Piim. Piima kasulikkusest ja selle kahju

See on juba ammu mingi saladus, et piima - suurepärane ja asendamatu allikas kaltsiumi. Lisaks mineraal, mis loomse organismi neelavad täielikult. See muudab piima vajalik osa toidust lastele ja täiskasvanutele, osteoporoosiga patsientidel, milles kaltsiumi leostub luud, muutes neid habras ja rabe.

Piim. Kasu piima võidelda peavalu ja unetus

Väärtuslikud ja lehma ja kitsepiimast. Selle hea avaldub unetus ja peavalu. See toode - suurepärane vahend, mis aitab toime tulla unetus, kuna sellel on sedatiivne toime närvisüsteem ja keha tõttu rohkesti trüptofaan ja fenüülalaniin aminohapet. Üks populaarsemaid folk ettekirjutused unetus - klaasi piima meega. See jook tuleb võtta üks tund enne magamaminekut. Väga hea samal ajal aitab värske piima.

Alates peavalu ja migreeni seda toodet on samuti paistab silma. Kui sa pidevalt ilmuvad peavalu, siis on vaja juua üks toores muna, sega seda klaasi keeva piima. Pärast nädalast see ravi siis unusta, mis on peavalu.

Piim. Kasu piima nohu

Immolunoglobuliin moodustunud valgu toidud, on vaja võidelda viirusinfektsioonide. Tegelikult piimavalk suurepärane seeditav inimkeha. Kasulikud omadused piima ja piimatooteid on populaarne seotud inimeste sport.

Piim. Piima kasutamine haiguste seedetrakti

Inimesed, kes kannatavad igasugu haigused, mao, saab juua seda jooki reguleerida happesust ja vähendada valu kaksteistsõrmiksoole haavand ja gastriit. Ideaalne viis vähendada happesust kõrvetised on loomulik piimatooteid. Aga normaalne seedimine on vaja juua aeglaselt, väikeste lonksudena ja piima ise peaks olema veidi soe.

Tänu sellele maitsev jook keha saab vitamiine on oluline keha, nimelt riboflaviini (B2). See vitamiin muudab kasutatava energiaga süsivesikuid ja rasvu, vastutab energia ainevahetust. Kuna see toode on - suurepärane abimees võitluses ülekaalu, kuid tuleb meeles pidada, et see on vajalik kasutada madala rasvasisaldusega versioon juua.

Piim. Piima kasutamine kosmeetikas

Paljud võivad küsida, mis on selle kasutamine kosmeetikas? Jah, mitmel viisil! See karastusjook leevendab ärritust ja põletikku, niisutab nahka suurepäraselt. Cleopatra on teada, et paljud olid nad armastasid piima vannid. See vann on võimalik teha täna, lihtsalt lisades ühe liitri joogi vannituppa sooja veega.

Piim: kasu või kahju? On ohtudest piima.

Valge jook, nagu olete ehk märganud, ei pruugi imerohi. Mõned inimesed leiavad selle toote üldiselt vastunäidustatud vaatamata oma kasulikkust. Kasu ja kahju piima ei ole alati selge, kuid igal juhul tuleb otsus võtta individuaalselt.

Peaaegu 15% maailma elanikkonnast kannatab puudust ensüümi, mis lagundab piimasuhkur - laktaasi. See võib kaasa tuua piima fermentatsiooni sooled, mille tulemusena - kõhulahtisus. Aga inimesed laktaasi vaegus võib tarbida ja mitte vähem kasulik hapendatud piimatooted nagu keefir, jogurt, kodujuust, juust.

Natural lahjendamata piimatoode mõned inimesed võivad olla tugev allergeen, mis muudab inimesed altid allergia on väga tõsine reaktsioon. Kuna isegi kahvatu sümptomid: sügelus, lööve, iiveldus või oksendamine, kõhupuhitus - sa pead lõpetama piima. On võimalik kasutada kitsepiima asemel lehma.

Raseduse ajal naise keha vajab rohkem mineraalaineid ja vitamiine tavaks, eriti kaltsiumi, mis on vajalik ehitamise skelett lootele. Kuna piima rasedatele muidugi kasulik, kuid piiratud kogustes - mitte rohkem kui 2 tassi päevas. Suurem kogus oleks kahjuks, sest seal on lisakoormus neerudele.

Aga inimesed pärast 50 aastat ei ole soovitav kasutada piima. Või on vaja vähendada joogi kuni ühe tassi päevas. Tema tarbimist eakate aitab kogunemine ainete provotseerida ateroskleroosi arengut. Vahetult pärast 50 aastat, see oht haiguse suurendab dramaatiliselt.

Terveks jääda!