Kuidas kokk "Hercules"

Tervislik toitumine täna teame peaaegu igaüks planeedil. Teine küsimus on see, et järgida nõuannet "vajadust on selleks, et elada, mitte vastupidi", "Õige toitumine - tagatis tervise", kõik ei ole valmis. Noh, teooria, et teil on vaja kõrvaldada (või vähemalt piirata) liha, praetud toidud, kõrge kalorsusega toidud, kuulis kõike.

Tähelepanuväärne on, et enamik häireid elanikkonnast, eriti meestel, nõuab kaerahelbed tarbimist. Tõsi, on neid, kes on suur austus selle laudjas, eriti see osa elanikkonnast ja see artikkel on kirjutatud. Toidupoodides suur hulk esitada see kasulik toode kahes versioonis: kaerahelbeid "Extra" ja "Hercules". Esimese kulub rohkem aega ja viimane tundub, on rohkem maitsev. On neid arutatakse.

Alustame lugu sellest, kuidas kokk "Hercules"

Valmistamiseks kasulik ja toitev teraviljahelvestest Hercules, on vaja: vesi, väike kogus soola, võid. Need komponendid võib nimetada põhilised, nagu täiendavad koostisained, mida kasutatakse piima, mett, suhkrut, värsked puuviljad, pähklid, ploomid, aprikoosid, rosinad.

Tavaliselt on iga paketi kirjutatud klassikaline retsept kaerahelbed, lisaks mõned neist on kirjeldatud mitmeid meetodeid nõusid kasutades helbeid (koogid, koogid). Aga kui sa äkki kadunud pakend, kuid tahad süüa midagi maitsvat ja tervislikku, loe meie artikkel.

Kuidas kokk "Hercules" kiire

Kiire keetmine kaerahelbed kogenud koduperenaised on soovitatav leotada teravilja öösel külmas vees (klaasist toote võetakse kaks klaasi vett). Sisse hommikul pannil paistes mass vaja panna plaat, valada teise klaasi vett või piima, lisada soola ja keera tulekahju. Valmistamisprotsess putru selline meetod võtab aega umbes 3-5 minutit. Siis on vaja eemaldada tulelt, lisa või ja katta kaanega paar minutit.

Kuidas kokk "Hercules" vee peal

Fännid erinevate dieetide ei meeldi kasutada soola kui toidu valmistamisel, suhkur, piim ja või. Sellised inimesed võivad olla maitsta kaera jahu, keedetud vees.

Kuidas kokk "Hercules" sel viisil? Keevasse vette valada helbed (põhineb kahe portsjoni vee portsjoni helbed), lase keema, vähenda kuumust ja kuumuta, segades 15-20 minutit. Seejärel eemaldage jama tulelt, kaas ja murrab soe rätik viie minuti jooksul. Saate lisada lõppenud tassi veidi mett või kuivatatud puuviljad.

Dish Sellisel viisil valmistatud, soodustab eritumist toksiinid, eemaldab veresoonte laigud, kõrvaldab lohud ja alandab kolesteroolitaset.

Kuidas kokk "Hercules" piima

Et valmistada teravilja piima klaasi vaja kaerahelbed, kolm tassi piima, väike kogus vett, soola, suhkrut / mett, võid, puuvilju (värsked / külmutatud / kuivatatud). Aluse valada väike kogus vett (nii et alumine suleti), kolm tassi piima konteiner ja pane taldrikule. Kui piima keeb, lisa soola, veidi suhkrut ja vala teravilja. Valmistage putru madalal kuumusel umbes kakskümmend minutit. Seejärel lisage või, eemaldada soojust, katta kaanega ja pakitud rätik ümber kümme minu jama uprela. Kui teenindavad saate lisada veidi magus (rosinad, kuivatatud aprikoosid - vastavalt maitsele).

Kuidas kokk "Hercules": vihjeid

· Pan, kus helbed valmistatakse, peab olema neemalirovannoy.

· Kui Kübar keedetud piima, enne valada vedelik potti põhja nõusid täita külma veega ja vala piim. See säästab võime kinni.

· Valmistada putru on võimalik isegi mikrolaineahjus. Bay helbed piimaga, küpseta neid täisvõimsusel neli minutit, mille jooksul kaks või kolm korda seiskuda segada mass.

· Tuleb välja maitsev putru, küpsetatakse ahjus. Vala teraviljaga potti, kalla keeva veega, lisage sool, lisage suhkur, katta kaanega ja asetatakse ahju 30-40 minutit. Nii et piima ei põgeneda pot on vaja määrida sees võid.

· Kaera sööki ideaalselt rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid, pähklid; See kombinatsioon suurendab toote kasutusala.

Kui putru - ei oma lemmik tassi, saate petta natuke. Smolov Hercules helbed kohviveski või mikserisse saadud jahu saab kasutada kookide, pannkoogid, küpsised. Lisaks, kaerahelbeid saadud väga kanafilee kotletid.