Kas ma seemned rase

Rasedus on eriline periood, mil muutused on mitte ainult alaline eluviisi, kuid paljud sõltuvused. Muidugi, esimene puudutab see maitse-eelistusi, mis võib mõnikord olla üllatunud tema omapära. Keegi võiksite närida toores pasta, teine rase suu vett jooksma silmist rohelus ja keegi saab taevase rõõmu imendumist seemned. Küsimus - kas seemned rase, mured palju tulevikus moms, sest vaatamata sellele, et praegu toiduainet kasutatakse laialdaselt toidu, seal on palju ebausk ja eelarvamused, mis takistavad teda rase. Mõned ebausk märkida, et laps on sündinud nutune ja närviline, samas kui teised - laps muutub tumedaks, kuid ükski neist väiteid puudus reaalne alus.

Seemned - see on kasulik või mitte?

Kui probleemide lahendamisel - kas seemned rase ja kasulik, kui nad seda teevad, peame meeles pidama, et toote koostisele on üsna palju rasvlahustuvaid vitamiine (A, E, D), teatud valgu ja aminohapete, mis on hädavajalikud ainevahetusprotsesse organismis ja vitamiine, eriti pantoteenhapet ja riboflaviini. Lisaks seemned kompositsioonis piisavas koguses kiudaineid, mis toimib sorbendi ja polüküllastumata rasvhappeid, mis on hädavajalikud ehitamiseks rakumembraanide elundite ja kudede, samuti mahasurumine vabu radikaale.

See on põhjus, miks me ei saa öelda, et toiduaine võib valikuliselt viia toitumises tulevikus ema ja seega vastus küsimusele "kas seemned rase", on positiivne. Söö seemneid, aga parem puhastatud kujul - esimene kuivada neid natuke ja siis oma kätega puhas riis, tegelikult see kahjustab hambaemaili edendab kaariese ja igeme tekitab kahju. Pea meeles, et oodates beebi ei ole lubatud kasutada seda üsna populaarne toode nagu kooritud päevalilleseemned või päevalill tuuma soolaga. Tõepoolest, sel juhul ei ole mingit garantiid mikrobioloogilise ohutuse toote ja kättesaamist täiendavaid soola naise keha võib põhjustada arengu hilja toksikoos raseduse ajal.

Millises vormis seemned on kasulikud raseduse?

Kui te küsite arsti: "Kas rasedatel süüa päevalilleseemned, ja millisel kujul ja summa selle ravimi kasutamise kohta võib olla erinevatel aegadel?" Ta vastas, et ta poetatud päevalill tuumad või kõrvitsaseemned saab tarbida oma füüsiline vorm. Ka see toode saab kasutada lisandina erinevate toitude valmistamiseks (salatid, kastmed), samuti täiendav koostisosa pulber või küpsetamine omatehtud leib või kuklid. Sel juhul on oluline meeles pidada, et ohutu kogus kaloreid toote saab päev teenindavad 100 grammi kooritud päevalilleseemned tuumad ning 50 grammi kõrvitsaseemned.

Kui probleemide lahendamisel - kas seemned rasedust, on oluline keskenduda oma tundeid. Kui sa tõesti tahad, pead sööma seemned (eriti päevalilleõli tuumad ärahoidmiseks kasuliku kõrvetised). Neil juhtudel, kui soov süüa ei ole, teha raseda on igal seemned ja pähklid ei ole seda väärt.

Seemned ja imetamine on võimalik kombineerida seda?

Sageli pärast ilmumist lapse ema päevavalgele vajadust pakkuda seda toodet ei vähendatud, kuid küsimus on - kas see on võimalik, et seemned rinnaga toitmise ajal. Kindel vastus sellele küsimusele on raske anda, selles olukorras, pead pöörama tähelepanu naiste olukorra ja lapsed, lapse vanus, tema reaktsioon rinnapiima.

Peame meeles pidama, et seal on suur hulk toitaineid, nii päevalill tuumad kasulik emad toidu koostist toote ja tema laps. Need tooted toimivad kasulik allikas küllastumata rasvhappeid, mis on olulised normaalseks arenguks närvisüsteemi last.