Sidrunhape slimming. Kuidas võtta

Kahjuks paljud inimesed kipuvad olema ülekaalulised. Nad peavad tegelema puudusi arvud, kaasa toonides keha. Enamik püsiv valida tervislik toitumine ja sport, nagu mõned inimesed püüavad vabaneda liigsed kilod läbi dieedi. Üks populaarsemaid tooteid samal ajal sageli sidrunhape kaalulangus.

Kuna protsess toimub kaalukaotus

Enne alustamist iga dieedi, tuleb mõista, kuidas on põletavad rasva.

Teaduslikust seisukohast, et vabaneda ülekaalust, peate võimalikult vähe kasutada süsivesikuid ja rasvu. Soolestik on raske toime tulla töötlemise toitudega. Aga ikkagi välistada kõik sellised elemendid toitumine on väga ohtlik.

Et keha oli lihtne tegeleda toidu töötlemine, on vaja hapustada veres. See ülesanne võib täita E-vitamiini, mis on leitud suurtes kogustes sidrunid.

Võttes toodete vitamiin E ja tarbimise vähendamine toidu glükoosi, siis saavutada soovitud indeks happesust veres. Langeb, kui glükoosi kontsentratsioon. Need protsessid kiirendada rasvade põletamist.

Kaalust alla aitab vett

Vesi - elu allikas. On teada, et umbes 2 liitrit vedelikku koguseks päevas viib metabolismi kiirendust. Aga ära ja protsessi kiirendada vaja sidrunhape. Salendav lisada 1 tl see 1 liiter vett aitab saavutada kiireid tulemusi.

Need, kes ei saa loobuda magus, on soovitatav süüa uzvar kuivatatud puuviljade, sidrunhappe lisamine ja mesi.

Hapestatud vett on parim aitab toime tulla nälga, sest keha piisavalt glükoosi tulevad.

Koos vee või kompott soovitatav hommikul joomist tl päevalilleõli või süüa mõned pähklid. Rasvad, mida leidub neid tooteid kiiresti oksüdeeritud ja verre, seega kiirendada põletamine liigsed kilod.

Sidrunhape Slimming: retsept taotluse ja selle funktsioonide

Tasub meeles pidada, et sidrunhape - see ei ole sidrunimahl ja veidi teistsugune, ebaloomulike aine. Seega, võta see tähendab, et sa ei vaja rohkem kui 1 tl päevas. Vastasel juhul võite kahjustada teie tervist.

Hommikul on soovitatav juua klaas vett, mis tuleb lisada sidrunhapet. Salendav see meetod on täiuslik. Just vala klaasi vett vajate kolmandik tl. Selline lahendus, "ärkab" kogu seedetrakti ja põhjustab seda käivitada ilma katkestusteta.

Enne iga söögikorra juua piisavalt, pool tassi happelist vett. Ongi kogu retsept. Ja pärast 30 minutit, võite istuda trapeznichat.

Toit peaks olema kerge, toitev ja vaheldusrikas. Lubatud: kaerahelbed, supp, leib, kliid, tailiha, kala, köögiviljad, toored või kompotti.

Kõige tähtsam toode perioodi selline dieet on sidrunhape slimming. Kasulikkust ja tõhusust oma märkimisväärne. Tulemuseks võib täheldada pärast nädalast dieeti ülalkirjeldatud ja vastuvõtmise happelist jooki. Salendav teade kehakaalu alandamiseks parandamise ja soolestikus. Kuid rohkem kui 7 päeva kasutada sidrunhapet ei soovitata.

sidruni dieet

Ikka sidruni erinevalt homonüümide acid, on looduslik toode. Kasu on see suurem.

Lemon toitumine aitab puhastada keha. Tänu toksiine ja erinevate segavaid aineid seedimist muster muutub elegantne, ja paari kaalud näitavad miinus kilogrammi.

Uus dieet üle lihtsalt, kuid see on vajalik, et valmistuda 2 mahalaadimise päeva. Toitumine kestab 14 päeva.

Kaob vajadus rasva ja jahu tooteid. Mõõdud tarbitud portsjonit tuleks vähendada.

Alusel dieet on sidruni, kuid see sisaldab looduslikke sidrunhape. Slimming on aine laialdaselt sportlaste enne võistlusi, sest see võib kiiresti murda rasva kehas.

Enne sööki on soovitatav juua klaas vett sidruniga. Joogi valmistamiseks: klaasi sooja veega pressitud mahl ühe sidruni.

Mitte vähem oluline küsimus, kuidas õigesti juua vett sidruni kaalulangus. Seda tuleks teha väikeste lonksudena. Hommikul - tühja kõhuga, päev - 30 minutit enne sööki. Siis tuleb loputada suu, et vältida kahju hambaemaili hape.

Esimesed kuus päeva saab süüa kõik toidud lubatud. Soovitatav on toetuda köögivilja mis tahes kujul. Seitsmes päev - heakskiidu. Päevasel ajal on vaja juua 2 liitrit vett sidruni ja meega.

Selline toitumine kaotab umbes 5 naela.

Vastunäidustatud toitumise sidruni

Iga toit on vastunäidustusi. Et mitte kahjustada keha, pead hoolikalt uurida neid.

Keelatud on tarvitada sidruni dieet inimestele kõrge happesus.

Gastriit, maohaavand, diabeet ei saa istuda sidruni ja vee oma mahla.

Kannatavad alandatud rõhul on soovitatav järgida kirjeldatud dieet rangelt meditsiinilise järelevalve all.

Ja pidage meeles veel üks lihtne reegel. Et vältida halva tervise, enne dieeti, siis tuleb konsulteerida spetsialistiga.

Üldiselt selline dieet on hästi talutav, kuid iga organism - üksikult.

Arvustused naisi, kes on kaotanud kaalu abiga sidrunimahl

Muidugi, eriti populaarsust on sidruni dieet kaalulangus. Arvustused salenemist, kogenud seda meetodit, enamasti positiivne. Iga naine suutis visata 3-6 kilogrammi 2 nädalat. Pikemad istuda selline dieet on lihtsalt võimatu.

Naised on soovitatav parimaid tulemusi, teha sporti: jooksmine, kivi press, kükitama, hüppenöör.

Dieet jälgida seda dieeti tüdrukute enamasti koosnes rohelised ja lahja liha ja kala. Salatid on riides, oliiviõli ja sidrunimahl, tšilli.

Alkohol (ükskõik, välja arvatud punane vein) on täielikult välistatud.

Iga toitumine - testi tahtejõudu. Aga sidrunhappega või mahla sama nime, võite kaotada kaalu kiiresti, välistamata enamiku toodete toidust.