusjuhised. Kaevake internet, saada mägi teavet seadme spordiplats (rööbastee!) Harjutada tänaval või reklaami saidid pakuvad seadmed spordisaalid. Noh, isegi kui sa seda ei tee "saak" viirused reisides laekuvad vahendid.

Teiseks peaaegu paratamatult tekib probleeme ostmiseks vajalikud materjalid, vt allpool. Selle tulemusena, siis ikka otsustab tegutseda omal vastutusel. Noh, proovida jagada veidi juhendamine.

Laekumised protsessi tehnoloogia

Jooksulint maja oma kätega mehaanilise tüüp meistrid üldiselt ei ole nii raske. Selle skemaatiline diagramm on võimalik esitada kujul tuge või raami (väike jalased või lihtsalt Kaikukoppa jalgade jaoks pluss ujuobjekti). Kõik meistrid puit (halvimal), kuid jalad ikka mõttekas teha metallist - töökindluse.

Raam peab olema ühendatud paari horisontaalne võllid teljed ja nad peaksid olema erinevad kõrgused luua kerge kalle. Siis peale võllid tihedalt venitatud pingul elastne kangas (tüüp buldooser või tank lood). Ja tegelikult töö loomine simulaator on lõppenud.

Kui teil on vaja treener kindlasti elektriline tüüp - "nagu päris" - on hämmingus ühendavad ühte telge elektrimootor, mis pöörata. Kõige loominguline käsitöölised ehk võimalik kasutada bensiinimootor.

On raskusi ja probleeme

Esmapilgul on kõik lihtne. Aga tegelikult, mõned inimesed toovad meie plaanid lõpuni. Miks mitte? Hoides töö, sa hakkad mõistma mõningaid raskusi eespool.

Peamine probleem - leida sobiv materjal, millest teha lehel. Pärast nõuab märkimisväärset jõudu koos elastsust. Industrial versioonid kodu meistrimees üksildane tavaliselt puuduvad. Ja mida teha aseainena - on ebaselge.

Teine punkt - omatehtud jooksulint, mis on tehtud oma kätega, on tihti tülikas ja võtab rohkem ruumi kui oodatud. Ehitamine kompaktne jooksulint - probleem väga kogenud kapten. Ülejäänud peale töö lõpetamist saab külastada mõte vabaneda saadud koletis ja minna ringi joosta õue.

Motor - eraldi peavalu. See on kallis, keeruline ja ebausaldusväärne. Kodus - ja isegi ohtlik. Nii arvavad. Võib-olla samal ajal investeerida lihtne eelarve valik (5-7 rubla) ja unustada probleeme? Eriti täielik ja sa kindlasti saada Cardiosensor arvuti jälgimise koolituse tulemuslikkust, ja komplekt võimalusi oma režiimi.

Kõige püsivate on pühendatud

Oletame me ei ole veendunud. Noh, võta kalkulaator ja arvutada - mis see maksaks sulle jooksulint kätega. See tähendab, teada materjalide maksumus selle omatoodang. Raam on parim teha kõike ei ole puidust ja metallist - roostevabast terasest. Meetri sõltub valitud suurus (et on vaja eelnevalt joonistus circuit isegi öelda - seega on selge).

Peale metalltorudele vaja oskusi lõikamine ja keevitus sobiva tehnika. Ideaalne - kui üks ja teine on juba olemas. Tööriist, siiski, ja saab laenata.

Muud vajalikud materjalid - kõige tihe kummilehest kus te kestab. Ja veel - plastist rullid.

Jooksulint kätega läheb selles järjekorras. Torude tükkideks lõigatud ettemääratud suuruse tükki läheb raami, teine osa - hetkel saata. Viimane panna rullid (kui te ei saa osta valmis, on vaja teha, lõigates rulli plastist tükki). Siis kogu kaadri keevitatakse vastavalt skeemile lati stringed rullikud keevitatakse selle sees. Venitamine presendist üle raami, nagu juba mainitud, menetluse lõpetamist.

See on kõige tagasihoidlik valmis jooksulint (loodud oma kätega) mehhaaniline. Õnn oma püüdlustes!