Kuidas saada taimetoitlane hea

Enamik inimesi maailmas usuvad, et keeruline sõna "taimetoitlane" on tuletatud inglise "taimsed köögivili", st "taimne". Ise järgijaid taimseid toite usuvad, et nimi ühiskonna andis ladina "vegetus", mis tõlkes "rõõmsameelne, täis energiat." Viimane ehk tõele lähemale, sest taimetoitlus olemas tuhandeid aastaid tagasi Maal, ammu enne kui nad teevad britid. Ideoloogilistel uskumusi tänaseni on peab hindud, Jains.

Aga tegelikult nii tõlked on õiged, sest ühelt poolt, taimetoitlased - need, kes söövad ainult taimset toitu, st puu- ja köögiviljad, teiselt poolt, need inimesed on alati rõõmsameelne, täis jõudu ja energiat. In õigluse tuleb lisada, et lisaks taimetoitlased taimse toidu lauale on munad, seened, juust, hapukoor ja teised piimatooted. Need, kes ei kasuta ja neid nimetatakse Vegans. Vegan põhimõte põhineb rohkem moraalne põhimõtteid kui ükski teine, sest nad on lisaks loomade toit, eemaldati oma elu kõik elemendid loomset päritolu, sealhulgas riided nahast ja karusnahk, looduslik kingad, suletekid ja padjad. Isegi ravimeid, mis on testitud loomade peal, neil ei ole.

Taimetoitlased lisaks ideoloogilistel põhjustel, usun, et taimetoitu on kasulik meditsiinilistel põhjustel. Niisiis, enne kui vastata küsimusele "Kuidas saada taimetoitlane?", Vaatame, hästi, kui sa tahad?

Hiljutised uuringud teadlased ilusti - jah, me peaks. Vastavalt mitu uuringud, testid ja analüüs, leiti, et inimesed, kes söövad liha ja lihatoodete, sagedamini kui ovoscheedy maiuspala insult, hüpertensioon, ateroskleroos ja teiste vaskulaarsete haiguste tõttu saamist oma keha loomade toidu suures koguses kolesterooli . Vähk Samuti leiti mitu korda sagedamini, sest tema kõht ei ole võimalik töödelda loomade toidu nii kiiresti kui et kiskjaliste. Kuigi tükk sealiha läheb meie suu anal avamist, see annab palju keha toksiinidest, mis on otsene põhjus vähk. Köögiviljad ja puuviljad jaotamise toksiinid ei ole kaasatud.

Uuringud on toodetud šokeeriv tulemust, et liha kasutamist (pärast mõõtmisel alkoholi ja suitsetamise) on üks esimesi põhjusi kõrge suremus arenenud maailmas.

See tähendab, kasu taimetoitlus on ilmne. Isegi valk, mis on oluline meie keha, siis on võimalik saada ubade piisavas koguses ja see ei ole halvem kui loom.

Nii otsustati. Alates esmaspäevast alustada uut elu, pikk ja õnnelik. Millest alustada? Kuidas saada taimetoitlane ilma valus võitlus ja füüsilisest isikust piinamine?

Kui otsus on tehtud teadlikult ja mitte ", sest see ei tädi Sonya" või ", sest see on moes ja eksootilisi" tähendab suurt sammu on võetud.

Nüüd peate otsustama, kas radikaalselt muuta menüü üks või järk-järgult. Kiire meetod sobib ainult inimeste tugev tahe ja närvid terasest ja kõigutamatu usk õigsuse tehtud valikust. Kuid sunnitud kasutama seda, ja need, kes, nagu öeldakse, sai nii kuum, see tähendab, muutunud vajalikuks meditsiinilistel põhjustel.

Kuidas kiiresti hakata taimetoitlaseks? Väga lihtne. Kui keha on harjunud täis vorstid, kotletid ja karbonaadi, ja siis ta oli järsku üle porgandi, kurgi ja peterselliga, see võib hakata mässaja. See avaldub pearinglus, minestamine, kaotus une, isutus, üldine nõrkus. Teine punkt - taimetoitu lagundatakse kiiresti, nii nälga sageli vaeva. Siin võib olla soovitav on kannatust, julgust proovida teha oma uue menüü võimalikult mitmekesist. Noh alati käepärast seemned ja pähklid. Esiteks, nad on kasulikud. Teiseks, tõsiseid mõtteid segama.

Sest enamik meist, õrn viis üle uut elu on sobivam.

Kuidas saada taimetoitlane aeglaselt? See on kõige parem eemaldada oma toitumist üks liharoa teise järel. See kehtib eriti veise- ja lambaliha. Soovitav on asendada need uued salatid või taimsed toidud uute kööki teise riigi. Ja kognitiivsed ja toitev. Aeglaselt muutumas taimetoitlane, võid minna külastada ilma probleemideta, sest kui süüa tükk grill on täiesti lubatud. Kõik sama homme jälle toit on just õige. See meetod on hea kõigile, ja on ainult üks puudus - kui te pidevalt iseenda indulgentside, mitte hakata taimetoitlaseks kunagi, ainult tema keha asjata ammendada piiranguid.