Mis on kasulik ananassi?

Praeguseks on ananass on üks populaarsemaid ja lemmik troopilised puuviljad. Enamik inimesi armastan mahlane viljaliha, kuid mitte igaüks teab, kuidas kasulik on. Mis on kasulik ananassi? Tegelikult on see puu on positiivne mõju kogu keha toimimise parandamine seedetrakti ja südame-veresoonkonda, samuti naha seisundit. Tema ainus puudus - see peetakse tugev allergeen.

Mis vitamiine on ananassi võib leida? Selleks, et mõista, mis on kasulik ananassi ja kui hästi see mõjutab keha, hea mõte kontrollige kõigepealt selle sisu. Esiteks, tselluloosi- ananassi sisaldab palju vett ja mingit rasva. Kui sa sööd 100 grammi puuvilju, olla kindel, et teie keha muutub ainult 48 kcal.

Siit leiad palju lihtsaid suhkruid - on enamasti sahharoosi. Ananassi sisaldab ka arvukalt kasulikke vitamiine - A, PP, tiamiini, B2 ja cobalamin ja askorbiinhape. In viljaliha ja rohkesti mineraalseid mikroelemendid, nagu vask, tsink, raud, jood, magneesium, mangaan ja kaltsium. Lisaks puu sisaldab nn bromelain - ensüümide kompleks, mis aitavad murda valgu ja rasvaste toitude, samuti kiudaineid.

Mis on kasulik ananassi inimestele seedeprobleemid ja ülekaalulisus? Nagu juba öeldud, lisaks arvukalt vitamiine, ananassi viljaliha sisaldavate bromelain, mis soodustab kiiret ja täielikku seedimist. Seetõttu rikkumise korral seedeprotsess see on väga kasulik süüa paar viilu värsket puu- või juua klaas ananassi mahla (kindlasti värske). Seega, siis oleks võimalik kaitsta end iiveldus ja muud ebamugavust pärast sööki.

Lisaks ananassi on väga populaarsed inimesed hädas liigse kehakaaluga, sest kui allaneelatud bromelain hakkab murda rasva ladestumist naha alla. Meeles pidada just seda, mida tervendav ning soodne toime värske ananass säilinud ainult siis, kui see on tühja kõhuga. Muidu ainult kiirendada ensüümi keerulisi protsesse seedimist tooteid.

Mis on kasulik ananassi inimorganismile? Ananass on positiivne mõju mitte ainult seedimis- ainete, vaid ka teiste organsüsteemide. Näiteks ananassimahl on väga kasulik probleemide korral südame-veresoonkonna süsteemi ja on verd vedeldavaid omadused. Ananass kasulik inimestele, kellel on kalduvus moodustada vere hüübimist. Lisaks regulaarne tarbimine värske mahlad või viljaliha vähendab turse.

Ananass parandab oluliselt naha välimust. Näiteks kaasaegse ilu hindame maskid, kreemid ja toonikud valmistatud ananassi. On soovitav, et kõik kosmeetikatooted värske ja valmis ise.

Kui teil on lõpetada ilmumine nahale villid, vaid aeg-ajalt taotleda kahjustatud nahale viilu värsket ananassi - siis kohe märgata paranemist.

Paljud inimesed on huvitatud: konserveeritud ananassi - nad on kasulikud? Tegelikult on parem süüa värskeid puuvilju konserveeritud toitu ühel või teisel viisil kaotavad oma omadused.

Kuidas valida ananassi? Kuna ananassid ja täna peetakse eksootilised puuviljad , et mitte igaüks teab, kuidas valida neid. Esiteks, sa pead pöörama tähelepanu värvi ja kvaliteedi naha vilja. See peaks olema pruunikas, ei mõlgid ja mustad täpid. Samuti väärib nuusutada viljade küps ananass on nõrk lõhn käärimise.

Võite ka puudutada lootele. Kui heli on tuhm - see tähendab, et vili on küps. Kui kohin koputades, on tõenäoline, et ananass on närtsinud sees.

Söö värske ananassi liha, juua mahla valmistada kokteile ja olla terve.