Mis siis, kui vajutad keskea kriis?

Paljud mehed minna läbi aja, et muudab täielikult oma maailmavaatega. Nad arvavad, et nad võiksid olla õnnelikumad. Ja kui nad ei kavatse radikaalselt muuta oma elu, siis tunnen vajadust seda teha kohe.

Sellised mõtted võivad vallandada keskea kriis. Kui te ei mõista, ise selles faasis, ja seejärel teha intelligentne valik, siis kiiresti välja tulla kriisi ja alustada õnnelikku elu.

Kuidas ära tunda keskea kriis

"Praegune kriis on reeglina on soov muuta oma elu," - ütleb Calvin Kolaruso - Doctor of Medicine ja kliinilise professor psühhiaatria California ülikooli. Ta tsiteerib näiteks minu praktikas kui mees kirjutas märkuse tema abikaasa, ta võttis raha kontole ja arveldatakse teise linna ilma hoiatuseta.

Seda tüüpi keskea kriis on haruldased. Enamasti mehed alustada väikeste muudatustega ning kriis võtab kaua aega. Sa näiteks võid rääkida oma naisele, et soovite loobuda oma tööd, ja seda teha. Või sa ütled, et sa ei meeldi oma abielu, ja saate isegi otsustavad lahutada. Aga sa ei saa muuta kõike ja ei tee meeleheitel toiminguid. Ja paljud mehed pärast sellist valus ümberhindamine otsustate jääda, mida nad on.

Peamised sümptomid kriisi

On märke, mille abil saab aru, mida sa lähed läbima etapi keskel elu kriisi, ja need sisaldavad järgmist:

• Sa hiljuti välja 40 aastat vana. Enamasti mehed seisavad keskea kriis 40 või 50 aastat.
• Kas olete mures põhielemendid oma elu. Sa ei saa olla rahul nende karjäärivõimalusi, perekond, tervis, ja tunda tung midagi parandada.

• Kas tunned, et sa ei ole jäänud palju aega muudatusi. Paljud mehed hakkavad tunda tungivat vajadust teha muudatusi oma elus. See juhtub sageli, kui mees märkab, et tema välimus muutunud ja vastupidavus pole see, mida ta oli enne. See võib juhtuda ka siis, kui inimene saab vanaisa, või muidu, kui ta sureb oma sõbra või vanem. Siiski ei saa me öelda, et kriis keskeas - see on vältimatu, kui asjad niimoodi juhtuda.

• Võtad ebatavaline otsuseid ise. Mehed saavad läbida "mässumeelne noorukieas" sel perioodil oma elust. Kindel märk kriisi seisneb selles, et te tunnete lõksus, ja teil on suur kiusatus käituda nii, et löök oma elu. Sellistel juhtudel mehed hakkavad alkoholi kuritarvitavad, on armastajad, viska pere, tunnevad, et nende elu on enam neile ei sobi. Nad on mures oma välimuse, neil on iha hasartmängude ja põnevust.

Kuidas saab elada kriisi

Keskeakriisi võib põhjustada kasvu ja enesehävituse. Võite otsida põhjusi, miks tunda õnnetu ja seejärel tulla lahendus nende lahendamiseks. See kasv.

Teiselt poolt, kui te võtate impulsiivne otsuseid, näiteks muuta oma elu pärast suhted noor partner, kes kiiresti lõppema, või osta auto, mis ei saa endale lubada, see toob kaasa hävingu.

Kuidas kaitsta end vigu

• Teie tunded ei ole meeskonna tegevust. Mis te tunnete, nagu oleks pea loobuma töö, pere või kodus, see ei tähenda, et sa tegelikult seda teha. Need tunded võivad tõepoolest viidata probleemile, mida tuleb käsitleda. Aga ka nemad saavad kaovad või muutuvad aja jooksul.
• Ole tänulik häid asju. Pöörake tähelepanu neid osi oma elu, et sind õnnelikuks. Küsige endalt, kas sa olla õnnelik, kui sa teeksid midagi, mis teeks teile neid kaotada.

• Arutage seda. Kui teil on vaja teha olulisi otsuseid, proovige neid arutada kellegagi, kelle nõu te usaldate. Sõber, sugulane või professionaalse valdkonnas vaimse tervise aitab teise käega vaadata, kas teil teha õige valik.
• Küsige endalt, kas teie tõeline soove. Mehed saavad teha palju edukaid asju 40 aastat ja hiljem: tagasi kolledži, reisimine kogu maailmas muidu avamist oma äri. Veenduge, et uusi eesmärke, et sa jätkata, praktiline ja teile jõudu nende saavutamiseks.

Ja mis kõige tähtsam ...

Vältida katkestades suhted nende peredele. Aru, et sa ei pea jahtuda muuta oma elu, et olla õnnelik. Aga kui sa tõesti tahad seda teha, võtke sellest meelt, et sellised muudatused olid vähem kahjulik inimesi enda ümber.