Kohupiim. Kasu ja kahju, mis tegurid nad sõltuvad

Lapsest saati inimest tuttav selline kasulik ja maitsev toode nagu juust. Kasu ja kahju on ammu aru. See on üks vanimaid hapendatud piimatooted, ja meie ajal võib leida erinevaid vorme. Ongi, sest tootjad on sageli juhindub omakasust, mitte toote kvaliteeti ja peavad mõistma, mida juust on kõige kasulikum ja kuidas seda defineerida.

On julge, julge, madala rasvasisaldusega ja madala rasvasisaldusega kodujuust. Kasu ja kahju igal juhul määrab õige ladustamise ja säilivusaeg. Niisiis, kuidas valida hea ja kvaliteetne, valmistatud looduslikest piima juustu? Kahju võib põhjustada arengu kahjulike bakterite ta. See on tingitud ebaõigest hoidmisest, vähesel määral kuumtöödeldud või isegi täielik puudumine sellise. Tagajärg selle toote tarbimist võib muutuda allergiline lööve, ja rasketel juhtudel - mürgistus. Seega, kui osta suvila, on alati väärt tähelepanu tootmise kuupäev ja kõlblikkusaeg ja pead teadma, et hea juustu ei tohiks säilitada kauem kui kaks või kolm päeva. On ranged riiklikud standard toote, mis ei võimalda lisandid ja nõutakse tootjalt luua selle juustu kasutada ainult piima. Muul juhul, lisades taimerasva ja muud kunstlikud koostisosi, mis vähendab märkimisväärselt toote hind ja selle kasulikkus tarbija, tootja on õigus kutsuda oma toodet kui "juust toode".

See kääritatud piimatoode kõrgeima proteiinisisaldus. Ta on väga kergesti imendub organismi igas vanuses ja seetõttu peetakse ideaalne toode. Inimesed, kes kasutavad ja vaadates oma kaalu, eelistavad kodujuust madala rasvasisaldusega, mille kasutamine on see, et see on täiesti suurendab tooni kogu organismi, täidab selle vitamiine ja mineraalaineid, täiesti tugevdab närvisüsteemi, parandab funktsioon kogu seedesüsteemi ja samal ajal, tõttu täielik puudumine rasva, see ei vii täiuses. Lastel palutakse süüa madala rasvasisaldusega kodujuustu ja julge. Kasu ja kahju toodet põhineb alati vajalikud nõuded on iga organism individuaalselt. Lapsed alates viie või kuue aasta juustumassi tingimata dieedile lisada.

Rasedad ja rinnaga toitvad naised lihtsalt vaja madala rasvasisaldusega kodujuust. Kasutamine on sel juhul on hindamatu. See on peamine tarnija kaltsiumi, fosfori ja teiste oluliste mineraalide luustumise, tugevdada hambaid ja säilitada toonides südamelihas.

Kõik need soovitused kehtivad ostetud toodete poodi ja mille pakendi, millele kindlaks selle koostis ja kvaliteet. Aga mis siis, kui ma tahan osta turul on kodujuust? Kasu ja kahju sel juhul sõltub erinevatest teguritest, kuid igal juhul peate pöörama tähelepanu välimusele müüja ja palu teda vajalikke ekspertarvamusi. Kui ei ole ostu ei ole vaja teha. Toode peab olema ühtne piimjas värv, ei ole võõrast maitset ja lõhna.

ei tohi süüa liiga palju rasva kodujuust - kahju, mis võib olla saadud tulemus - see on liiga palju koormust kõhunääre. Päev on soovitatav süüa sada grammi juustu, saab sada viiskümmend. Moto "enam - seda parem" siin ei ole asjakohane, kuna see toode sisaldab vajalikus koguses iga päev valgu määra. Rohkem kui keha lihtsalt ei vaja. Igaühel alati valib "oma" kodujuust, rasva või mitte, peamine asi, mida tuleb järgida - õige ladustamise ja mõõdukat alkoholitarbimist.