Polyathlon: mis see on?

Tähendus polyathlon - spordikompleks kõik ringi, mille eesmärk - arendada tugevust ja vastupidavust. Erisused polyathlon - kättesaadavus, mille eesmärk on parandada ja võimalus teha sellist sport isikute erinevate huvide ja vanusest.

Paremusjärjestuse

On kahte liiki polyathlon. Winter polyathlon võib olla esindatud triatlon või laskesuusatamine. Järgmine, see selgitatakse üksikasjalikumalt. Aasta polyathlon esitatud viievõistlus, chetyrohborem, triatlon, laskesuusatamine. Väärib märkimist, et polyathlon populaarne SRÜ riikides, on järk-järgult muutumas rahvusvahelise spordi.

See on nüüd aktiivselt arendada polyathlon. See annab rahvas? Seal võivad avalduda sportlased eri vanuses - 12-80 aastat. Polyathlon huvitav ja kasulik mitte ainult otse sportlased, vaid ka kõigile, kes on või püüab viia aktiivse elustiiliga, samuti neile, kes soovivad end proovile panna mitmes sport.

rist

Risti polyathlon - töötab 2000-3000 m meestel ja naistel 1000-2000 m. Jooks - lahutamatu osa koolitusest iga sportlane. Motokross rassi - üks saadaolevate fizuprazhneny tööhõive valida mis tahes ruudu või park. Võistlused on suurepärane võimalus võistelda osalejate erinevaid spordi-. Sõna "rist" on mõeldud vorm kergejõustik - sport töötab üle maastiku.

jalgrattasport

Rattasõit on väga populaarne polyathlon. Mis võiks olla parem kui sõita oma raua hobune ebatasasel pinnal? Tüüpiliselt jalgratta sõit on paigutatud viimase etapina polyathlon või eelviimase (pre MDF).

Murdmaasuusatamine

Polyathlon - mida see tähendab selles kontekstis? See rassi üle vahemaa 10 km meeste ja 5 km naistele. Suusatamine maailmas - üks populaarsemaid spordi talvel. Praegu ei ole enam kättesaadav, demokraatlik, nii tihedalt seotud loodusega ja nii kasulik sport.

viskamine mürsk

On suur võistlused polyathlon rolli täidab standard võimsus viskamine granaadid. See sõjaline taotluse spetsifikatsioon, mille Venemaa on peaaegu sajandi ja on oluline osa ettevalmistamisel sõjaväeteenistusse. Ajal viskamine granaadi alates käsitöö kasutamise kasvanud eraldi spordiala oma andmeid ja protseduure. Tehnika liikumist nende sportlaste on palju nüansse: eel-up, viimased sammud ja etapid viia liigutused, jalad käed - nii viskamine granaadid on üsna keeruline komplekt harjutusi.

Ujumine: polyathlon

Mida see tähendab? Võistlused polyathlon ujumine läbi kaugusel 50 m või 100 m (sõltuvalt Koht valduses konkurentsi: madalam, seda vähem soojust), sportlaste tavaliselt konkureerida suletud klassikalise (25-meetrine) bassein, kuid mõnikord konkurents toimub avatud vee . Sport ujumise - sport, milles eesmärk - võimalikult kiiresti katta teatud vahemaa, samas ei breaking tehnikat ujumine stiilis , mida kasutatakse. Sport ujumine ilmunud omakorda XV-XVI sajandil. Esimeste seas sündmused ujumine olid ujujad konkurentsi Veneetsia 1515. Esimene ujumine koolis tekkis hilja XVIII - varajane XIX sajandi Austria, Saksamaa, Prantsusmaa, Tšehhoslovakkia. Kuna keset XIX sajandil ehitati kunstlik basseinid.

harjutamiseks

In polyathlon tugevus harjutused on tuntud kõigile: mehed - pull-ups baari ja naiste - pushups. Tõmmake-ups ja push-ups, ühelt poolt, ei ole eraldi sport, kuid teiselt poolt neid kasutatakse aktiivselt koolituse protsessi iga sportlane. Olulisem asi on see, et push-ups ja tõmba-ups ei pea peaaegu mingit erilist spordivarustust, mis on põhjus, miks need harjutused on kõige populaarsem sportlased.

sprint

In polyathlon sprint - töötab lühikese vahemaa 50-60 m (siseruumides, sõltuvalt võimeid saal, kus võistlused toimuvad) või 100 m (staadionil soojal ajal). 60-meetrine võistlused, tavaliselt toimuvad aasta sirged suusarajad sörkimine ümber staadioni ümbermõõt. Kuna sõit kestab ainult paar sekundit, võime alustada kiiresti ja arendada refleks selles distsipliini sportlane on tähtsam kui mis tahes muu.

Laskespordialad: polyathlon

Mida see tähendab? Süütamise viiakse läbi polyathlon õhupüss on üle 5 cm või 25 cm sihtmärgiga 10 m kaugusel, viiakse läbi 5 või 10 padrunit (see sõltub sellest, millist sündmused). Laskespordialad on üldiselt üks vanimaid rakendusspordialadel. Selle päritolu ta võtab konkurentsi shooting amb ja vibu. Mis tõuseb keset XIV sajandi tulirelvi olid võistlused pildistamise vormis, kus on teada täna: tõde, esimesel vallandati haavli, ja alles pärast loomist trimmi relvad tulistamist täppe omandatud kujul, mis on jõudnud meie päeva.

Polyathlon. Föderatsiooni kõigi sport

Hindamise tulemused tabelites polyathlon võimaldab suhteliselt objektiivselt jälgida küpsusastmest füüsikaliste omaduste ja kehakultuuri, nagu on näidanud tulemusi ümber klaasi. Vahetage distsipliini määratlemisega, mis on polyathlon programm võib jälgida, kuidas läbi parandada sportlikku sooritust. Seega polyathlon tervisele tulevikus iga rahvuse.