Mälu: mälu arengu. Vaadake parimaid tavasid

Iga päev me saada uudiseid. Nad tulevad meile sõbrad, alates leheküljest raamatud, ajalehed ja välismaailmaga. Enamik selle teabe tahaksime meeles pidada. Aga see sageli juhtub, et õigel ajal me ei saa mäleta, mida nad on õppinud varem. Et võimalikult vähe tegeleda selle raske, on vaja pöörata tähelepanu arengule mälu. Selleks, psühholoogid ja teadlased palju tehnikat on loodud, et aidata koolitada oma aju õppida ja meeles pidada.

tüüpi mälu

Salvestada muusikat, number, isiku aseta asukoha korra ja nii edasi, mida me kasutame erinevaid tüüpi mälu. See on jagatud mitmeks sordid:

1. Visual.
2. Auditoorne.
3. Motor või refleks.
4. Verbaalne loogika.

Regulaarne kehaline võimaldab parandada mälu. Areng on ainult üks omataoline (nt visuaalne) ei paranda automaatselt ja kuulmine. On tõestatud, et iga üksiku tüüpi mälu vastavad erinevates valdkondades aju. Seetõttu on oluline selgitada nende nõrkused ja alustada arendada neid.

nägemismälu

See isik võib tunda inimesi, sündmusi piirkond, ta vajab hea visuaalne mälu. Areng selle tõesti kasulik, sest see aitab rohkem tähelepanelik ja näiteks reprodutseerida paberil olulist numbrid ja kuupäevad. Inimesed, kelle elukutse on seotud joonised, see ajuosa on välja töötatud palju parem kui teised. Nende seas on õnnelik kunstnikud, disainerid, animaatorid. Need inimesed regulaarselt teadlikult mäleta üksikasju, funktsioone ja nüansse, et kuvada neid paberil. Need, kes tahaksid, et treenida oma mälu, siis tuleb hoolikalt kaaluda pildid, maalid, portreed. Areng mälu tähendab mitte ainult meeletu pärisori. Peame püüdma mäleta omadused nägu on näoilmeid ja rohkem. Alguses me moodustavad idee, mida ta nägi pilti ja seejärel keskenduda oma tähelepanu üksikasjad. Iga foto kulutada mitte rohkem kui 15 sekundit ja seejärel liikuda edasi järgmisele portree. Püüame mäleta rohkem üksikasju. Aja jooksul regulaarselt koolituse aju suudab vastu võtta üksikasjalikumalt vähem aega.

Nägemismälu igapäevaelus

See võib olla kasulik meile igapäevatoimingute sooritamisele, menetlustel. Selleks ühendage oma kujutlusvõimet. Näiteks on teil nüüd teha kott prügi, kuid sa tavaliselt unusta see. Et seda ülesannet ei ole peast, saate sulgeda silmad ja kujutleda, kuidas suur prügikott lõbus marsivad trepist üles küljel konteiner. Alumine rida on, et see ebatavaline pilt unustada keerulisem kui lihtsalt kuiva igapäevaelu tööd. Samamoodi saame esindada teisi pilte, mis aitab meeles pidada igapäevaseid tegevusi.

Kuulmis mälu areng ja koolitus

Teave kaudu saame kõrvad on väga oluline meie elus. Nii me õpime olulist teavet, et aidata määrata, kuidas tegutseda, mida teha, et keegi meeles pidada. Seetõttu mälu arengut selles valdkonnas aitab muuta meie elu paremaks, siis me ei pea kulutama palju aega püüdnud meeles pidada olulist teavet. Eelproov, mida saab kasutada järgmist meetodit. Teel poodi või tööle saame kuulda katkendeid vestlused möödujad. Proovi püüda sõnu ja väljendeid, ja hoida neid mälu paar sekundit. Õhtul proovida mäleta neid pakkumisi või alustada vähemalt nende sisu.

Harjutus kuulmis mälu koolitus

Lülitage helisalvestis luuletus. Esimesel päeval, kuulata üks rida, mille eesmärk on tutvustada meelt, sest kui see fraas on kirjutatud teie silme ees. Püüa meeles sõnu. Kui te ei korrata line, kuulata uuesti. Kõik sõnad peavad olema selged ja tuttavad. Kui meelde line korrake kõik sõnad vastupidises järjekorras. Näiteks "Golden Cloud maganud rinnal kalju hiiglased" ja vastupidi - "hiiglaslik kivi tema rinnal kuldne pilv veetis öö."

Teisel päeval samamoodi kuulata teise rea ja meelde jätta. Korrake materjali nende kahe päeva jooksul. Iga päev meelde isegi üks rida, samas unustamata lugema mälust tuttavaid sõnu. Edasi hakkavad meelde luuletus kaks rida. Ja nii edasi. püüdma iga kord lihtsalt meelde materjal, ja pidage meeles, ärge unustage, et teil on vaja kerida vastava pildid minu peas.

See, mille me korralikult rääkida

Sest mees on väga oluline verbaalse ja loogilise mälu. Areng omataoline - väga huvitav protsess. See mälu on vastutav õige voltimine sõnade loogiline ahel haridus on selge, reeglipäraseid. Siin on aluseks mõtte. Nad kanduvad inimese keeles. On mitmeid viise, kuidas riietada oma mõtteid sõnades. Esiteks, saate edastada sisuliselt vaba stiil, nii hästi kui suudame. Teiseks saab kasutada eeskirjad verbaalse kliirens. See on siin, et on vaja head mälu mäleta disain ettepaneku. Aga seal on hoiatus: me ei saa treenida selles valdkonnas aju, kui me lihtsalt meeletult meelde valmis eeskirju. See on vajalik, et püüda mõista nende tähendust, miks ettepanekut tuleks välja nii. Ainult sellisel juhul hakkame arendama loogiline mälu. Kuna kasutada, saame pakkumise ja proovida õigesti tõlgendada, unustamata umbes sõnavara kasutust.

Raamatud mälu koolitus

Ta lõi palju tehnikaid, mis aitavad inimene igas vanuses arendada ajupiirkonnas vastutab mäleta. Näiteks populaarsus raamat, mis on kirjutatud William Atkinson - "Mälu ja selle arengut." Ameerika kirjanik ja psühholoog annab konkreetseid nõuandeid kasutamise, mis võime ja kuidas kasvatada oma võime absorbeerida vajalikud üksikasjad. Atkinson räägib, kuidas kiiresti meelde kuupäevad, nägu, numbrid ja nimed.

Laste ladustamise

Arendamine mälu lapsed on väga oluline, kuna see mõjutab, kuidas nad tajuvad teavet õpingute ajal. Suhelge laps peab olema süstemaatiliselt, alustades eelkooliealiste aastat. Selles vanuses, noormees töötab kõige paremini seotud mälu pildid ja emotsioone. Lapsed on vähem tundlik tähemärki või sõnad. Aga see on vajalik, et teha kindlaks, mis mälu parem arendada oma puru. Võibolla on lihtsam meeles pidada, kui ta maalib või, vastupidi, kui ta oli valmis, et näidata pilte. Või on see ikka parem rääkida ja selgitada. Igal juhul selles vanuses paremini kasutada mängu arendamiseks. Mälu selle protsessi käigus lihtsam seedida teavet.

"Arva, mis see on!"

Selles mängus saab olla kaasatud mitu last. Iga laps peale teiste näitab subjekti, mida ta peab siis kirjeldada oma sõnadega, ilma vaadates teda. Ma arvan, et saate alles pärast lapse nimega olulisi erinevusi antud asju. Lõpus mängu saab julgustada kõik kommid. Et lapsed see oli huvitav, kes ütleb, võib anda kätte kasti või kivi, mis on läbinud järgmise relee jutustaja.

On ka teisi mänge arengut. Mälu (ja mitte ainult) on hea kasutada, kui teha neid harjutusi regulaarselt. Näiteks järgmise mängu on aktiveeritud veel laps loogika. See võtab paar pulgad, tükki 20-30. Saate asendada vastet. Adult paneb näitaja, see võib olla jõulupuu, maja, kallis. Laps vaatab seda 4 sekundit ja püüab meenutada. Pärast seda, mu ema hõlmab paberileht oma loovust ja küsib puru teha sama näitaja. Vale asend võlukepp - see on viga. Saate järk-järgult keerulisemaks ülesandeks, kuvades mitu arvud. Muidugi, ülesanne võib tunduda keeruline alguses, kuid lõpuks laps arendada mälu ja õnnestub.

Teine mäng on mitte vähem lõbus rongide seda võimet. Levitage pinnal 10 mänguasju. Nappide peaksid proovima meeles pidada, millises järjekorras need asuvad, arvestades neid umbes 20 sekundit. Pärast ta pöördub ära, saate eemaldada kaks mänguasjad või vahetada neid. Ülesanne beebi - mõista, mis on muutunud, ja taastada kõik asjad.