Kuidas vähendada mao happesust? Mis toiduaineid süüa, et vähendada mao happesuse

In maomahla inimese sisaldab soolhapet. Ta vaja seedida tahket toitu ja neutraliseerida bakterid satuvad organismi koos toiduga. Aga mõnikord happe hakkab tootma liiga palju ja ta ei saa kõiki neutraliseerida seedeprotsessi. Siis korrodeerub maoseinal ja põhjustab mitmesuguseid seedehäirete ja haiguste seedetrakti. See on probleem, millega puutuvad kokku paljud inimesed, nii et küsimus, kuidas vähendada mao happesust, mis on väga oluline. Mõned elavad aastaid selle probleemiga, aeg-ajalt selle tarvitamist. Aga see võib põhjustada tõsiseid vigastusi kõhuga. Seetõttu peame olema võimelised tuvastama haiguspuhangut.

Sümptomid hyperacidity

- Tunne raskustunne maos.

- kõrvetised ja happe tagasivoolu.

- kõhuvalu, mis võib olla kohe pärast sööki või tühja kõhuga.

- Sagedased kõhukinnisust.

- Iiveldus ja seedehäired.

Kui need sümptomid hullemaks pärast tarbivad hapu ja mõru toitu, marineeritud vürtsikas ja praetud toidud, siis pead mõtlema, kuidas vähendada mao happesust. Kõige olulisem asi, mida teha ei võta ravimeid ja toitumistavasid muutmata ja eluviisi.

Mis põhjustab suurenenud maohapellisust

Enamasti see probleem ilmneb inimestel, kes on kiindunud rasvhapete ja praetud toitu, vürtsikas ja happelised toidud. Et suurendada happesuse anda alkoholi, kohvi, šokolaadi, tee ja koola, samuti ülemäärase suhkru tarbimise, maiustuste ja tsitrusviljade. Overeating, eriti öösel Ka põhjustab vabastamist soolhappega. See probleem mõjutab inimesi, kes on harjunud sööma, ebaregulaarne sööki ja kiirtoit. Sageli on need sümptomid esinevad kokkupuutuvate inimeste stressi ja pideva kogemus.

Kuidas vähendada mao happesust

Kui sa kohtled inimesi nagu toitumisharjumused või märgata suurenenud happesus sümptomid, siis tuleb konsulteerida arstiga ja läbi uuringu. Tulemuste kohaselt siis diagnoosida ja määrata ravi. Et vähendada tootmist soolhapet kasutatakse erinevaid ravimeid.

Alam mao happesust abil täiendamine "Maalox®" "Almagell" või "Gastal". See puudutab ka ravimeid "Zantac" või "Vikalin". Leevendada nende seisund võib ravimite võtmise, mis reguleerivad seedimist. Enamik neist müüakse ilma retseptita, nagu pillid "Mezim", "Pidulik" või "pankreatiin". Aga vabaneda happesuse ainult toidu kaudu.

Kuidas süüa

Et vältida probleeme, mis tulenevad ülemäärase vabastamise soolhape, ja selle tegevuse maoseinal on vaja dieeti järgida mõningaid reegleid:

- vajadust süüa fraktsioneeriva, natuke parem, ja 5-6 korda päevas, nii et kõht ei jää tühjaks;

- toiduvalmistamise temperatuur peaks olema lähedal riknevad inimese keha, see on ebasoovitav kasutada liiga külm või kuum nõusid;

- teil on vaja loobuda madala rasvasisaldusega dieetide, mis viib välimus gastriit;

- toit on parem aurutatud või keedetud, ja tooted peavad jahvatatakse, saate isegi hävitada;

- närimine toidu põhjalikult ja püüdke mitte söövad liiga

- see ei ole soovitatav süüa öösel, peamine toidu kogusest peab olema esimesel poolel päeval.

Dieet kõrge happesus

Isikut, kes põeb ülemäärase vabastamise soolhape, peame tagama, et millist toitu ta tarbib. Ainult abiga toitumine võib kergesti alandada maohapellisust. Toit peaks olema värske, säilitusaineid ega lõhna- ja maitseaineid. Alusel toit peaks olema putru ja vedelik limaskestade supid, millesse mahub maolimamaskesta ja kaitsta seda. See on parim kokk seda riis, kaerahelbed või manna. Kasulik piima, sest see vähendab happesust hästi. Võite ka juustu, madala rasvasisaldusega kodujuust ja jogurt.

Rohkem pöörduda toitumine keedetud või aurutatud köögiviljad, parim kartul, lillkapsas ja porgand. Üks ei tohiks loobuda puu, vaid valida mitte-happeline. Hea kokk neid püree, mousse või kapslites. Liha tuleb valida madala rasvasisaldusega, parem kana, vasika- või küüliku. See peab keeda, hautis või küpsetada, näiteks valmistada lihapallid või lippudega auru.

Leiba on soovitatav kasutada veidi kuivatatud. Te võite süüa pehme keedetud muna või munapuder, juua nõrk tee või mineraalvett ilma gaasita. Selline toitumine aitab teil vähendada mao happesust. Tooted, mis viivad laiendatud põlvkonna soolhape, tuleks välja jätta oma toitumist, kuid muidu puudumisel haiguse sümptomid võivad süüa mitmekesisem.

Mida mitte süüa

Suurenenud happesus ei viinud tekkimist gastriit, peate täielikult loobuma:

- alates rikkust, rikas supid, eriti seene ja sealiha;

- kohvi, alkoholi ja gaseeritud joogid;

- äge ja suitsutatud tooted, maitseained ja marinaadid;

- praetud toidud;

- väga happelised toidud nagu tsitrusviljad, tomatid, või hapuoblikas.

Isegi ajal, mil ei ole terav vajadus piirata köögiviljade tarbimist, mis sisaldavad palju kiudaineid, nagu redis või kapsas. Soovimatud süüa toores köögivili, eriti sibul ja küüslauk. See on vajalik, et vähendada soola toidus on vähem musta leiba ja kuklid, jäätis ja konserveeritud kaupu. Aga isegi kõik need eeskirjad võivad mõnikord halvendada haiguse. Ravim ei ole alati käepärast, kuid see on võimalik vähendada mao happesust folk õiguskaitsevahendeid. Tulete abi taimsete decoctions, tinktuurid, köögiviljamahla, astelpaju, ingveri ja kaneeli.

Kuidas vähendada mao happesust kiiresti

Kõige levinum viis seda teha - on klaasi vett lahustunud vale tl soodat. See lahus kiiresti neutraliseerib hapet. See on suurepärane vahend kriit või kaoliin pulbrina. See on vajalik, et seda segatakse vees ja juua seda peatamise korda päevas enne sööki. Võite süüa kriiti pulber ja nii. Noh aitab vähendada happesust mett vett. Lahusta mesi klaasi sooja veega ja juua.

Sa appi tulema tavaliste toitude: porgandid ja kartulid. Mahla need köögiviljad on väga hea kõhuga. Aga kui porgand võib võtta, ilma piiranguteta, kartuli juua veerand tassi 3-4 korda päevas. Sageli lisada oma dieeti kõrvits ja punane peet mis tahes kujul. See on parim kokk neid või küpsetada.

Väga efektiivne mao ülihappesuse on astelpaju. Hästi tehtud marja puljong ja juua meega on kasulik ka vastuvõtu astelpaju õli. Ära unusta mineraalvett. Aga vähendada happesust vajadust juua enne söömist leeliselist vett ilma gaasita.

Ravimtaimena haiglaravi

Mitte tavaline tee on soovitatav juua dekoktide piparmündi või kummel. Aegajalt on vaja viia läbi erinevaid maitsetaimi ravi, mis aitab vähendada happesust. See on kõige tõhusam selleks, va kummel, nõges ja Yarrow. Võite tõmmata neid eraldi või kasutatakse segatuna teiste taimedega. Millised on maksud soovitatav vähendada happesust:

- segu püstised Hanhikki, saialill ja Yarrow;

- kahest osast kummel, üks osa köömneid ja pune;

- kahest osast laimi õied segada üks osa lina seemned ja viljad apteegitilli;

- Sega võrdsetes osades vahukommi juure, palderjan, kummeliõied, Helichrysum ja Hypericum.

Aga ärge liiga hoogu Sellise ravi, eriti abil langetamine soolhappe produktsiooni. Kui sellest ei piisa, lisaks mürgistus ja seedehäired võivad ilmuda gastriit madala happesuse maos. Selle haiguse sümptomeid, liiga ebameeldiv, ja mitte üks kord neid saab määrata, võttes kõrvetised, kõhulahtisus ja kõhuvalu sümptomite hyperacidity. Seega on peamine asi ju - toitumine. Aga peale selle on vaja teada, kuidas vähendada mao happesust, et vältida tüsistusi.