Kuidas ületada hirmu?

Kuidas ületada hirmu? See küsimus küsime endalt iga päev. Tõsi, inimesed alustades teadlik vanuse ja eluea lõpuni, pidev kardab midagi. Siin on vaid hirm laste ja täiskasvanute on üsna erinevad. Hirm takistab meil elada täielikult ja riivab meie vabadust.

Teadlased ütlevad, et hirm isiku - loomulik protsess, või täpsemalt, oluline osa inimese iseloomu. Mees kardab üksindust, tulevikus haiget, vana, bandiidid, ei karda olla ära kuulatud, kaotavad töökohti, ja nii edasi. D.

Kuidas ületada hirmu, kuidas vabaneda oma pealetükkiva olemasolu? Lõppude lõpuks, tõde on, et hirm, eriti irratsionaalne, väga rikkuda meie elu.

Tõhus ja aega katsetatud viis, et ületada hirm - see on teie tegevuse trotsides oma tundeid. Mõnikord mõnes olukorras isik püüab terasest ise, teeb asju, mis põhjustavad talle hirmu.

Näiteks kui inimene kardab rääkida enne suure publiku, mitte karta, on vaja vastupidi, rääkida avalikult ja seda nii tihti kui võimalik. Alusta väikese publiku oma lähedastele. Uskuge mind, see on kõige tänulik publik. Järk-järgult, siis saada kogemusi ja tulemuslikkust, nagu enne, ei ole teile rõhutada. Siin ainult siis pidevalt fragen, miks nii kallis hind sul oma hirmud, miks, sest nad on kaotanud võimaluse professionaalse kasvu ja isiklikke suhteid.

Vastus on väga lihtne. See juhtus, sest sa ei tea enne, kuidas hirmuga. Meie eesmärk - temale silmitsi ja teda võita. Võitlus peab algama kohe, ja tulemus varsti tunda. Sinu elu on umbes muuta, siis on palju huvitavam, ja mis kõige tähtsam, see on lihtsam. Hirmust, mida saab kasutada spetsiaalset koolitust ja nõustamist psühholoogi.

Aga kuidas ületada hirmu enne võitlust? See küsimus nõuab konkreetset vastust, mis ei ole lihtne leida, kui on oht elule.

Paljude Inimkond on püüdnud meetodeid võitluses hirmu tulevad füüsilist konflikti, kes tunduvad tugevamaks. See on tingitud asjaolust, et muidu ellu jääda äärmuslikes olukordades või vaenulikus keskkonnas, see oleks võimatu.

On mitmeid meetodeid, et ületada hirm.

Näiteks alkoholi. Mitte parim ja mitte soovitatav meetod, kuid ta on leidnud rakendust Suure Isamaasõja. Sõdurid, et ületada hirm rünnak, andis narkomovskie 100 grammi viina. Alkohol tömbid instinkt enesekaitse, ja sõdalane julgelt kiirustasid rünnak, ignoreerides reaalne oht. Võrreldes teiste meetoditega viina tundub väga lojaalsed vahenditega, nagu sõjaajalugu on rangemad meetodid.

Seal on iidne viis tegelevad hirm, mida nimetatakse "sõlmides pilt." See põhineb enesesisendus, seda kasutatakse võitluskunstide võidelda ja võidelda koolides Indias.

Isiku teadlikult loobub oma olemuselt, teeb tunnete kiskja või mõne jumalus. Sel juhul esialgne mudel isiksuse eemaldatakse koos hirmu. See on see, mida - kuivõrd, hävitamine individuaalne, vastavalt mõned teadlased. Enesesisendus on täiesti domineerib inimese teadvuse ja võitluses ta on tundetu metsaline.

Järgnevas meetod isik oma teadvuse ja tegevus ei seondu tagajärjed ja kogu tähelepanu läinud kaklus. Sisehindamine funktsioone samal ajal täiesti lahti. Ta näeb enne teda ainult vaenlase, selle peamine eesmärk - võidelda. Man liigub automaatselt ja ilma tarbetu emotsioone. Domineerib sellises olukorras, sisemine vaim - meelerahu. Mõistlik mees, tema tegevus on järjepidevad ja lõtvus, ei karda üldse.

Kuidas ületada hirmu? Selles küsimuses aitate tehnikat "Way askeetlik või munk", mis põhineb traditsioonidel Jaapanis ja Hiinas. See seisneb selles, et inimene vaimselt kui see kerib ja kogevad hetki oma surma. See on teadlikkuse surma aktsepteeritakse ilming inimeste elu ise. Esitades ise surnud, ta tunneb täiesti tasuta ja ei ole enam kinni elu. Mees sellise teadvuse - ideaalne sõdur, ta täiesti annab end võitlus vaenlasi. Ta ei pea muretsema, kuidas vabaneda juuresolekul hirm, sest ta oli juba ühitada surma.

Kui sa pead võitlema, kuidas võita hirm? Võite kasutada seda meetodit - lihtsalt aus tunnistada, et sa kardad seda olukorda, kuid tegelikult ette kujutada alandamine, mis juhtub siis, kui jätad lahinguväljal. Kui teie vastane seisab ees, pane ise paigaldada võita ja kuidas kerida hetkel võidu peas.

Näiteks, kui teil on praegu suitsetaja, veidi pull aega, kuid samal ajal Marshall script oma rünnakut. Hoidke silm nõrkused vastase. Seega teatud järjestuse toodetud rünnakut vaenlase. Sa kerida selle ettevalmistava ajal mitu korda meelt ja siis - julgelt rünnakule. Kõik muu tehakse automaatselt.

Kui olete juba tabanud, arvan, et ainult sellest ja ei midagi muud. Esimene löök - oluline, ja see on programmeeritud teid ja alateadvuses seatud võidu. Te võidelda raevukalt, inimese instinkt enesekaitse ei ole kunagi suutnud.