Kui teil on madal vererõhk, mida teha sel juhul,

Vähesed inimesed meie ajal ei ole probleeme survet. Tõenäolisemalt kannatavad kõrge vererõhk, kuid põhjustab ka vähendatud ei ole madalam, ja isegi rohkem ebamugavust. Seda väljendatakse intensiivne peavalu, mõnikord põhjustades iiveldust ja isegi oksendamine, nõrkus, pearinglus ja võimetus keskenduda. Üldjuhul väga gipotoniki meteodependent. Kõik need sümptomid on väga häirivad elada normaalset aktiivset elu ja loodusliku küsimus kõigile, kes on madal vererõhk, mida teha?

Madal vererõhk - on sageli konstitutsiooniline tunnuseks organism, palju vähem see on seotud tugeva nõrkuse, haigused, alatoitumus ja halb uni ja kontrollimatu omastamise anti-hüpertensioon. Kui kõigil muudel juhtudel piisab eemaldada põhjus alarõhu, ja kõik normaliseerub, siis esimene versioon ilma põhjaliku ennetavad meetmed on hädavajalikud. Esiteks on vaja muuta sujuvamaks: gipotonikam vajab pikka puhkust ja piisavalt magada ja ärkvel olles, vastupidi, me peame jõuliselt aktiivsus, eelistatult värskes õhus - see aitab tugevdada veresooni ja aitab normaliseerida vereringet. Samuti on väga kasulik Klistiir ja veesport.

Teine kohustuslik asi - nõuetekohane ja piisav toitumine. Inimesed, kes on domineerinud madal vererõhk, pead sööma sagedamini kui teised, vähemalt mitte vähem kui neli korda päevas, ja nagu tavaliselt peetakse kahjulike toodete, nagu sool, tekib hetk: see on hästi teada, et soola vaja piirata hüpertensioon, kuna see aitab kaasa vererõhu tõus.

Aga kui see ei ole praegu kummitab madal vererõhk, mida teha , et viia see tagasi normaalseks lähitulevikus? Kummaline jah, meditsiini on praktiliselt võimetu ja tähendab, mugav ja pikaajalise kasvu vererõhk ei ole olemas. Erinevad ravimid nagu kofeiini oleks lühike ja sõltuvust. Aga traditsioonilise meditsiini käsutuses palju dekoktide ja infusiooni maitsetaimed nagu Echinacea, ženšenn, naistepuna ja teised. Taimeteed - suur asi, kuid siin pead olema ettevaatlik, sest see võib olla individuaalne talumatus. Samuti ärge unustage, et maitsetaimi - ei ole ohutud vahendid, mõnikord nende bioloogiline aktiivsus ületab traditsioonilise meditsiini.

Kui teil on madal vererõhk , mida teha kõigepealt? Kohe tuleb meelde - tass kohvi. Siiski tuleb silmas pidada, et kohvi annab väga lühikese mõju pärast, mis reeglina on veelgi suurem langus - tingitud asjaolust, et stimulandid, mis sisaldavad kofeiini, kaasata varusid organismis, ja pärast nende meetmete, muidugi, seal on teatud ammendumine ja peab kas korrata oma vastuvõtu või voodisse minna. See on tingitud sagedased kokkupuude ebatavaline kohvi vererõhku alandavat: on juhtumeid, kui pärast pool tundi pärast võttes kohvi asemel oodata elujõud on kontrollimatu soov magada. Teine põhjus, miks madala surve ei ole vaja ravida kohvi - see tavaliselt ei gipotonikov segane ja ärritunud, mitte tõusu ja tõhususe parandamiseks.

Sama tee, kuigi selle mõju rohkem pehme ja pikk, ja see nõrkus ei esine. Aga tee on seotud veel üks oht: kui see on üle pingutada, et on oodata, kuni see jahtub, siis tõsiselt mõjutada vastupidine - see on omakorda suurepärane vahend vähendada survet, mis on rohkem kui kohatu.

üks ei ole veel täielikult õnnestunud agent - alkoholi. Samuti toniseerib alguses, kuid siis ikka saame madalrõhu mida teha sel juhul - see ei ole selge: mees ei piisa, et raskendab nende seisund, nii muutub ka maloadekvatnym ja suuda teha õigeid otsuseid. Ülejäänud seotud ohtudest alkoholi on hästi tuntud.

Hea vahend rõhu tõstmine - šokolaad, eelistatult must: selle mõju organismile on piisavalt pehme ja pikk. Kahjuks šokolaad - väga kõrge kalorsusega toode, ja tihti ja palju see ei kavatse kasutada, kuid kui on tegemist madala rõhu, eriti kaasneb peavalu - see on üks parimaid õiguskaitsevahendeid.