Odav salatid iga päev

Praeguseks salatid, külmlaud on valmistatud segu erinevate köögiviljade, leidub praktiliselt iga tabeli, kuna see roog saab valmistada igal ajal aastas ja erinevaid sobivaid toiduaineid, mida saab segada mis tahes kombinatsioon.

Selles väga populaarne odav salateid, keedetud lühikese aja jooksul. Tuleb öelda, et ainus nõue selline toit on ühilduvus maitse koostisained. Samuti on oluline valida õige korrastamist.

Me ei saa öelda, et kõik odav salateid (retseptid mõned neist arutatakse käesolevas artiklis), enne soolatud, välja arvatud roogasid palju vürtsikas rohelised ja köögivilju on pehmed (nende maitsestatud sidrunimahla).

Nõud pakutakse kujul suupisteid, köögiviljad ei tohi sisaldada ja salatid, mis on toidetud teise toite, mis sageli sisaldavad palju rohelust, mis võimaldab teil helistada oma söögiisu.

Mõtle mõned näited, kuidas valmistada odav salateid.

1.Salat vitamiini.

Koostis: viiskümmend grammi salatit, kaheksakümmend grammi kirsstomatid, kakskümmend grammi redis, sool ja maitseained maitse järgi. Täidise: viis supilusikatäit oliiviõli, üks supilusikatäis laimimahla kaks supilusikatäit vett.

Kõik köögiviljad on puhastatud ja kuivatatud. Vahepeal see valmistab täitmine. Selleks kaussi valada laimimahl, lisada võid, sega hästi, sool ja pipar. Redis lõigatud rõngad, tomatid - kaheks pooleks, kõik leviku kaussi, maitsesta, sega hästi ja laotatakse tassi pärast paneb oma salatit.

2. Kreeka salat.

Koostis: kakssada grammi tomatid, kurgid sada viiskümmend grammi, sada grammi rohelist pipart, viiskümmend grammi punane sibul, viiskümmend grammi oliivid, kakssada grammi kana, neli supilusikatäit oliiviõli, sada grammi fetajuustu, pune maitsta.

Röstitud kanafilee, lõika kuubikuteks ja jahutatakse. Tomatid ja kurgid jämedalt hakitud sibula - poolrõnga, piprad ribadeks lõigatud, oliivid - pooleks. Kõik tooted on segatud, lisage feta juustu, maitsestatud õli ja puista pune.

Kui sul ei ole aega, saab valmistada odav salateid kiiresti.

1.Salat sibul.

Koostis: Neli sibulad ja kaks muna, sool ja majonees.

Sibul puhas ja lõigatakse õhukesteks rõngad, kupatatud keeva veega nii, et ta kaotas oma kibedust. Keedumunad keedetud, puhastatud ja tükeldatud, lisatakse sibul, majonees lisatakse soola ja segada hästi.

2. Kartulisalat.

Koostis: pool kilo keedetud kartulid, viiskümmend grammi rohelist sibulat, tilli ja peterselli, viiskümmend grammi õli ja äädikas.

Kartulid lõigatakse ribadeks, sool ja pipar, vala äädikas ja õli. Puista tilli, murulauku ja peterselli.

Selline odav salateid, mida saab toidetud teise roogi, rõõmu mitte ainult omaniku, vaid ka oma külalistele. Ja kuigi neid kasutatakse üsna lihtne koostisosade, et leiate alati külmkapis, maitse saab kasu ainult.

Seega igal ajal aastas ja kõik tooted saate luua maitsev odav salateid, mis on hea lisaks praadi.