Merevesi bassein Moskva - suurepärane viis lõõgastuda jätmata abinõuna

Ujumine ja veeprotseduurid on olnud pikka aega abil leevendab stressi, tugevdada lihaseid ja liigeseid, parandamise ja kõvastumine. Esimene basseinid olid Vana-Kreeka ja Rooma. Esialgu nad toiminud suur vannituba. Renessanss, valgustusajastu, ja seal on basseinid, täita dekoratiivne ülesanne. Nad on paigaldatud pargid, puhkealad, väljakud. Mõnikord nad täiendavad purskkaevud.

Nüüd bassein - viis lõõgastuda, noorendada pärast rasket päevatööd. Siiski on ka suurepärane treening.

liiki basseinid

Basseinid liigitatakse sõltuvalt sihtkohast. Esimene rühm koosneb sport basseinid - koolituse ja spordiüritustel. Teine grupp - tervenemist ja taastumist. Neid saab katta või asuma õues. See rühm hõlmab bassein mereveega (Moskva, nagu ka teistes linnades, see tüüp ei ole väga sage), mineraalvesi, veega kuumaveeaalikatel. Nad on varustatud sauna, mänguväljak, lamamistoolid ja muud mugavused. See on suurepärane võimalus veeta nädalavahetuse või õhtul.

Bassein mereveega: eelised ja kasulikud omadused

Merevee kasutamist on tuntud juba pikka aega, ja see on tänu oma koosseisu. Esiteks, merevesi on rikas soolad ja mineraalid. Tal on põletikuvastane ja antibakteriaalne toime. See ei ole juhus, mõned nahahaigused koheldakse mereääres. Merevesi bassein Moskva - see on võimalus parandada oma tervist, ilma et minna kuhugi. Need vannid suurendada kaitsefunktsiooni organismi ja tugevdada immuunsüsteemi, vähendab külma ja SARS.

Tuleb märkida, et soojendusega bassein mereveega - see on veelgi haruldaste liikide, kuid tõhusamaks. Kuumutamisel mineraalidel paremini tungida inimese naha tõttu mõju vee temperatuur tõhusamalt toimib liigeseid. Aurustamine vee toimel muutub palju aktiivsemad, suurendades seeläbi mõju hingamisteid. Lisaks sooja veega on palju parem ujuda.

Vett sellised kogumid on võetud maa-aluste mineraalseid istonichkov. On puhastada abil ultraviolett- või liivfilter. Tavapärases basseinid kasutatud meetod kloorimise. Kloor on väga kuiv nahk, ärritunud silmad.

Kust leida merevees bassein Moskvas?

Esiteks, mõned neist basseinid on osa spordiklubid. Näiteks klubid LA SALUTE, "X-Fit". On klasse ujumine ja vesiaeroobika juhendaja. Bassein sanatoorium "Svetlana" on eriline klasside rasedatele, lastele ja koolieelikutele. Vee koostis on lähedane Musta mere. Temperatuur 28-29 kraadi. Basseinis puuduvad lugusid. Selle eeliseks on see, et see on varustatud spetsiaalse terapeutilise phytosaunas. Mõned sama funktsiooni oma. Näiteks "Coral" (endine "Atlas") - bassein mereveega, mis asub aadressil ul. Talalikhina 28. Bassein on varustatud sauna ja kohvik. On võimalus ujuda koos lastega, vesiaeroobika, sukeldumine. Sügavus varieerub 1-5 meetrit. Vee temperatuur - mugav (28 kraadi).

Miks ma peaksin ujuda ja teha vesiravi?

Ujumine - suurepärane viis kaotada kaalu, ravi seljaaju kumerus ja karastamine. See võib olla kasulik bassein mereveega? Moskvas on eriosa rasedatele, ülekaalulistele naistele, lastele ja koolieelikutele. Nendes osades läbi harjutusi, mis võib olla kasulik teatud grupp inimesi. Näiteks rasedatel on aidata koolitada neid lihaseid, mis on seotud tööjõu, samuti panna hinge. Veeprotseduurid aitavad leevendada selg ja lihasluukonna, mis hilisemates etappides peavad taluma väga suuri koormusi. Full naiste ja meeste ettepaneku üldise kasutamise põletada kaloreid ja rasva.

Treenimine bassein

Need inimesed, kes ei oska ujuda, ja ühel või teisel põhjusel ei taha õppida, siis peaks ka basseini kasutada. On mitmeid harjutusi, mis soovitavad aqua aeroobika instruktorid. Esiteks, see harjutus hingamine. Tuleb hingata õhku ja istuda vees, väljahingamise läbi tema suu. Action tuleb korrata umbes 20 korda. Esialgu see üsna raske teha. Aga pärast paari lugu lihtne arendada ja rohkem Hardy.

Selleks, et teha ilus käed, vajate vette, nii et see hõlmab õla. Veealune tõstevardad erinevates naravleniyah, lõhustades veesamba.

Eemalda tselluliidi kõhu aitab lihtne kasutada, mis võib täita iga. Ühendage kaks kätt, pöialt, ja veealuse töö läbi lööb kaks peopesad külgedele ja kõht. See suurepärane massaaž on hästi treeneriks ajakirjanduses. Kasulik nagu hüpped ja täiskükke vees.

Need, kes ujub hästi, on soovitatav muuta stiile sageli. Näiteks pärast kiiret indekseerimise tema kõht, saate ohutult ja aeglaselt tagasi liikuda. Tuleb meeles pidada,: erinevate ujumine stiile - kaks erinevatele lihasgruppidele. Ei ole väärt palju koormata end vees. Laadige keha tuleks järk-järgult.

Mereveebassein maja

Mõned ettevõtted pakuvad oma teenuseid ehitamiseks need basseinid kodudesse. Kui on olemas teatud rahasumma võimalik. Vesi on võetud arteesiakaevud, lisatakse see meresool - ja nüüd on kodus mereäärses kuurordis.

Kui sul ei ole vahendeid või sobiva kodu - Moskva basseinid sind aidata.