Korisevad soolestikus. Mis on väljapääs ebamugavasse olukorda?

Mõnikord tähelepanu magu ei saa ainult muutes selle tätoveering või punktsioon naba. Mitte ainult tekkinud korin soolestikus garanteeritud, et sa naeratades teistelt, ja te ise panna ebamugavasse olukorda. See asjaolu teeb inimese mõtlema probleemi ja proovida saada lahti sellest.

Et alustada pöörama tähelepanu sellele, kuidas sa sööd. Mis tooted on oma dieeti? Võibolla see on kohvi ja võileiva hommikul, kiire eine lõuna- ja maitsev ja rikkalik õhtusöök õhtul. Kui nii, siis kohe vaja muuta oma toitumist. See on alus, mis tekib tänu korin soolestikus. Põhjused on alati vale pinnale. Pane tähele, mida toidud süüa kõige sagedamini. Soda, jäätis, oad, kapsas, õunad ja pirnid oluliselt suurendada kõhupuhitus. Eriti neid kasutada kohe pärast einestamiseks, nad tingimata põhjustada korin soolestikus. Aktiivsüsi ravi aitab rahulik torm. Hulgas selliste kahjulike toodete hulka peaksid kuuluma ka värske küpsetamine.

Et olla hea seedimist, siis tuleb närida toitu põhjalikult. See aitab toota soovitud kogus maomahla, vaid ka suurendab oma laktobatsillide. Järgmine, toit liigub makku. Eksperdid soovitame parandavad seedimist saa kombineerida sööki koos jookidega. Kui sa tõesti tahad juua, juua pool tundi enne sööki. Vesi purjus koos toidu kahjustab oluliselt seedimist, mille gaase võib moodustada ja korin soolestikus. Põhjused sageli peitub väärkasutuse vedelikke. Puhas vesi, purjus nelikümmend või kolmkümmend minutit enne sööki, aitab paremini arendada maomahla. Soolad ja happed, mis jääb järele seedimist, mitte lükkub elundite ja kudede ja kergesti on väljundile organismist, kasutada vett tunnis poolteist pärast sööki. Kõik see on kasulik mõju mikrofloora, kõrvaldab bakterid kasvuks ja korin soolestikus.

Ravi tuleb taastada kaotatud mikrofloora peab sisaldama nii palju puhast vett kui võimalik (üle 1,5 liitrit päevas), värske puu- ja köögivili, maitsetaimed, küüslauk ja sibul. On ravi kestus tuleks välistada täielikult suhkru menüüst erinevaid küpsetisi, leib, piim ja kartulid. Et parandada mikrofloora hommikul, tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut, juua klaas keefiri.

Soolestikus toimib trahvi vaid siis, kui me oleme liikuma. Tänapäeva inimene on alati hõivatud, kuid aktiivsus kujul tema elu ei ole piisavalt. Kõige sagedamini on istuv töö, reisimine ja transport väljund teleri. Kehaline aktiivsus põhjustab stagnatsioon vere ja selle tulemusena halvenemist kogu organismi ja, muidugi, soole. Toit liigub halvasti, stagnates ja seal on korin kõhus. Kui sooled teevad halvasti, siis kohe mõjutab naha ja liigeste. Nohu ja nohu sageli esinevad sel põhjusel. Traditsiooniline meditsiin pakub erinevaid maitsetaimi taastada tervet mikrofloorat. See ristikheinalehekujulise, lina, raudrohi, võilille, nõgese, koirohi, saialill, kummel, teeleht ja astelpaju. Nad kõrvaldada kogunemine roiskunud toksiinid, kõrvaldada korin sooles ja on antiseptilise toimega teda. On olemas spetsiaalne salat, soodustab soole puhastust. Inimeste seda nimetatakse salat-hari. Selle tootmise vaja kapsas (kolmest osast), peet (üks osa) ja porgandid (üks osa). Kõik köögiviljad on peenelt nashinkovyvayutsya. Sega, kindlasti pigistada eraldada mahla. Kindlasti täitke taimeõli. Paljud naised kulutavad paastu päeva, kasutades ainult salat.

Selleks, et eemaldada kõik korin soolestikus, on vaja täielikult muuta oma harjumusi ja jätta hüvasti neist, mis takistavad mugavat elu.