Toiduained ja joogidSalatid

Lihtne salat retsepti toores peet

Salatid, mis toimib peamine koostisosa toores peet, väga kasulik soole puhastust, miks nad nii armastavad süüa peale pikka peol. Hulgas vitamiini toite, mis võivad tekitada immuunsüsteemi nõrgenemine talvel, nii salateid, liiga, ei ole võrdsed. Vaatame nüansse ettevalmistamise külmi suupisteid ja vitamiin valida oma, koroona salat retsepti toores peet.

Kasu toores toit toitumine

Peet on väga kasulik oma töötlemata kujul, sest pikka cooking periood, kõik vajalikud keha mikroelementide minna vette. Igaüks teab kasu toores köögivili, kuid kõik ei ole valmis närida tahket kiustruktuurid. Köögiviljad hõõruda jäme riiv, inimesed täiesti kaitsta oma hambaid närimiseks aeganõudev protsess, eriti kui noored peet ise on väga mahlane. Ja kui sa tahad selgelt struktureeritud liiki taimsetest kiududest, saada riiv porgandid korea, sest see saab lihvima tahes raske köögivilju.

Salat toores peet ja porgandid ja kurk

Paljud inimesed teavad ideaalne kombinatsioon keedetud peet ja porgandid koos marineeritud kurk vinegrett. Aga paljud inimesed ei ohus läbi nende kombinatsioon salat tooraine komponendid. Ja asjata, ja see ei ole isegi mahlane täidis. Proovi seda - ja teil on väga rahul. Et valmistada köögiviljade alused peavad üks asi:

  • porgandid;
  • peet;
  • kurk;
  • sinine vibu.

Salat toores peet ja porgandid osutuvad palju pikantne, kui täita Lisage üks supilusikatäis sinepit lusikas oad. Lisaks seas kastmega koostisosad on loetletud:

  • oliiviõli (äärmuslikul juhul asendatakse mõne muu taimset päritolu) - 3 spl. lusikad;
  • musta pipra pulbrit - 2 g;
  • soola, suhkrut maitse;
  • veini äädikat - paar tilka.

Me juba teame, et köögivilja lihtsalt korjatakse aed, palju mahlasem ja magusam kui kaua säilitatakse. Nii et ärge jätke võimalust teha salat suvel aega nii tihti kui võimalik.

Cooking vürtsika kastmega

Kergelt vürtsikas kaste on võimalik leida tasakaal õiges suunas veidi magus maitse suvel köögivilju. Vala seemned Prantsuse sinepit oliiviõli, lisada ülejäänud koostisosad ja segada põhjalikult. Kaste muutub tumedaks ja ilus. Lase õlil kulub maitse sinep, kui me tükelda köögiviljad.

taimsed

Alustame jahvatamise koos vööri. Sweet ja väga kasulik sinine vibu ilus nashinkuem semicircles. Kurk ei ole vaja puhastada nahka, sest see sisaldab lõviosa vitamiine. Relvastatud jäme riiv kurk ja lihvima kaalu. Retsept salat toores peet ja kurk reeda sind, kui sa ei visata riivitud kurk sõelal ja lasta voolata mahla nii nagu peab. Kindlasti seda, muidu tassi on vesine. Pärast seda on rest porgandid ja peet, ühendada kõik koostisosad ning vala köögiviljad, vürtsikas kaste. Enne taotluse salat toores peet, retseptid soovitada kaunistada roog käputäis hakitud maitseroheline. Nii tassi otsima veelgi isuäratav.

Väga kasulik salat jahvatatud ingver

Ginger on lihtsalt asendamatu põletavad kaloreid ja toores sitriine puhastab magu. Seega, see salat retsepti toores peet armastavad istuda dieedil, kuid see on sobilik ka toidu leevendamiseks päeval. Samuti kasutavad keerukamaid tankimine, mille jaoks on vaja järgmisi koostisosi:

  • Oliiviõli - veerand tassi;
  • mahla poole sidruni;
  • õunasiidri äädikat - 1 spl. lusikas;
  • kurkum ja ingveri pulbrit - 1 tl;
  • soola ja pipart.

Ja siin on nimekiri köögiviljad meie toitumine nõusid:

  • punapeet suur - 1 tükk;
  • Porgand - 1 tk;
  • paks vars seller ;
  • peterselli - 200 g

Kui jahvatusaste jämedalt riivitud porgand, peet, peet peaks olema võimalik visuaalselt umbes 2 korda rohkem kui porgand. Hakitud peterselli ¼ osa peavad täitma saadud peet maht.

peamine koostisosa

Kui me otsustasime, et anda kõige nõusid peet, siis on tema ja alustada juurviljade tükeldamine. Hõõruge köögiviljade riiv, samuti porgand ja saata kaussi. Seller root üsna mahlane. Kes kasutas seda armunud: võib riivitud ja võib olla õhuke semicircles noaga. See jääb peeneks hakitud peterselli ja saata koos seller ja porgandid, peet. Köögiviljad kaussi vaadata nii isuäratav, et nad tahavad juba proovida. Aga see ei ole veel aega.

cooking kastmega

Me ei häiri tehnoloogiliste protsesside toiduvalmistamise ja arm eraldi kaussi valmistamiseks täitke. See salat retsepti toores peet tagab täiusliku maitse lihtsalt valades otse enne serveerimist. Seega, kui te ei kavatse esitada tassi Täpselt, siis eemaldage hakitud köögiviljad külmkapis, ja panna järgmisel tankimiseks: ühendage komponendid otse enne serveerimist.

Oliiviõli, vürtsid, sidrunimahl ja äädikas segada, lisada veidi soola ja usume, et teatud peedi maitse lihtsalt uppus vürtsika kastmega. Järelikult, nagu tassi isegi hindame neid, kes pehmelt öeldes, ei meeldi peet.

Salat toorpeedisuhkur retseptid ilma vürtsikas täidis

Nagu nad ütlevad, kiire, saab valmistada kerge salat ja kasutamata vürtsika kastmega. Võtke peet, porgand ja õun, mu köögiviljad, kooritud, võtma tuum alates õunad. Hõõruge koostisosad, mis on spetsiaalselt valmistatud tassi. Selline salat retsepti toorpeedisuhkur kuulub sidrunhape kompositsioonis komponente. Vala riivitud õuna paar terad mass ei ole must. On tõsi, et suhkrupeedi on võime maalida tahes komponendid, kuid siiski podstrahuemsya. Jääb valada paar supilusikatäit päevalill või oliiviõli, mix - ja meie kiire vitamiini salat on valmis!

Fännid redis

Meie riigis on traditsiooniliselt palju fänne redis, redis, mädarõigas, küüslauk, eriti meeste hulgas. Cook nende meeste salat toores peet ja porgandid ja kapsas, lisaks must või roheline redis, ja nad on uskumatult õnnelik selle tassi. Muide, see salat võib olla natuke lihtsam, kui sa ei lisada kapsas. Võtke värske peet, porgand ja redis poole, köögiviljad hõõruda riiv, hea maitsesta soola ja maitsesta hapukoor. Selgub väga maitsev.

küüslauk armastajad

Kui jätkate mäleta puhtalt mees salateid süüakse rõõm ja naiste, kuigi väiksemates kogustes, on võimatu ignoreerida traditsiooniliste peet ja küüslauk. Nõu on sageli valmistatud keedetud peet, kuid täna on meil esirinnas toores toit toitumine, nii toiduvalmistamise võtab värske köögivili. Võtke peet, koor, rest ja panna potti. Eraldatakse kogu juhid küüslauk suur pungad, koor ja pigista chesnokodavilku sisse peet. Kui sa ei pahanda sõrmedega, on võimalik hõõruda hambaid peenriiviga. Muide, need, kes armastavad vaimukas, küüslauk peab annust suurendada. Dressed palju majoneesi ja segage. Salat toores peet küüslauk on valmis!

mõned soovitused

Ei ole vaja teha alates kena Burgundia köögiviljatoitudes peamine koostisosa. Piisab värskenda traditsiooniliste taimsete salatid, nagu toores kapsas kurnatuna lisades väike käputäis riivitud. Seetõttu ei ole vaja teha salat toores peet ja porgandid ja kapsas võrdsetes osades. Väike maht peedi suudab tuua uusi värve tassi.

Pakilisemaid salatid

Kas olete kunagi mõelnud, miks suhkrupeedi samuti kusjuures eriti järsk koostisosad? See on õige: sest ta on magus ja kergelt hapukas maitse. Ära jäta hooaja noorte Burgundia köögiviljade ja aktiivselt kasutada aega valmistuda road nagu salat toores peet Korea. Lisaks sellele peame:

  • küüslauk;
  • Peppers Red Hot;
  • paprika - 1 tl;
  • päevalilleõli;
  • koriander;
  • musta pipra pulbrit;
  • äädikas ja suhkrut maitse;
  • soola.

Proportsioonid lasta kõik valib oma maitse järgi. Keegi, kes meeldib kerge teravus, nii et see on piiratud pool pod kuuma pipraga. Sama soovitus küüslaugu ja vürtsid. Noh, sa pead tükelda peet riiv porgandid korea. Läbi eksperimendi. Valmistatakse ja serveeri külalised, ja siis on ohutu öelda, et peaaegu kõik neist arvavad, et neid koheldakse värvilised porgandid ja ei tunneks maitset punapeet.

Head isu!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.birmiss.com. Theme powered by WordPress.